Potrivit unui nou studiu, acesta este un supliment alimentar nu protejează inima

Cercetătorii săi au analizat date de la peste o sută de mii de persoane care au luat parte la studii clinice. După cum s-a scris, există o șansă din 1000 ca omega-3 să aibă beneficii semnificative pentru sănătate, a citat portalul de știri BBC.

Analiza a examinat în principal efectul suplimentelor alimentare care conțin omega-3, consumul de pește mai puțin.

Grăsimile numite omega-3 includ acid alfa-linolenic (ALA), pe care organismul nu îl poate produce, dar se găsește și în uleiurile vegetale, nuci, alune și leguminoase.

Acestea includ acidul eicosapentoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA), care pot fi produse de organism din ALA, dar pot fi găsite și în pește și în uleiul de pește.

Lee Hooper, șef de cercetare și om de știință la Universitatea din East Anglia, a declarat că datele din analiza lor cuprinzătoare și sistematică s-au bazat pe studii pe termen lung pe mii de oameni, așa că au avut încredere că suplimentele cu acizi grași omega-3 nu protejează împotriva credințelor comune. inima, acestea nu reduc riscul nici de accident vascular cerebral, nici de moarte.

„Cele mai fiabile studii au arătat în mod constant că suplimentele cu acizi grași omega-3 au un efect redus sau deloc asupra sănătății cardiovasculare”, a explicat el.

Cu toate acestea, Tom Sanders, cercetător nutrițional la King’s College din Londra și președinte onorific al Fundației Heart UK, a subliniat la BBC că rezultatele unui studiu recent nu solicită o schimbare a politicilor nutriționale bune pentru a încuraja consumul de pește pentru a preveni bolile cardiovasculare. pentru a.