Creatina

Ați găsit deja multe produse și articole legate de creatină care se bazau pe faptul că veți fi cu siguranță un partener util în creșterea în greutate, nu ratați. Nici acesta nu este un sfat rău, cu adevărat merită experimentat, dar nu numai în acest sens. Există multe alte răspunsuri la acest ingredient activ! Vezi un tip mic!

Efectul creatinei

Știați că creatina:

Înlocuirea în timpul antrenamentului poate crește inventarul cu 10-40%, rezultând în câștiguri semnificative de performanță atât pentru antrenamentul aerob, cât și pentru cel anaerob.?
Accelerează regenerarea?
Are un efect direct și pozitiv asupra sintezei proteinelor?
Reduce producția de acid lactic?
Aplicarea acestuia mărește nevoile de lichide ale corpului?
Este mai puțin absorbită de cafea și de un consum ridicat de cofeină?
Cu maxim 3 grame pe zi, aplicat timp de 6-8 săptămâni, vă puteți crește rezistența la oboseală fără creșterea semnificativă în greutate?
Își pierde efectul în acidul stomacal fără un sistem de transport sau tampon de calitate?

Uitați de afirmația îngustă că acest material poate fi folosit doar pentru creșterea în greutate! După cum puteți vedea, există o mulțime de alte moduri în care puteți beneficia de acest lucru - dar, desigur, le puteți justifica doar dacă le încercați pentru o activitate. Este important să acceptați opinia că singurul efect secundar al creatinei este creșterea în greutate. Desigur, aceasta este, de asemenea, doar o chestiune de perspectivă. Unii compuși ai creatinei leagă de fapt apa sub piele, dar supraponderalitatea nu este cauzată de ceea ce mănânci. Utilizarea acestuia nu are dezavantaje pentru persoanele sănătoase.

Ce efect suplimentar ai simțit de la creatină?