Coturi de tenis, coturi de golf

Coturile de tenis și coatele de golf sunt de fapt inflamația dureroasă a părții exterioare și inferioare a brațului superior și a regiunii cotului care se dezvoltă în timpul efortului fizic. Nu este deloc necesar să fii un sportiv de top, se poate dezvolta la oricine repetă aceleași mișcări.

Cauza formării cotului de tenis este apariția bruscă sau lentă a leziunilor musculaturii și tendoanelor din exteriorul cotului. Acest lucru se poate întâmpla dacă ne îndoim excesiv coatele, de exemplu, facem deseori aceeași mișcare (aceasta este denumită și coatele de tenis, coatele de golf, deși boala se poate dezvolta chiar dacă nu practicăm niciunul dintre sporturi în mod regulat, dar trebuie să repetăm aceleași mișcări în timpul muncii noastre.). Coatele de tenis se dezvoltă de obicei în brațul nostru dominant, mai folosit, dar nu este neobișnuit ca ambele brațe să fie afectate. Este mai frecvent în rândul femeilor și afectează, de obicei, grupa de vârstă de la 30 la 50 de ani.

Simptomele coatelor de tenis

Simptomele coatelor de tenis includ durerea în exteriorul cotului, care se agravează cu anumite mișcări (acestea includ strângeri de mână, strângerea obiectelor, ridicarea, deșurubarea vârfului sticlelor etc.). Nici testele de laborator, nici procedurile imagistice nu pot detecta boala. . Există o serie de factori de luat în considerare la stabilirea terapiei pentru vindecarea coatelor de tenis, cum ar fi intensitatea durerii, vârsta, medicamentele sau secvența de mișcări care au declanșat inflamația.

Tratament cot de tenis

Din fericire, șansele de a vindeca coatele de tenis sunt destul de bune. Cu toate acestea, este foarte important să reduceți durerea, să eliminați inflamația și să împiedicați ca partea afectată a corpului să fie supusă unor eforturi suplimentare. În lupta împotriva coatelor de tenis, prin urmare, pe lângă medicamente, odihna și glazura părții inflamate are un rol special. Fizioterapia atentă poate ajuta, de asemenea, la recâștigarea forței părții afectate a corpului. Există foarte puține cazuri în care coatele de tenis nu răspund sau nu răspund suficient de bine la tratament și este necesară o intervenție chirurgicală.

Pentru a preveni coatele de tenis, alegeți echipamente ergonomice și confortabile pentru sport și muncă și încercați să faceți câteva pauze. Fii atent și dacă orice mișcare provoacă durere, oprește-te imediat!