Copil pofticios, care mănâncă prost - ce putem face?

Și coșmarul fiecărui părinte când un copil nu mănâncă este al meu.:-) Fie când copilul respinge în sfârșit mâncarea preparată cu suflet și inimă cu un simplu „nu” sau o trimite la podea cu un gest slăbit.

Autor: Jurnalul părinților 2010-06-10.

Care este motivul pentru care întâlnim această situație din ce în ce mai mult după vârsta de un an? Cum o putem evita sau ce practici putem folosi pentru a-l convinge să nu aleagă între alimente?

Mai presus de toate, cel mai important lucru de subliniat este faptul că copiii noștri cresc chiar dacă nu sunt capabili să mănânce nimic toată ziua, sau chiar să sorbă o mușcătură sau două zile, sau dacă se hrănesc în mod constant doar unilateral.

De ce refuzi mâncarea?

- Se duc
Acesta este cel mai frecvent motiv! La vârsta de un an și jumătate, râșnițele mici și mari se pregătesc deja pentru descoperirea care poate fi foarte dureroasă pentru copiii mici. Putem constata că sunt mult mai mofturoși, izbucnesc în lacrimi ușor, salivează puternic și nu vor să mănânce nimic. Gândiți-vă cât de dificil poate fi să aveți un gust bun cu inflamații în cavitatea bucală. Mai mult, dinții afectează și percepția gustului, așa că se întâmplă că pentru câteva zile, pe care oricum le-a plăcut foarte mult, acum este reticent să consume, nu-i place. În acest caz, încercați să preparați mâncare ușor de mestecat și oferiți cât mai mult lichid posibil.

- Vrei să devii independent
Celălalt motiv cel mai frecvent. Chiar dacă sunt încă stângaci cu lingura, furculița, chiar vor să mănânce singuri și dacă vrem să ajutăm, preferă să nu mănânce. În acest caz, lăsați-i să se desfășoare puțin, desigur, aveți grijă să nu acoperiți farfuria sau să stropiți mâncarea, așa că nu vă jucați cu ea. Totuși, dacă vedem că obosește sau deja se plictisește să mănânce, oferim ajutorul nostru, încercăm să înțelegem cu el de ce îi va fi bine dacă îl ajutăm. Este foarte important să aveți răbdare și calm în același timp, deoarece dacă simțiți nevoia, tensiunea, vă puteți simți descurajat să mâncați.

- Am ajuns la era Dack
Motivul respingerii poate fi chiar apariția epocii dack. Pentru ca personalitatea ta să fie individuală, autonomă, echilibrată, trebuie să cunoști limitele care apar cel mai adesea în alimentație. Am experimentat-o deseori și acum experimentez și cu propriul meu copil că el afirmă pur și simplu „nu”, dar nu are alte planuri decât să aștepte o reacție. În astfel de cazuri, merită să așteptați cu seninătate completă, răbdare nesfârșită, până când „nu” se transformă în „da” de la sine. Pentru că, dacă simți că începem să ne umflăm de otravă, o vei pune cu o altă lopată, iar cazul ar putea apărea mai des în timpul meselor.

- Boli
Alte cauze, desigur, legate de boli includ dureri de ureche, dureri în gât, dificultăți la înghițire, febră, infecții în cavitatea bucală și așa mai departe. pot fi și ele. Încearcă să-i oferi mâncare simplă ușor de digerat, simplă și bea multe lichide.
Vestea bună este că, fără o mâncare dătătoare de viață, copiii nu vor dura mult.:-)

Cum să hrănești un copil care mănâncă prost?

Copilul pretențios ne învață răbdarea și ne testează principiile parentale.:-) Evident, există mâncători buni și mâncători răi, dar cât de pretențios va depinde de noi. Încă de la început, trebuie să fim atenți la ceea ce îi oferim când și cum, modelându-i astfel gustul.

- Este foarte important să-l oferim cu propriul decoct, dacă este posibil, să îi oferim hrană pentru bebeluși numai dacă este necesar. Majoritatea alimentelor pentru copii conțin, de asemenea, zahăr și le pot împiedica ulterior să învețe să mestece.

- Nu vă grăbiți niciodată să mâncați! Nu vrem să lămurim mâncarea pentru el, lăsați-l să aibă timp să o guste și să o înghită cu siguranță.

- Nu vrem să vă mâncați „doza”. El are, de asemenea, un apetit mai bun, mai puțin decât noi. În plus, din punct de vedere constituțional, puteți mânca de obicei mai puțin sau mai mult. Întorcând capul sau mai târziu spunând „nu” de cele mai multe ori înseamnă că ești deja plin. În acest caz, după ce bem, îl putem întreba sau oferi din nou și, dacă nu, nu îl forțăm mai departe.

- Nu oferi „totul din dragoste” cu nasi. Desigur, bomboanele nu trebuie luate, dar trebuie să fie foarte consistente, deoarece copiii pe care îi primesc o dată o vor cere din ce în ce mai mult după aceea. Și atunci putem ajunge la punctul în care preferăm să oferim, doar să avem pace, ceea ce poate duce la a nu muri de foame, așa că nu va lua prânzul sau cina. Este o gustare să beți sirop sau ceai zaharat în timpul zilei și să consumați mai mult de 2 dl de cacao dimineața.!

- Nu puneți niciodată întrebarea ce doriți să mâncați, ci numiți-vă în mod specific alegerile, de exemplu, cerând un măr sau o banană pentru o gustare? Dacă tot insistă sau cere, nu-i da drumul. Dacă nu sunteți dispus să petreceți zece ore sau să luați o gustare, cel puțin veți lua cu siguranță prânzul sau cina.:-)

- Dacă nu mâncați mâncarea oferită, nu atingeți altceva imediat pentru a nu vă înfometa. Dacă nu vă putem convinge să mâncați în vreun fel, vom aduce următoarea masă înainte de a experimenta ceea ce mâncați sau de a oferi ceva care se potrivește cu siguranță (de exemplu, dulciuri, prăjituri).

- Hai sa mancam impreuna! Este important să vedeți cât de distractiv este masa împreună și cât de bun mănâncă părinții dumneavoastră. Nu permiteți jucăriilor sau mâncării să se joace în timp ce mâncați, iar mesele principale ar trebui să aibă loc întotdeauna în sala de mese, nu în fața televizorului sau după ce copilul aleargă cu lingura. Crede-mă, dacă hrănești cu multă răbdare și perseverență de la început, nu vei avea nevoie de un joc sau de un televizor pentru a mânca mâncarea din fața ta.

- Nu cumpărați toate bomboanele pe care le doriți în magazin! Mai degrabă, să îl prezentăm cât de interesante și delicioase există și fructele și legumele.

- Exemplul este foarte important! Dacă unul dintre părinți alege sau nu mănâncă din motive dietice sau din alte motive, sau dacă părinții mănâncă într-un câine alergat mergând la tejgheaua din bucătărie și obținând ceva, toate acestea pot avea un efect negativ asupra dietei copilului.

- L-am hrănit sănătos de la început! Includeți fructe, legume, lactate și carne în „meniu” în fiecare zi. Îi oferim în mod regulat (de 5 ori pe zi) și nu-l umplem cu mâncare, nicio problemă dacă nu mănânci atât de mult simultan.

- Să nu uităm că mișcarea și alergarea într-un aer bun au ca rezultat un apetit bun.

- Mâncarea ar trebui să fie o parte importantă a vieții de zi cu zi, dar nu ar trebui să fie un subiect central și o preocupare constantă.