Fitness

Ce este cel mai important în rolul carnozinei?

Rolul său cel mai important este îmbunătățirea performanței inimii, care este o binecuvântare exprimată la bătrânețe. Doza necesară pentru a obține efectul este de 1000 miligrame pe zi. La doze mai mici, efectul său poate fi neutralizat de enzima carnozinază, astfel încât nu se observă niciun efect. Prin urmare, este recomandabil să urmați doza recomandată. Carnozina are un efect de întinerire asupra întregului corp, deci este un supliment alimentar esențial, care le prelungește viața.

În cea mai mare parte joacă un rol în întinerirea celulelor îmbătrânite, întârzie diviziunea celulară. Are un puternic antioxidant, dar și mai semnificativ antiglicolizant, adică efect anti-zaharifiant și este un susținător foarte eficient al longevității. O porțiune semnificativă a corpului nostru este formată din proteine, care din păcate tind să fie deteriorate în timp de oxidare și zaharificare. Carnosina s-a dovedit a fi eficientă în eliminarea anomaliilor proteinelor, făcând din acest moment cel mai puternic inhibitor natural al zahărului.

Ce trebuie să știm despre crom? Periculos sau util?

Cromul îmbunătățește efectul insulinei, astfel, corpul are nevoie de acest lucru mai puțin și vasele de sânge nu sunt expuse unei sarcini atât de mari. Cu toate acestea, astăzi nu există metode pe deplin fiabile pentru a determina ceea ce este deja de evitat.

Deficiența nu poate fi investigată și acesta este cel care duce pericolul. Picolinatul de crom este deosebit de activ din punct de vedere biologic, dar clorura de crom, care este preferată în comprimatele multi-minerale, este mai puțin eficientă. Doza recomandată pentru bărbați este de 400 micrograme pe zi, de preferință de la vârsta de 20 de ani, deoarece nivelurile de crom din organism scad semnificativ de la an la an, ceea ce accelerează îmbătrânirea.

Chrome, extensie de viață

În absența cromului, nici colesterolul ridicat nu poate fi redus în mod natural. Cromul este unul dintre cele mai eficiente materiale pentru prelungirea duratei de viață. DHEA este, de asemenea, esențial pentru producerea și activarea super-hormonului, deoarece, în absența cromului, nu se sintetizează suficient din acest super-hormon, poate cel mai important în prevenirea îmbătrânirii. Până la vârsta de 75 de ani, în general, doar 10% din cantitatea de DHEA juvenilă rămâne în corpul uman.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Preveniți infarctul miocardic și diabetul consumând zilnic crom, fără a vă baza doar pe alimentele noastre, deoarece conținutul lor de crom este foarte scăzut și organismul nu este capabil să-l lege în mod optim. Oricine preferă să mănânce bomboane are și mai mult nevoie de consum de crom, deoarece zahărul neutralizează cromul.

Împreună, mult zahăr și puțin crom este o bombă cu ceas care promite perspective neplăcute pentru sănătatea noastră și speranța de viață. Cromul ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și insulină înainte de apariția proceselor ireversibile.

La ce ar trebui să fim atenți? Despre deficitul de crom:

Este nevoie de mulți ani pentru ca semnele evidente ale unei deficiențe de crom să apară, dar în mare parte este prea târziu. Cromul scade, de asemenea, nivelul de grăsime din sânge prin construirea unei rețele mai groase de receptori de insulină în celule, care scade nivelul de insulină din sânge și permite celulelor grase să se descompună.

Cromul activează semnificativ activitatea și eficiența sistemului imunitar și reduce simptomele îmbătrânirii. Pe scurt, este esențial să se asigure o îmbătrânire sănătoasă. Consumați 200 micrograme pe zi sub formă de picolinat de crom, deoarece acest lucru poate fi folosit cel mai bine de către organism.