Tratament pentru cancer

Ameliorarea constipației persistente, ca o problemă care este adesea redusă la tăcere sau banalizată, trebuie abordată în timp util, deoarece nu poate provoca doar simptome deranjante (balonare, respirație urât mirositoare), ci este, de asemenea, un factor de risc pentru boli grave, inclusiv cancer intestinal.

Pe vremea bunicilor noastre, gemul de prune era soluția obișnuită pentru tratarea nevoii la domiciliu, dar astăzi tot mai mulți oameni folosesc laxative diferite. Ce poate fi în spatele dezvoltării constipației? Utilizarea laxativelor este un remediu? Cum putem influența problemele de defecare cu stilul nostru de viață și dieta? Rezumatul Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari răspunde la aceste întrebări.

Ceea ce se consideră constipație?

Constipația este considerată a fi o mișcare intestinală dură și intensă mai puțin frecventă de trei ori pe săptămână, însoțită de un sentiment de golire incompletă. Scaunul este considerat normal dacă este de aprox. Conține 70-80% apă, în timp ce conținutul de apă al scaunelor tari și dure este de numai aprox. 60%. Cu cât conținutul de apă al scaunului este mai scăzut, cu atât se poate forma și muta mai puțin din rect. Scaunul întărit poate fi îndepărtat doar cu mai mult efort decât de obicei, comprimarea abdominală repetată, care poate provoca chiar și insuficiență circulatorie temporară.

Constipația cronică este adesea cauzată de un fel de boală, caz în care vorbim despre constipație secundară. Motivele pentru aceasta pot fi metabolice sau hormonale (insuficiență tiroidiană, diabet, insuficiență renală), origine colonică (hernii, stenoze, ruptură rectală), cauză nervoasă (leziuni ale măduvei spinării, boli cerebrovasculare). În acest context, constipația se dezvoltă adesea ca efect secundar al diferitelor medicamente (unele analgezice, antihipertensive, diuretice, antiacide). Dacă o boală subiacentă sau o afecțiune care duce la constipație nu poate fi detectată, atunci vorbim despre constipație primară sau structurală.

Impactul stilului de viață și al situației de viață

Rumenul intestinului poate fi întâlnit la o vârstă foarte fragedă. Dacă constipația devine permanentă după naștere, așa-numitul El ridică suspiciunea de boala Hirschsprung. Este caracteristic acestei boli rare că, din cauza aportului insuficient de nerv la intestin, coordonarea mișcării care transportă deșeurile este inadecvată, prin urmare intestinul se dilată, abdomenul iese în față și astfel se previne excreția fecalelor.

Există, de asemenea, momente în viața noastră de zi cu zi când o multitudine de distrageri - creșterea volumului de muncă, sarcini cu responsabilitate ridicată, schimbarea dietelor și un stil de viață sedentar - pot afecta ritmul vieții noastre și pot juca un rol în dezvoltarea constipației. Cu toate acestea, chiar și în mijlocul grijilor și conflictelor de la locul de muncă și din viața privată, să încercăm să fim atenți la semnalele corpului nostru.!

Schimbarea stilului nostru de viață în bine este un pas imens către menținerea sănătății noastre. Cu toate acestea, să fim atenți și în acest domeniu. Abandonarea radicală a consumului regulat de cafea neagră poate duce, de asemenea, la o scădere a mișcărilor intestinale, deoarece cofeina are de obicei un efect stimulator asupra intestinelor. O dietă drastică, necorespunzătoare, omiterea meselor poate afecta, de asemenea, foarte mult mișcările intestinului. Este posibil ca constipația să apară mai mult în timpul sarcinii din cauza modificărilor hormonale, astfel încât aportul adecvat de lichide și o dietă corect formulată sunt importante în special în perioada binecuvântată.

La bătrânețe, în special vara, constipația este mult mai mare decât la grupul de vârstă mai tânăr. Pe măsură ce simțurile slăbesc treptat, și senzația de sete scade, astfel încât aportul de lichide este adesea nesatisfăcător, deci nu există suficientă apă în corp pentru a modela plasticul scaunului. Acesta este motivul pentru care este important ca persoanele în vârstă să aibă un consum variat de lichide și să includă în dieta lor o proporție adecvată de alimente cu un conținut mai ridicat de apă (supe, legume, sosuri).

Odihna prelungită la pat poate duce, de asemenea, la constipație severă. În poziție culcat, respirația este mai superficială, diafragmului îi lipsește efectul pompei asupra organelor abdominale în timpul respirației profunde, rolul diafragmei în presiunea abdominală este eliminat, în plus, efectul de iluminare al gravitației nu poate prevala. Ieșirea din pat cât mai curând posibil, mișcarea este, prin urmare, importantă în perioada de recuperare după boală. Între timp, merită să masăm abdomenul în pat în direcția colonului, precum și să introducem exerciții de respirație, în urma căreia compartimentul are un efect de pompare și defecare asupra intestinelor. În plus față de cele spuse, efectele diferitelor boli și medicamente asupra defecației trebuie luate în considerare din ce în ce mai mult la bătrânețe.

Practici pentru teme împotriva constipației

Până în prezent, s-a dezvăluit că punctele cheie în prevenirea și tratamentul dietetic al constipației sunt consumul de multe lichide (2-3 litri) și cantitatea potrivită de fibre. În timp ce fibrele insolubile în apă (celuloză, lignină) măresc cantitatea de fecale prin creșterea cantității de balast, cele care sunt solubile în apă (pectina) contribuie la greutatea mai mare a fecalelor prin creșterea cantității de bacterii benefice care trăiesc în intestin. Pentru adulți cca. Au nevoie de 27-40 g de fibre pe zi, dar cantitatea recomandată pentru copii depinde de vârstă. O pere medie 4 g, un măr mediu sau portocaliu 3 g, un morcov crud mediu sau o felie de pâine integrală 2 g, jumătate de banană sau jumătate de roșie 1g. În timpul gătitului, conținutul de fibre al alimentelor poate fi mărit „neobservat”, astfel încât gustul obișnuit să nu se schimbe (cu fulgi de ovăz, tărâțe de ovăz).

Legumele și legumele bogate în fibre, datorită anumitor ingrediente, au un efect de umflare asupra unor persoane, dar acest lucru poate fi redus gătind ingredientele puțin mai mult, fără capac.

Avem alimente care, indiferent de conținutul nostru de fibre, pot avea un efect benefic asupra constipației. În funcție de sensibilitatea individuală, de ex. roșii, spanac, măcriș, usturoi, ceapă, banane. O mențiune specială trebuie făcută de prune, care accelerează mișcarea intestinului proaspăt, ca compot, gem și uscate.

În caz de constipație, apele noastre medicinale laxative pot fi consumate, dar numai într-o măsură limitată, ca leac. Acest lucru este valabil pentru aproape toți ceilalți agenți de constipație, ceea ce înseamnă că utilizarea lor îndelungată și neîntreruptă nu este recomandată, deoarece duce la obișnuință. Constipația cronică singură nu poate fi vindecată cu medicamente, merită să recurgeți la ea doar ca ajutor temporar. Pentru cei care sunt predispuși la constipație, cel mai important aspect este de a aduce regularitate în stilul lor de viață (obiceiuri alimentare, de exerciții fizice și de somn) și de a depune eforturi pentru un echilibru spiritual. Modelează-ți viața astfel încât să ai întotdeauna șansa de a fi ușurat.

Ca și în cazul oricărei leziuni gastrointestinale permanente (diaree, textura sângeroasă sau permanent modificată sau culoarea scaunului etc.), este valabil și pentru constipație că nu trebuie neglijat, deoarece poate fi chiar cauzat de boli intestinale severe. Desigur, nu numai cancerul, ci și multe alte cauze pot provoca constipație, motiv pentru care plângerile pe termen lung ar trebui investigate în toate cazurile pentru a ajuta și a preveni dezvoltarea unei boli grave sau a complicațiilor acesteia.