Cercetări proaspete! Astfel, reducerea foametei este un fruct cunoscut

Rodia este considerată un super fruct datorită conținutului său ridicat de antioxidanți. Pe lângă faptul că sunt bogate în acești antioxidanți, superfruții au o valoare nutrițională remarcabilă și, ca urmare, reduc riscul de a dezvolta diferite boli.

astfel

Recent, însă, a ieșit la iveală și o proprietate necunoscută până acum a rodiei: experții spun că reduce foamea - scrie Daily Mail.

Efectul de reducere a foamei de rodie

Cercetătorii de la Universitatea Queen Margaret din Edinburgh au efectuat un studiu care a implicat 29 de voluntari, în care jumătate dintre subiecți au primit extract de rodie și cealaltă jumătate au primit placebo.

Pe parcursul celor trei săptămâni de studiu, participanții au fost rugați să-și raporteze sentimentul de foame și satisfacția față de masă folosind o metodă de chestionar și, de asemenea, au examinat cantitatea de alimente pe care le-au consumat.

Au mâncat mai puțin

Grupul care a luat extract de rodie a mâncat cu 22% mai puțin în timpul studiului decât grupul care a primit placebo. Doza medie a fost de 447 grame de paste, iar cea de-a doua a fost de 574 grame.

Mai puțină foame, mai multă satisfacție

În plus, membrii grupului de rodii au fost mai puțin înfometați: analizele au arătat o reducere a foamei cu 12% comparativ cu grupul de control. În cele din urmă, satisfacția studiului a fost, de asemenea, necesară pentru a fi raportată participanților la studiu. La evaluarea chestionarelor, cercetătorii au descoperit că mesele erau cu 15% mai mulțumite de grupul cu extract de rodie, comparativ cu grupul de control.