Concepția greșită și realitatea sau recomandarea suplimentelor alimentare este doar o politică de afaceri oportunistă?

Mulți oameni întreabă în situația actuală: să ofere o afacere cu supliment alimentar sau un ajutor real? Auzim știri contradictorii și ne este greu să decidem. Dacă cumpărăm, ne este frică, vor fi exploatați, dacă nu cumpărăm, suntem îngrijorați de starea sistemului nostru imunitar.

Este un fapt clar și obișnuit în lumea științifică că multe vitamine, minerale și ingrediente active speciale (fitonutrienți) sunt implicate în prevenirea infecțiilor. Exemple sunt: vitaminele complexe C, D3, E, A, B, fier, zinc, cupru, seleniu, mangan, numeroase bioflavonoide, polifenoli și antociani (plante colorate, fructe de pădure, legume, produse apicole), steroli, terpene, polizaharide benefice ( ciuperci medicinale, beta-glucani) și mulți compuși utili și ingrediente active din plante. Multe mii de studii își dovedesc eficacitatea în prevenirea cancerului, a infecțiilor și a deteriorării civilizației.

Mecanismele ucigașe implicate în protecția împotriva virușilor, relațiile dietetice și de viață ale fagocitozei (ingestia de substanțe străine), dezvoltarea „imunității la somn” (o creștere rapidă a numărului de tipuri de cancer) și utilizarea termenilor „înfometare de calitate” sunt acceptat și recunoscut.

Mulți oameni de știință (imunolog, medic, biochimist, profesor universitar) au scris literatură în acest domeniu. Procesul de maturare a celulelor imune, relațiile dintre flora intestinală (imunitatea intestinală), relația directă dintre intestin și plămâni și relația lor cu „viziunea chimică” a celulelor T și B care salvează viața (flavonoide care afectează tensiunea superficială a elementele în formă, acizii grași omega-3, alți compuși de diluare a sângelui etc.) sunt toate domenii profesionale interesante.

Studiile arată că limfocitele, care sunt deosebit de active împotriva virușilor și a celulelor canceroase, sunt foarte sensibile la conținutul de acizi grași, zahăr, vitamine, oligoelemente și fitonutrienți și la compoziția aminoacizilor din dietă, motiv pentru care celulele au numit „aristocrați ai sistemul imunitar ". datorită naturii lor solicitante. Mișcarea, viteza, precizia și eficiența lor depind, de asemenea, de calitatea dietei noastre și de consumul de apă, care nu mai este un secret astăzi. Limfocitele sunt astfel forțe cu acțiune rapidă a căror viteză de reacție și eficiența producției lor de anticorpi (rata de răspuns) depind, de asemenea, într-o mare măsură de obiceiurile noastre, pe lângă factorii genetici și de mediu. Pentru un agent patogen mai virulent, multe pot depinde de factorul timp.

Vitaminele, oligoelementele și fitonutrienții nu ajută cu adevărat odată ce virusul a intrat în organism, ci întărește și reglează sistemul imunitar cu săptămâni până la luni înainte (minimum 14-21 zile necesare). În plus, experții subliniază că, dacă coronavirusul lovește un organism care tocmai se luptă cu un alt virus (gripa etc.), bacterii, paraziți interni, flora intestinală rea, nenumărate substanțe străine, există șanse mult mai mari de traume. Vitaminele, oligoelementele și fitochimicalele ajută, de asemenea, în acest sens: protecția împotriva altor agenți patogeni.

Dacă o formulare are secole de experiență și o literatură serioasă și extinsă, ea poate fi folosită. Pot exista, de asemenea, noi cercetări fiabile. Cu toate acestea, o singură afirmație nu este suficientă, sunt necesare cel puțin 3-4 literaturi diferite și independente (recomandare clinică).

În ceea ce privește informațiile, merită să se facă distincția între produsele care ajută efectiv și cele care nu. (Merită, de asemenea, să citiți actualul regulament al UE.)

Ne gândim în primul rând la alimente, deci căutăm alimente concentrate, bogate în nutriție (concentrate, sucuri, uscătoare, creme, esențe, extracte de ingrediente active, produse îmbogățite cu vitamine, oligoelemente etc.). Evităm produsele incomplete (produse rafinate), „mâncărurile nedorite”, alimentele grase, grele. Este disponibilă o mare varietate de alimente valoroase și durabile (conserve de ciuperci, porumb, fasole, mazăre, produse din sticlă de roșii, amestecuri de legume etc.) și puteți coace prăjituri bogate în fibre acasă (de exemplu, făină de ovăz, drojdie de bere fulgi). Simțiți-vă liber să încercați rețete noi, ieșiți din zona noastră de confort gastronomic. Mei, hrișcă, semințe chiam, mac, nuci, alune, migdale, cicoare, linte roșie, mazăre galbenă, afine, mure, citrice sunt toate valoroase. Avem multe plante sănătoase: varză, sfeclă, dovleci, ridichi, ceapă - să trăim cu ele mai des și în cantități mai mari.

Dacă nu puteți mânca suficiente fructe și legume, utilizați concentrate de flavonoide, măcinate, suplimente de vitamine, oligoelemente organice. Cei cu corp mai slab pot obține ciuperci medicinale, ciuperci de stridii, ierburi, pe care le pot folosi alternativ. O vitamină și oligoelement poate fi utilizată pentru o zi de terapie de șoc, când luăm de 2-3 ori cantitatea zilnică și apoi revenim la doza mai mică.

O dietă variată, conștientă de sănătate, pe bază de plante și suplimente alimentare folosite inteligent oferă corpului nostru o calitate a vieții peste medie. Combinând acest lucru cu o cantitate mare de apă, respirație conștientă, somn adecvat, terapie solară, igienă, credință, pozitivitate și, uneori, un indiciu de umor poate ajuta cu siguranță foarte mult în viața de zi cu zi. Carantina ne cere să ne adaptăm, să gândim diferit, să trăim un alt mod de viață și, dacă facem acest lucru, putem fi mai în formă fizică și mentală.