Cu această dietă cu bombă, pierzi 8 kilograme în 2 săptămâni! La recomandarea medicilor!

Unul dintre cele mai eficiente tipuri de diete poate fi legat de citrice. Puteți folosi grapefruit sau portocale după cum doriți. Aceste fructe nu numai că ard grăsimile, ci și înăbușă foamea.

Este o dietă foarte grea, de fapt trebuie să o faci timp de 3 × 5 zile și să-ți iei o zi liberă între cicluri. După ce ați făcut-o, faceți o pauză de luni de zile, nu exagerați. Practic o dietă portocalie și pâine prăjită, suplimentată cu puține proteine.

Micul dejun este același în fiecare zi: 1 portocală, 1 pâine prăjită, cafea fără lapte și zahăr, limonadă fără zahăr.

prânz: 1 portocală, 2 dl smântână 1 ou tare.

cina: 2 roșii, 1 castravete întreg, 2 ouă fierte tari,

prânz: 1 portocală, 2 dl smântână, 2 castraveți, 1 ou tare, 1 cană de ceai fără zahăr

cina: 125 g linte, 1 pâine prăjită, 1 portocală, ceai

prânz: 1 portocală, 1 ou fiert moale, 2 pâine prăjită, smântână

cina: 125 gr. vita tocata (fripturi de tartru) 1 paine prajita, 1 portocala, 1 ou fiert tare, ceai

prânz: 125 g brânză trapistă, 1 roșie, 1 pâine prăjită

cina: 125 gr linte, 2 roșii, 1 măr, 1 pâine prăjită

prânz: 125 gr pește sau pui fiert, 1 roșie, 1 pâine prăjită

cina: jumătate de kilogram de legume la aburi (mazăre, sfeclă, varză), 1 pâine prăjită, 1 ou tare