Consumați acest amestec pentru a reduce tensiunea arterială crescută, problemele articulare și supraponderalitatea!
Avocado conține o mulțime de acizi grași sănătoși, esențiali, motiv pentru care consumul acestuia are multe efecte pozitive asupra sănătății noastre.
Avocado, denumit super aliment, conține substanțe nutritive esențiale pentru conservarea corpului nostru. Este bine să mănânci avocado de 2-3 ori pe săptămână. Bananele sunt bogate în vitamine din complexul B, vitaminele C, D, E, K, minerale precum potasiu, mangan, magneziu, calciu, fier, seleniu, zinc, acid fosforic, cupru, antioxidanți, acizi grași omega3 și conțin diverși aminoacizi.
Astfel putem face un amestec delicios și sănătos care conține și avocado!
Ingrediente:
- 1 avocado
- 1 banană
- ½ lămâie
- 250 ml lapte vegetal
- un vârf de scorțișoară, nucșoară, turmeric, ghimbir sau un amestec din acestea după gust
Pregătire:
Așezați ingredientele în blender și amestecați până se obține o masă omogenă. Consumați-l zilnic.
- Hipertensiune arterială și obezitate - Ce poate provoca 10 kilograme de supraponderalitate Pierderea în greutate crescută
- Cauze și reducerea tensiunii arteriale crescute (pur și simplu) • Pierdeți 210 kilograme fără dietă
- Reducerea tensiunii arteriale ridicate cu stilul de viață - Cardio Center
- Este posibil să se oprească artrozele articulațiilor care reduc exercițiile fizice exagerate și blânde?
- Lukács Liza Vindecarea sufletului flămând - Supraponderabilitate, tulburări de alimentație și probleme de relație - Carte