Consilierea personală în materie de nutriție și stil de viață bazată pe Ayurveda, psihoterapia yoga.

Nu dieta, nu rapid, stabiliți dieta potrivită pentru dvs.!

Să examinăm, ce tipuri de alimente și ingrediente au un efect pozitiv asupra corpului dumneavoastră!

De câte ori și ce cantitate de mâncare merită consumat, pe lângă propriul mod de viață?

Care sunt instrumentele pe care le puteți utiliza pentru a vă urmări schimbarea? (jurnal nutritiv, lista sentimentelor pozitive/negative)

Consultarea se bazează pe:

Rezultatul testului de sânge (PH, nivelul zahărului din sânge, diabet zaharat ...) Pe baza stării de sănătate a pacientului. Alergii, sensibilități ... etc.

Diagnosticul limbii, feței și fizicului

Cartografierea dietei și stilului de viață până acum

Factori emoționali și de relație

Efecte psihologice asupra mediului, factor de stres

Contactându-mă pe subiect, în timpul unei întâlniri personale (sau online live) ajungem să ne cunoaștem. În timpul primei consultări, timp de 40-60 de minute, vorbim despre problema persoanei, boli, experiențe, obiective. Între timp, evaluez semnele și abilitățile fizice, structurale și spirituale din exterior (corpul este oglinda sufletului).

După finalizarea unui test ayurvedic, evaluăm problemele actuale, simptomele, efectele și obiceiurile evocate în conformitate cu un chestionar mai frecvent. Ne uităm la clasificarea în funcție de astrologia vedică, de poftele alimentare, de calitatea, calitatea și cantitatea obiceiurilor alimentare curente.

Ciocolată lichidă fierbinte cu mirodenii de iarnă care se încălzesc, scorțișoară, anason și nucșoară, focalizare selectivă

Determinăm tipul de Dosha în conformitate cu Ayurveda și interdicțiile/recomandările alimentare care îi pot fi atribuite, în funcție de grupuri. (legume, fructe, carne, semințe, grăsimi/uleiuri etc. etc.)

Luăm în calcul obiceiurile zilnice, stilul de viață, circumstanțele familiale, nevoia de exerciții fizice.

Fac o recomandare:

-Dieta, plan de masă:

pentru a cuantifica și a face sănătos micul dejun, prânzul, cina. (Fără gluten, fără lactoză sau luând în considerare sensibilitatea la zahăr, alergii ... etc.) La cerere, după cum este necesar: recomandând superalimente și rețete. (vegan, vegetarian, crud, fără lactoză/fără gluten ... etc.)

-o cura de curatare pentru a scapa corpul de depozite si toxine

-denumite în continuare alternative la surse sănătoase, organice, curte, de încredere, în loc de alimente „care nu sunt destinate consumului”

-gama completă de mișcare, schimbarea stilului de viață: plan de exerciții, întindere, exerciții de concentrare/meditație, yoga ... ținând cont de cele de mai sus.

Discutăm fluxul de energie al corpului, stagnarea (centrele energetice/chakrele/glandele) și luăm în considerare aspectele sale personale.

Ne-am stabilit obiective care pot fi atinse, astfel încât „experiența succesului” extrem de importantă va încuraja perseverența și progresul. Astfel, experiențele pozitive și schimbările din perioada de 30-60-90 zile devin disponibile.

Pe baza celor de mai sus, putem organiza o consultație la fiecare 2 săptămâni, dacă este necesar, astfel încât nimeni să nu rămână singur în „marea schimbării”. Respectiv, experiența personală sugerează că „reglarea fină” poate apărea într-un program personal de schimbare a stilului de viață.

Voi trimite materialul complet completat prin e-mail la persoana de contact confidențială.

Unele dintre aceste valori implicite:

Psihologia yoga (Funcția minții și conștiinței), Fiziologia yoga (sistemul energetic uman), Astropsihologia, Funcția chakrelor, Căile masculine și feminine, Relația omului cu cariera și banii, Fundamentele și dezvoltarea sănătății holistice (Ayurveda), Echilibrul mental fizic, armonie, construirea unității, exerciții de concentrare-meditație pentru a depăși stresul, exerciții: yoga, stretching, cardio

COMETARIU:

În caz de sarcină, infecțioase, contagioase și alte afecțiuni medicale grave și sistemul imunitar foarte slăbit, consultarea nu este recomandată. În cazul unei astfel de afecțiuni, începeți consultarea cu un medic acreditat oficial și, ca urmare, continuați cu un curs de curățare sau cu orice modificare a dietei sau a stilului de viață. În nici o parte a consultației de mai sus nu se intenționează înlocuirea unui diagnostic sau tratament detaliat în legătură cu boala sau starea dumneavoastră medicală. Acesta servește doar ca o soluție suplimentară, ca un ghid.