Concepții greșite și adevăruri despre consumul de apă potabilă.

Consumul adecvat de apă potabilă este baza unei diete moderne și sănătoase.

Apariția și istoria credințelor despre nutriție și consumul de apă potabilă este probabil aproape la fel de veche ca și dezvoltarea unei culturi alimentare în sine. Aceste concepții greșite sunt o problemă reală, deoarece oamenii nu pot decide ce suferă și ce o folosește. Ce trebuie evitat și ce este bine de practicat dacă vorbim despre o hidratare adecvată.

Mit: Apa potabilă toată lumea știe de ce să ne ocupăm de asta

Aceasta este cea mai mare concepție greșită
Fapt: 95% dintre oameni nu beau suficientă apă, se luptă cu simptomele neplăcute și dăunătoare ale deshidratării și nici nu știu despre ea.
Declarație Wellnet: Așa cum trebuie cunoscută nutriția modernă, deoarece aceasta este singura modalitate de a face dieta noastră sănătoasă /, tot așa trebuie să fie și practica consumului de apă potabilă, care stă la baza nutriției moderne.

Mit: Ar trebui să beți numai dacă vă este sete.

Fapt: Dacă cineva are sete, ar trebui să bea cu adevărat pentru a evita sete.
Deoarece corpul uman este format în mare parte din apă (60-70%), este foarte sensibil la cantitatea de apă din corp. Corpul nostru face tot posibilul pentru a menține echilibrul apei corpului, astfel încât să nu se ferească să ne trimită semnale, avertismente tot mai drastice. Primul pas din această serie de semnale este să simțiți sete și apoi să apară semnale mai grosiere, dureri de cap, amețeli, pierderea concentrării, scăderea performanței și așa mai departe. Deci, dacă ne este sete, este deja un avertisment pentru corp că cantitatea de apă din casă nu este corectă, a început deshidratarea, corpul începe să funcționeze defectuos, este timpul să suplinim pierderea de apă.
Declarație Wellnet: Nu trebuie să bem pentru că ne este sete, ci pentru că nu ne este sete!

Mit: Apa potabilă poate fi înlocuită cu alte băuturi lichide.

Fapt: Oamenii tind să creadă că furnizează apă doar corpului fluid; adică supă consumată la prânz sau cacao băută după cină. În mod surprinzător, toate alimentele conțin mai multă sau mai puțină apă, chiar și cele care arată destul de solide. Aproximativ 30-60% din brânzeturi, pâine și produse de patiserie sunt apă! Legumele, fructele, salatele conțin, de asemenea, multă apă (aproximativ 85-98%); și tocmai acest lucru face ca consumul lor să fie benefic și benefic organismului, chiar și în căldura arzătoare de vară. Cu toate acestea, pentru ca corpul nostru să proceseze și să digere toate alimentele,/chiar și alimentele care conțin multă apă, supă, cafea, băuturi răcoritoare etc./ai nevoie de apă potabilă.
Declarație Wellnet: Apa potabilă este cel mai important aliment, nu poate fi înlocuită cu nimic!

Mit: Datorită detoxifierii și desalinizării, apa trebuie expulzată din organism în fiecare an.

Fapt: În zilele noastre, acestea sunt la modă și foarte populare, în special în rândul femeilor - tratamente de slăbire, detoxifiere și detoxifiere. Există nenumărate practici mai mult sau mai puțin dureroase pe World Wide Web care pot ajuta să scăpați de „toxine”. Totuși, trebuie luat în considerare faptul că o decontaminare și deshidratare drastică elimină și cantități mari de sare și oligoelemente din corp, care pot fi deosebit de dăunătoare. Diureticele, printre altele, elimină sodiu, potasiu, calciu, magneziu din organism, iar oligoelementele sunt excretate în urină.
Declarație Wellnet: Merită să fii atent pe tot parcursul anului să mănânci sănătos, să faci mișcare și să bei multă apă curată - și atunci nu este nevoie să te detartri

Mit: Apa îmbuteliată este mai sănătoasă decât apa de la robinet.

Fapt: Apele îmbuteliate includ apele minerale care au o concentrație mai mare de minerale și sare decât apa de la robinet, acestea sunt ape speciale. Se recomandă consumul lor ocazional, dar nu se recomandă consumul lor regulat. Apele îmbuteliate includ simple ape de la robinet purificate, care încearcă să se eticheteze ca ape minerale. Calitatea și gustul apei de la robinet sunt proaste, este mai puțin plăcută datorită clorului, deși există o gospodărie care produce apă potabilă fină din apa de la robinet. purificator de apă.
Declarație Wellnet: Diferența esențială dintre apa îmbuteliată și apa de la robinet este prețul și nu impactul asupra sănătății.

Mit: Apa potabilă este un lichid fără gust.

Fapt: Apele îmbuteliate includ apele minerale care au o concentrație mai mare de minerale și sare decât apa de la robinet, acestea sunt ape speciale. Se recomandă consumul lor ocazional, dar nu se recomandă consumul lor regulat. Apele îmbuteliate includ simple ape de la robinet purificate, care încearcă să se eticheteze ca ape minerale. Calitatea și gustul apei de la robinet sunt proaste, este mai puțin plăcută datorită clorului, deși există o gospodărie care produce apă potabilă fină din apa de la robinet. purificator de apă.
Declarație Wellnet: Diferența esențială dintre apa îmbuteliată și apa de la robinet este prețul și nu impactul asupra sănătății.

Mulți oameni nu beau suficientă apă în ciuda celor de mai sus, deoarece apa de la robinet nu are un gust bun, știm din apa îmbuteliată că este nerealist de scumpă și teribil de poluantă.

Atunci care este soluția?

Purificatoare de apă fine care produc apă potabilă certificată, cu o valoare ridicată a plăcerii din apa de la robinet.