Banane și fulgi de ovăz - asta este și nu mai mult
Cookie-urile „Doar două ingrediente” sunt foarte populare pe blogurile americane. Este adevărat, majoritatea sunt o rețetă cam înșelătoare, deoarece dacă unul dintre ingrediente este un amestec de praf de biscuiți, nu mai sunt clasic ceea ce vreau să spun. Dar ceea ce tocmai ți-am adus este un clasic.
În plus, este o categorie de nasi absolut sănătoasă: fără zahăr, fără făină, fără ouă, fără lapte.
Bine, dar apoi ce conține?
Două lucruri: banane și fulgi de ovăz.
De asemenea, puteți adăuga stafide și ciocolată după gust.
Cât de mult ai nevoie? Am început cu 4 banane, am pierdut aproximativ 25 dkg de fulgi de ovăz.
Porția s-a transformat în doi biscuiți de copt.
Zdrobiți cele 4 banane cu o furculiță și amestecați cât de mult fulgi de ovăz pe măsură ce ridicați. Nici rețeta originală nu mistifică cantitățile, nu trebuie să adăugați o cantitate de farmacie, ci doar o experiență de gospodină.
Copiii se sparg lin, se amestecă. Cu o lingură mică, așezați grămezile pe o foaie de copt și coaceți la 180 ° C până când partea superioară începe să se înroșească.
- TudTech Walking on the Moon or Mars - ai nevoie doar de puțin ajutor
- Vă puteți găsi o recreere sănătoasă în aer liber și în toamnă ? Uită-te; Dieta
- Gimnastica cu corp complet în 10 minute nu necesită nimic
- Luați tamponul de grăsime! Puteți pierde 2 kilograme în 2 zile, aveți nevoie doar de 1 din acest fruct pe zi
- Făină de ovăz și varice