Creatină monohidrat 500 grame

Descriere

5000 MG ULTRAPURĂ DE ÎNALTĂ CALITATE

Creatina este un acid organic azotat care se găsește în vertebrate. Aproximativ 95% din creatina găsită în organism se găsește în celulele musculare ale mușchilor scheletici. Aceste celule pot stoca mai multă creatină decât consumăm în dieta noastră zilnică normală și sintetizată de corpul nostru.

grame Creatină

Dacă ne completăm dieta cu creatină, mușchii noștri vor stoca mai multă creatină. S-a dovedit științific că creatina la o doză zilnică minimă de 3 g îmbunătățește performanța într-o serie de exerciții de intensitate ridicată cu efort exploziv pe termen scurt, cum ar fi antrenamentul cu greutăți sau antrenamentul cardio-interval. *

* Afirmații justificate științific autorizate de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA).

Instrucțiuni: 1 porție de pulbere de băutură CREATINE MONOHYDRATE este dizolvată în 400 ml de lichid. Pentru a obține efectul benefic al creatinei, trebuie administrat un aport de creatină de cel puțin 3 g. Se recomandă utilizarea pe stomacul gol, precum și după un aport simplu de carbohidrați după efort. În „faza de reaprovizionare” (prima săptămână), valoarea creatinei necesare organismului este calculată ca valoarea a 1/3 dintr-un kilogram de greutate corporală exprimată în grame. În faza de întreținere, jumătate din valoarea creatinei utilizate în faza de completare ar trebui să fie livrată organismului. Aportul zilnic calculat de creatină trebuie furnizat în mai multe porțiuni pe parcursul zilei, ținând cont că din când în când valoarea maximă nu trebuie să depășească 10 g.

Informații despre alergeni: Lapte, soia și albușuri de ou, gluten și fabricat într-o fabrică de prelucrare a alunelor!

Ambalare: 500 g - 100 porții