De asemenea, creierul suferă de o alimentație nesănătoasă

18 iulie 2019 19:00

Comparativ cu anii 70 ai secolului trecut, oamenii mănâncă 650 de calorii pe zi, adică un hamburger, cartofi prăjiți și o băutură îndulcită. Nu este un ziar că o astfel de masă mărește circumferința taliei. Și mai oribil este efectul unei nutriții slabe asupra creierului. Nicolas Cherbuin, profesor la Universitatea Națională a Australiei și autorul principal al unui studiu în Frontiers in Neuroendocrinology, a găsit o legătură directă între starea creierului și stilurile de viață nesănătoase. Și mai îngrijorător este faptul că astfel de daune încep mult mai devreme decât au crezut oamenii până acum.

„Am găsit dovezi puternice că alimentația nesănătoasă și lipsa exercițiilor fizice cresc riscul de diabet de tip 2 și o deteriorare semnificativă a funcției creierului - demență, paralizie cerebrală - a spus profesorul, adăugând:„ Persoanele cu o dietă săracă și stiluri de viață sedentare literalmente își mănâncă creierele. ” El și-a dat seama că deteriorarea funcției creierului ar putea începe mult mai devreme decât se credea anterior, iar aceasta este în mare parte vina unei societăți care susține alimentația nesănătoasă.

„Daunele sunt ireversibile de îndată ce se ajunge la vârsta mijlocie. Prin urmare, facem apel la toată lumea să mănânce sănătos și să-și schimbe stilul de viață cât mai curând posibil, în mod ideal încă din copilărie, dar cel târziu la vârsta adultă timpurie ”, a subliniat el, adăugând:„ Mulți oameni cu demență și cu deficiențe cognitive și-au crescut riscul pe tot parcursul viața lor a mâncat multă mâncare proastă și nu s-au mișcat suficient. " Oamenilor li se recomandă, de obicei, să mănânce sănătos și să facă mișcare în mod regulat la vârsta de 60 de ani. Este prea târziu pentru a îmbunătăți. Mesele pentru copilărie și pentru vârsta adultă sunt esențiale. Studiul menționează că aproximativ 30% din populația lumii este supraponderală sau obeză, iar mai mult de 10% dintre adulți vor fi diabetici până în 2030.

„Există o legătură între diabet și deteriorarea rapidă a funcției creierului, știm deja acest lucru, dar când am făcut acest studiu, ne-am dat seama că neurodegenerarea sau distrugerea neuronală începe mult mai devreme”, a remarcat profesorul. În opinia sa, una dintre marile probleme este că oamenii mănâncă prea multe alimente proaste, cum ar fi mâncarea rapidă, cu un conținut scăzut de substanțe nutritive, dar bogate în calorii. Întrebarea nu ar trebui deloc pusă: „Vrei niște cartofi prăjiți?” Atâta timp cât nu putem face acest lucru, ne putem aștepta la o creștere dramatică a numărului de persoane supraponderale și obeze.

Suntem bombardați cu multe știri de diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.