Șofran adevărat

Ce poate lipsi dintr-o masă obișnuită? Ei bine, desigur, condimente verzi proaspete, frunze de busuioc, câteva tulpini de ceapă verde înconjurate, niște frunze de pătrunjel ondulate sau mărar parfumat. Pe lângă valorile sale gustative, cele mai populare condimente verzi, surse bogate de vitamine și oligoelemente și au proprietăți de neînlocuit. Consumându-le în mod regulat, ne putem proteja de o mulțime de disconfort fără efecte secundare.

Mărar. Beneficiile mărarului. Proprietăți utile ale mărarului.

Frunzele de mărar conțin caroten, acid folic, B1, B2, C, PP, P, vitamine, săruri de fier, calciu, potasiu și fosfor. Această compoziție arată că mărarul este bun pentru piele, vederea noastră, ne protejează corpul de infecții, întărește sistemul nervos, ajută la combaterea stării proaste și a insomniei.

Întreaga plantă este bogată în uleiuri esențiale.

Mararul poate fi folosit proaspăt și uscat pentru vasele noastre.

Efectele vindecătoare ale mărarului. Aplicarea mărarului în medicina populară.

Poate fi utilizat în cazurile de afecțiuni ale pietrelor la rinichi și ale bolii inflamatorii pelvine - ca diuretic, în răceli - ca agent de transpirație.
Pudra de semințe de mărar sau decoctul de plante pot fi utilizate pentru probleme de mucozită gastrică, ficat și căile biliare.
Indigestia este bine afectată de mărarul proaspăt.
Ceaiul din semințe de mărar este recomandat copiilor cu dureri abdominale, crampe abdominale și balonare. Decoctul de semințe de mărar poate fi de asemenea băut pentru insomnie și infecții ale căilor respiratorii superioare. Semințele de mărar cresc, de asemenea, secreția de lapte a mamelor care alăptează.
În caz de hipertensiune arterială, cefalee, insuficiență cardiacă putem folosi decoctul tulpinii de mărar.
Extern, sub formă de împachetări și spălări, mărarul poate ajuta foarte mult în cazul infecțiilor oculare și a bolilor purulente ale pielii.

Prepararea mărarului: 3 linguri de mărar verde tocat, se toarnă un pahar cu apă fierbinte, se gătește într-o baie de apă timp de 15 minute, se lasă să se răcească complet, (aceasta este încă 30 de minute). Se strecoară, se completează cantitatea inițială cu apă fiartă și se consumă acest decoct împărțit în trei porții zilnic înainte de mese.

Contraindicații pentru consumul de mărar

În caz de tensiune arterială scăzută, nu exagerați cu consumul de mărar - pot apărea slăbiciune și amețeli, deoarece mărarul dilată vasele de sânge, prin urmare scade tensiunea arterială.

Rolul mărarului în îngrijirea frumuseții

Proprietățile antiinflamatorii sunt utilizate în îngrijirea pielii.
Împachetări pentru ochi înroșiți obosiți: Se toarnă o lingură de mărar verde într-un pahar cu apă fierbinte și se lasă să se răcească, apoi se strecoară și se așează vata sau tamponul de tifon scufundat pe ochii închiși.
Roșeața pleoapei și edemul din jurul ochilor, adică pungile sunt un tratament eficient pentru spălările cu decoct de semințe de mărar. Cu o linguriță de semințe de mărar, turnați o jumătate de pahar de apă fierbinte, lăsați-l să acopere și lăsați-l să se răcească zona din jurul ochilor sau aplicați o folie.
Aplicarea pulpei verzi de mărar pe locul țânțarului sau înțepăturii de albine va ameliora mâncărimea.

Masca facială de mărar

O mască de față făcută cu mărar calmează pielea inflamată, iritată sau cu acnee. Se toarnă 1 lingură din amestecul de semințe de mărar și flori de mușețel cu două pahare de apă fierbinte, se fierbe la foc mic timp de 5 minute. Când decoctul s-a răcit la 40 de grade, l-am scufundat într-o foaie de tifon pliată sau un prosop subțire și când nu mai era fierbinte, lăsând nasul și gura ușor pe față. Lăsați pe față o jumătate de oră, având grijă să nu răciți prea mult învelișul.

Jumătate din pătrunjel verde, jumătate din folia de mărar, estompează petele pigmentare și face pielea feței suplă. O lingură de amestec se toarnă în trei pahare de apă, se lasă să stea timp de două ore într-o sticlă închisă, iar tifonul înmuiat în acest extract este plasat pe pielea feței timp de o jumătate de oră.

Pătrunjel verde. Beneficiile pătrunjelului. Proprietăți utile ale pătrunjelului

Pătrunjelul este bogat în caroten, acid folic, vitamine C, B1, B2, K, PP, E, conține glicozide, flavonoide, uleiuri esențiale, inulină, săruri de fier, fosfor și alte oligoelemente.
O grămadă medie de pătrunjel satisface nevoia zilnică de vitamina C. Depășește lămâia și coacăza neagră. patrunjelul este util pentru hipertensiunea arteriala deoarece are proprietati diuretice. Pătrunjelul conține un antibiotic natural, poate fi folosit pentru dureri în gât și răceli.

Rolul pătrunjelului în îngrijirea feței

Pătrunjelul prosperă pe pete pigmentare și pistrui. Prin urmare, este un ingredient obișnuit în împachetările de iluminare a pielii. Este deosebit de eficient în zona din jurul ochilor.

Contraindicații la consumul de pătrunjel

Când este utilizat pentru propulsia apei, aveți grijă, deoarece spală potasiul din corp. Nu este foarte recomandat femeilor însărcinate și poate provoca avort, cu excepția cazului în care este utilizat ca mască de față.

Busuiocul. Beneficiile busuiocului. Proprietăți utile ale busuiocului

Frunzele, tulpinile și florile de busuioc conțin zahăr, caroten, fitoncide, vitamine C, B2, PP. De asemenea, conține uleiuri esențiale de rutină, taninuri, glicozide și saponine.

Busuiocul crește tonusul general al corpului de care avem atât de mare nevoie iarna și în timpul schimbărilor sezoniere, restabilește funcționarea stomacului și a tractului intestinal.
Stimulează digestia, nu lasă alimentele să aciduleze stomacul.
Recomandat pentru băi liniștitoare, în caz de stres, și răcorit plăcut în apă călduță în zilele calde de vară.
Puteți bea decoctul în caz de tuse prelungită, dureri de cap și inflamații ale sistemului genital și urinar.

Este eficient împotriva durerilor de cap de migrenă și împotriva insomniei, pe lângă ascuțirea minții.

Ingredientele sale active cresc producția de hormoni în glandele suprarenale.
Uleiul său esențial are efect antibacterian. Ajută la supraîncărcarea mentală și nervoasă. Tot ce trebuie să faceți este să evaporați câteva picături de ulei de busuioc în lampa de aromă și bunăstarea noastră generală se va îmbunătăți imediat.
Uleiul esențial de busuioc, ca toate celelalte uleiuri esențiale, nu trebuie utilizat în formă concentrată, asigurați-vă că îl diluați cu un alt ulei de bază, cum ar fi uleiul de susan.

Uleiul de busuioc ameliorează durerile de dinți, adăugați 1 picătură la un pahar de apă clocotită și clătiți de 5-6 ori pe zi.

În cazul bolilor sistemului nervos, starea omului este foarte bine echilibrată cu ceaiul de busuioc.
Se toarnă 1 lingură de frunze de busuioc uscate (eventual cu tulpini, flori) într-un pahar cu apă fierbinte și se fierbe la foc mic timp de 5 minute, apoi se lasă să stea 30 de minute. ¼ O consumăm cu un pahar de 3 ori pe zi înainte de mese.

Același ceai elimină vărsăturile, greața și durerile de cap. Cu toate acestea, nu se recomandă consumul acestuia în timpul sarcinii.

Ceaiul de busuioc calmează mâncărimea pielii și inflamațiile cauzate de mușcăturile de insecte prin aplicarea unei bile de bumbac sau a unei foi de tifon înmuiate într-un decoct puternic de busuioc.

Oricine se îmbolnăvește în autobuz, în mașină, în timp ce călătoriți - vă puteți liniști stomacul mestecând o frunză de busuioc în deplasare.

Dacă bem ceai de busuioc dimineața, vom avea o mulțime de idei noi în timpul zilei și vom putea lucra până la sfârșitul zilei.

Cercetătorii indieni au descoperit că busuiocul crește capacitatea organismului de a se apăra împotriva excesului de radicali liberi, care duc la cancer, inimă, rinichi, boli de ficat și pot afecta celulele nervoase și genele.
Busuiocul sfânt a fost folosit din cele mai vechi timpuri în vindecarea ayurvedică pentru a restabili vitalitatea și a întineri întregul corp.

Contraindicații pentru consumul de busuioc

În caz de sau epilepsie suspectată, în special uleiul esențial de busuioc trebuie evitat.
Nu consumați busuioc în caz de insuficiență renală și infecții ale tractului urinar.
Nu consumați busuioc în timpul sarcinii și alăptării.