CrossCore

Permite mișcări de rotație la 180 °, folosind melcul central. Melcul îndeplinește o funcție de stabilizare în timpul exercițiilor, făcându-l mai eficient pentru arderea grăsimilor și oferindu-vă, de asemenea, mult mai multe opțiuni pentru întărirea mușchilor abdominali transversali. Lucrăm cu propria noastră greutate corporală, putem ajusta gradul de dificultate al exercițiilor cu unghiul corpului nostru.
Vă recomandăm de atunci.
-Formează intens corpul și garantează o formă frumoasă cu o serie de exerciții.
-Dacă obiectivul este pierderea în greutate: cu o frecvență cardiacă optimă, puteți arde 800-1000 de calorii în 1 oră.
-Cel mai bun mod de a întări mușchii adânci.
-Îmbunătățește rezistența.
-Datorită naturii exercițiilor, ajută la întinderea mușchilor, reducând riscul de răniri din cauza lipsei de încălzire.
Este benefic și după leziuni, folosit de kinetoterapeuți în reabilitare.
-Seniori îl pot încorpora, de asemenea, în programul lor de wellness, fără a fi nevoie să se teamă de cădere, de exemplu.
-Întărește tendoanele, protejează articulațiile.
-Foarte bun calmant de stres - după un antrenament intens vă ajută să uitați de grijile zilnice.

crosscore

Antrenor CrossCore, triatletă

În copilărie, pe lângă sportul meu principal, atletismul, am încercat mai multe sporturi, așa că am devenit un fan al mișcării. Cred în forma de mișcare diversă, cu fațete multiple, care este prezentă în viața de zi cu zi a oamenilor, combinând provocarea și distracția. La 19 ani, după o ceartă vertebrală, căutam un sport care să ofere o rezistență adecvată și, mai important, un mușchi puternic al spatelui și, în același timp, o postură sigură pentru coloana vertebrală. Atunci m-a găsit CrossCore. Cu un instrument foarte simplu, doar cu o frânghie de melc, ne folosim propria greutate pentru a dezvolta forța și rezistența. Deoarece greutatea personală care acționează asupra noastră ca o sarcină poate fi ușor schimbată odată cu unghiul de înclinare, poate fi utilizată indiferent de sex, vârstă, greutate sau nivel de fitness. Așteptăm echipa cu adevărat veselă și coezivă formată în ultimii patru ani.