Conținutul de minerale al produselor gravide nu contează!

Piața vitaminelor însărcinate este uimitor de largă și plină de produse atrăgătoare. Cum ar putea să nu fie, deoarece toate sunt concepute pentru a asigura sănătatea copiilor și, bineînțeles, a mamei lor. Dar există și diferențe semnificative între ele, deci nu contează pe cine alege femeia însărcinată!

Nu ai nevoie doar de vitamine!

Majoritatea preparatelor sunt de acord că sunt recomandate din momentul sarcinii sau planificării pentru bebeluș, ceea ce nu este de mirare, deoarece organismul trebuie să-și completeze rezervele de vitamine. Cu toate acestea, este important ca pe lângă vitamine, mineralele să fie și ele esențiale. Acesta este motivul pentru care atunci când o femeie însărcinată alege un preparat, ar trebui să acorde atenție și mineralelor. Mai mult, nu contează în ce formă substanța este prezentă în produsul dat.

Majoritatea producătorilor preferă forma carbonatată a mineralelor. Aceasta nu ar fi practic o problemă, dar cercetările au arătat că carbonații nu sunt absorbiți foarte bine în organism. Adică, chiar dacă luăm cantitatea potrivită, o parte semnificativă din aceasta nu ajunge la celulele noastre, ci este pur și simplu excretată, în cel mai rău caz se acumulează. Din punctul de vedere al absorbției, este deci mai norocos să alegeți forma gluconată sau citrată, deoarece acestea sunt capabile să ajungă la celule într-o măsură mult mai mare, exercitând astfel efectul scontat asupra lor. În tabelul nostru veți găsi numele unor preparate mai cunoscute și substanțele din acestea, împreună cu formele de lipire, astfel încât să le puteți sorta puțin mai ușor.