Ajut la combaterea pierderii în greutate. Nu există miracole, dar există o soluție medicală - ajută la pierderea în greutate

este

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Ajutor medical pentru a slăbi cu ajutorul unui specialist surd în slăbit

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești! Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Dieta hormonală susține că poate ajuta la aceasta prin restabilirea echilibrului hormonal normal al organismului.

Cartea Hormond Diet a fost scrisă de naturistul Natasha Turner. Cartea nu a fost publicată în limba maghiară până acum. Baza dietei este că fluctuațiile nivelului hormonal pot contribui, de asemenea, la obezitate, oboseală, stres, scăderea libidoului, foamea de zahăr și alte probleme de sănătate.

Meditație pentru pierderea în greutate - Realizați cu ușurință forma dorită!

Prin urmare, dacă o persoană dorește să piardă în greutate, trebuie să-și pună în ordine și echilibrul hormonal. Cum funcționează dieta hormonală?

Ajutor, vreau să slăbesc!

Ajutorul hormonal pentru combaterea pierderii în greutate începe cu o fază de detoxifiere de două săptămâni, după care dieta trece la o versiune specială a dietei mediteraneene, iar dieta este însoțită de diverse suplimente alimentare și recomandări de exerciții fizice.

Turner numește această dietă o dietă Glycem-med, deoarece include și elemente ale dietei mediteraneene, dar este interzis în mod expres să consumi alimente cu un indice glicemic ridicat care poate scădea nivelul zahărului din sânge. Proteinele slabe precum pieptul de pui, ouăle sau peștele sunt alimente bune, iar majoritatea fructelor sunt alimente bune.

Se pot consuma și semințe de chiam, semințe de susan și diverse fructe de piatră, iar uleiul de măsline poate fi inclus și în dietă. Cerealele integrale și orezul brun, precum și quinoa sunt, de asemenea, permise.

O veste proastă pentru a ajuta la pierderea în greutate pentru dependenții de cofeină este să planifici să reduci la minimum consumul de cafea și ceai. În plus, ar trebui evitate alcoolul, băuturile răcoritoare carbogazoase, carnea procesată, alunele, grăsimile saturate, produsele lactate grase, îndulcitorii artificiali și carbohidrații cu conținut ridicat de IG, cum ar fi pâinea albă.

Cum poate ajuta ceaiul?

Este permisă maximum două escrocherii pe săptămână. În plus, se recomandă exerciții pentru 30 de minute de șase ori pe săptămână. Merită să acoperiți acest lucru cu forță, cardio, antrenamente intermitente de înaltă intensitate și yoga. Turner vă sugerează, de asemenea, să utilizați benzi de pH și cetone pentru a monitoriza în mod constant dietele de slăbire a melanotanului II pentru a vă ajuta să vă luptați cu pierderea în greutate a echilibrului pH-ului corpului, precum și a dietei înainte de a merge la laborator pentru a vă verifica nivelul hormonilor.

Ajutor, vreau să slăbesc!

În plus, ar trebui să luați un multivitamin, acizi grași omega-3 și calciu, magneziu și vitamina D3 pe tot parcursul dietei, ca supliment alimentar. Dieta hormonală este eficientă?

Deoarece dieta hormonală este în esență o dietă pe bază de plante, cu conținut scăzut de carbohidrați, similar cu dietele considerate a fi cele mai sănătoase, poate ajuta în mod natural la pierderea în greutate. De asemenea, este deosebit de bun pentru sănătate dacă se evită alimentele procesate și se străduiește să mănânce alimente integrale cu conținut scăzut de calorii.