Câteva gânduri despre alăptare - cel mai important

Actualizat: 20 ianuarie 2020

câteva

„Și laptele matern este hrană pentru suflet”

Ultima dată când ți-am scris orele/zilele după naștere și, așa cum am promis, alăptarea și dieta recomandată pentru aceasta nu trebuie lăsate în afara.


Cred că fiecare mamă știe că laptele matern este cea mai bună și cea mai valoroasă mâncare pe care o poate da bebelușului - cel puțin în prima jumătate a anului. Cred că mamele sunt expuse la stres inutil atunci când vine vorba de alăptare. Din păcate, există cei care încep să alăpteze încet sau le este greu să se întrețină și sunt cei al căror pachet de pică începe să mulgă și ar putea chiar să aibă grijă de bebelușul de alături. Situația este că majoritatea se clasifică de obicei în primul grup.

După naștere, unul dintre cele mai importante lucruri - că dacă toată lumea este în regulă - este să-l pună pe cel mic pe partea mamei sale, mai rar pe cea a tatălui ei, dar asta nu contează pentru alăptare. La mame, acest lucru declanșează secreția primară de lapte, atunci când se produce colostrul. Este un fluid gros, gălbui, asemănător sânului, care conține imunoglobulină și vitamine pentru nou-născut, dar se produce foarte puțin din acesta. Multe mame nou-născute sunt îngrijorate de cantitatea acestora, dar voi care citiți acest lucru nu ar trebui să o faceți, deoarece inițial, bebelușii au o rezervă foarte mare în primele zile. Stomacul lor are dimensiunea unei sămânțe de cireș, deci poate conține 5-15 ml, astfel încât corpul tău va produce atât de mult cu pricepere. Simțiți-vă liber să cereți ajutor consilierilor care alăptează, asistenților medicali nou-născuți pentru a obține poziția corectă de alăptare.

Să ne uităm la dietă! Cel mai important lucru este aportul de lichide. Deoarece 700-900 ml de lapte matern este produs în mod optim zilnic, acest lucru necesită o calitate și o cantitate adecvate de aport. Apa minerală necarbogazoasă este cea mai bună, dar să fim sinceri, după un timp gustul apei devine puțin plictisitor, așa că nu ezitați să beți ceaiuri care alăptează, beri nealcoolice și băuturi cu malț împreună cu aceasta. Efectele lor de stimulare a laptelui sunt, de asemenea, cunoscute, dar toată lumea devine diferită, deci experimentarea este importantă. Aveți grijă când beți produse lactate, deoarece mulți nou-născuți pot deveni dureri abdominale după consumul de proteine ​​din lapte transferate, așa că, dacă aveți aceste simptome la bebeluș, poate doriți să lăsați laptele pentru o vreme. Erupții cutanate și diaree pot apărea chiar la copii, acestea sunt semne de avertizare și apar foarte variabil.


În general, o mamă trebuie să mai ia 500 de calorii pe zi, dar, desigur, acest lucru nu trebuie acoperit cu dulciuri:) Alăptarea nu este un moment pentru dietă, dar între timp poți fi atent și la dieta ta, așa că este cereale integrale recomandate, legume, fructe, consum slab de carne și legume. Din păcate, condimentarea trebuie tratată cu grijă și merită să i-o dai rudelor pentru a nu folosi condimente prea intense, condimentate sau citrice, deoarece acestea pot afecta și gustul laptelui matern. Alimentele umflate ar trebui evitate și la începutul alăptării, cum ar fi leguminoasele (mazărea, fasolea) și anumite alimente „k” (cohlrabi, conopidă, varză), dar lista completă este mult mai extinsă. Mulți bebeluși nu au plângeri, așa că nu spun că ar trebui să fie lăsați cu totul în afara, dar merită să ne uităm, ca și în cazul produselor lactate, pentru a vedea dacă au efecte negative asupra copilului dumneavoastră.
Datorită efectului lor alergenic, fructele cu boabe mici nu sunt recomandate de experți, iar semințele uleioase ar trebui, de asemenea, consumate cu precauție. Conținutul de boabe de cacao al ciocolatei poate provoca, de asemenea, erupții la multe dintre cele mici.

Personal, nu recomand să beți cafea sau alcool în timpul sarcinii, așa că nu sunt alăptată. Merită totuși să alegeți versiunea decofeinizată, dar merită știut și faptul că aroma puternică a cafelei poate trece în laptele matern, făcând copilul neliniștit, iritabil. Nu aș menționa fumatul separat, nu o face deloc, nici măcar într-o cameră cu o mamă care alăptează, deoarece fumatul pasiv are un efect similar asupra producției și calității laptelui matern. Sper că acest prag din 2020 nu mai trebuie descris.

Deși nu nutriție, ci pe tema alăptării, merită să sacrificați câteva cuvinte pentru medicamente. Asigurați-vă că întrebați medicul pediatru sfaturi cu privire la ce trebuie să luați în timpul alăptării. În general, medicamente care pot fi luate în timpul sarcinii, de obicei în timpul alăptării, dar ceea ce este interzis în timpul sarcinii, cu siguranță în timpul alăptării, dar consultați întotdeauna medicul înainte de a lua medicamentul.

Cel mai important gând despre alăptare este să nu te stresezi pe el. Toată lumea ar trebui să alăpteze până și cel mai potrivit pentru bebelușul său și pentru el. Puteți implica, de asemenea, consultanți în alăptare, aceștia pot ajuta foarte mult sau chiar un masaj, yoga, orice lucru care are un efect relaxant asupra dvs. poate ajuta foarte mult în producția de lapte.

Conținutul înregistrării nu înlocuiește consultarea unui specialist.

Ultima actualizare: 31 decembrie 2019; Viktória Vasvári

Zoltán Papp: Manual de obstetrică și ginecologie 384-386. Ea.