Conserve de naut, fierte 400g

Avantajul conservelor de naut este că pot fi utilizate după clătire și sunt disponibile în această formă pe tot parcursul anului. Poate fi utilizat și cu o dietă bogată în proteine, dietetică, care poate fi utilizată după clătire.

(1125 Ft/Kg) - ÎN STOC

Descriere

Conserve de naut, fierte
naut

THE năut conservat avantajul este că după clătire poate fi folosit sau disponibil pe tot parcursul anului în această formă. Odată ce coaja este dezlipită într-un strat moale, subțire, asemănător unui film, aceasta poate fi îndepărtată sau lăsată pe ea.

De ce ar trebui să mănânci naut


- Datorită conținutului ridicat de proteine, este o alternativă bună la preparatele din carne, conține aproape 20% proteine.
- Poate fi, de asemenea, bine integrat în dietă.
- Scade colesterolul.
- Bogat în vitamine B (B1, B6), acid folic și caroten.
- De asemenea, are un conținut ridicat de calciu, magneziu, fier și zinc.
- De asemenea, conține seleniu, care are un efect bun asupra funcției hepatice și are un efect antiinflamator.
- Datorită conținutului său de calciu, este un bun întăritor osos.
- Datorită indicelui glicemic scăzut, este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru diabetici.
- Are un conținut ridicat de fibre, ajutând astfel digestia și epuizarea toxinelor. Scade glicemia și elimină constipația.
- Poate fi consumat pentru supe, garnituri, salate și, de asemenea, delicatete delicioase atunci când este prăjit.
- Este mai ușor de digerat și are o valoare biologică mai bună decât fasolea sau linte.
- Este, de asemenea, o alegere bună pentru persoanele care fac dietă, deoarece oferă o senzație de satietate de lungă durată în comparație cu conținutul său de calorii.


Ca superaliment și datorită numeroaselor sale efecte benefice asupra sănătății noastre, merită să îl încorporăm în mesele noastre zilnice.

Utilizarea bucătăriei de naut

Poate că cea mai cunoscută utilizare este crema de hummus, care poate fi făcută dintr-o combinație de multe ingrediente diferite. Versiunea de bază necesită numai naut gătit, ulei de măsline, usturoi, sare, piper și puțină suc de lămâie. Le amestecăm și crema noastră de casă este pregătită, care poate fi aromată cu condimente și ingrediente suplimentare în nenumărate moduri.

Năutul poate fi un ingredient bun pentru tocănițe, garnituri, salate, supe cremă, chiftele, creme și chiar gustări.