Concepții greșite despre fumat

Există multe concepții greșite despre fumat.

concepții greșite despre fumat

Să începem cu probabil cea mai comună, conform căreia fumatul este dependența de nicotină. Ei bine, nu. Este de fapt dependență de adrenalină. O să explic imediat.

Fumatul țigării crește nivelul de adrenalină. Dar cum?

Simplificați: cele două glande producătoare de hormoni ai stresului ating vârful la cei doi rinichi. Produc cortizol și adrenalină. Acum avem de-a face cu producția de adrenalină, o mai bună comercializare a acesteia.

Nicotina stimulează aceste glande și începe să crească nivelul de adrenalină. Acest nivel scade apoi în timp. Atunci încep simptomele retragerii adrenalinei. Acest timp este de aprox. ora 2. Cu toate acestea, dacă fumăm mult, nivelul nostru de adrenalină crește din ce în ce mai mult. Vrem din ce în ce mai mult. Și acele 2 ore încep să se scurteze. În cazuri extreme, corpul nostru va avea nevoie constant de adrenalină și atunci se dezvoltă așa-numitul fumat în lanț. Știi, când îl aprinzi de la unul la altul.

În plus, acest lucru este inițial redus cu aproximativ 2 ore, de exemplu, alcoolul. De aceea majoritatea celor care se obișnuiesc cu el eșuează la o petrecere bine condusă.

Celălalt punct al concepțiilor greșite despre fumat aparține aici.

Potrivit acestuia, fumatul este liniștitor. Da, în timp ce vă creșteți nivelul de adrenalină?

Cel mai rău este când ne „calmăm”, fumăm o țigară. Să bei o cafea merită și ea. Dar imaginați-vă organizația noastră săracă. Pe de o parte, o creștere a nivelului de adrenalină îngustează vasele de sânge și acest lucru pune sânge pe creier. Pe de altă parte, consumul de cafea dilată vasele de sânge. Organizația nu știe ce este acum ? Dacă apăsăm mult timp acest combo țigară + cafea, venele noastre vor începe să semene cu un interior din cauciuc îmbătrânit care își pierde flexibilitatea. Concepțiile greșite despre fumat conduc și aici.

Interesant este că cafeaua are multe efecte bune asupra organismului, nicotina are un singur lucru: declanșează mișcări peristaltice în corpul nostru. Acest lucru ajută de ex. pierdere în greutate. Și de aceea mulți oameni dezvoltă puțină constipație fără să fumeze țigara de dimineață. Vă voi spune că consumul unui pahar cu apă poate ajuta la asta. În tratamentul de renunțare la fumat, tind să spun acest lucru mai detaliat.

În schimb, cafeaua ajută la capacitatea vasculară prin dilatarea vaselor de sânge, ajutând la îndepărtarea depozitelor (așa-numitele pachete) de pe pereții vaselor și chiar delicioase.