Copiii supraponderali sunt fragili

Potrivit cercetărilor efectuate de Institutul Național de Sănătate al SUA, tinerii supraponderali au de patru ori mai multe șanse de a suferi dureri osoase sau articulare, cel mai frecvent la genunchi - mult mai mulți dintre copiii dolofani din studiu au raportat dureri regulate la genunchi decât greutatea lor normală omologii.

copiii

Deși cei care sunt supraponderali tind să aibă o densitate osoasă mai mare, această „rezistență” este compensată de greutatea corporală mai mare pe care oasele trebuie să o mențină în caz de cădere - căderea înseamnă o forță mult mai mare. Copiii grași au, de asemenea, un sentiment de echilibru mai prost decât cei cu greutate normală, astfel încât primii sunt mai predispuși la căderi.

În plus, persoanele obeze se mișcă mai puțin - cercetătorii spun că copiii și adolescenții supraponderali ar trebui încurajați să facă mișcare în mod regulat, nu numai pentru a slăbi, ci și pentru a preveni tulburările musculo-scheletice. Ar trebui să aleagă forme de mișcare precum ciclismul și înotul, deoarece pun mai puțină presiune asupra articulațiilor.