Cu aloe vera pentru sănătatea, frumusețea și zveltura noastră

Aloe vera este una dintre cele 400 de soiuri de aloe. Numele de aloe provine din cuvântul arab „alloeh” și „vera” este de origine latină, adică „adevăr”. Planta este cunoscută pentru efectul său emolient și de răcire, este adesea utilizată pentru tratamentul local al arsurilor și abraziunilor, dar efectul său de vindecare este eficient și în timpul utilizării interne. Nici cremele cosmetice nu sunt un ingredient permanent în zadar, deoarece se hidratează eficient și se apucă de lupta împotriva îmbătrânirii.

Aloe vera este o plantă suculentă cunoscută pentru rezistența puternică și capacitatea sa regenerativă unică. Aloe vera este aproape inexistentă în sălbăticie. Este cultivat în ghivece mari pe sol nisipos, în special în zonele tropicale .

Istoria aloe vera

Cleopatra și Columb au cunoscut și puterea vindecătoare a aloe vera. Planta este denumită chiar „crin de vale” și „plantă minune”. Originar din Sudan, a fost răspândit de civilizația antică în regiunile mediteraneene și apoi în întreaga lume.

Mai întâi aprox. A fost menționată în 2100 î.Hr., dar a fost folosită și de greci, inclusiv împotriva căderii părului, în jurul anului 70 î.Hr. În 1820, medicii au început să prescrie aloe vera ca medicament care protejează pielea. Este încă adesea folosit astăzi pentru a trata leziunile pielii, iar gelul vegetal poate fi folosit și pentru bebeluși.

Efectele fantastice ale aloe vera asupra sănătății noastre

Aloe vera este plină de substanțe benefice. Conține exact 75 de ingrediente active: vitamine, minerale, aminoacizi care ajută la combaterea bolilor.

Un grup de vitamine A, C, E, B ne ajută să scăpăm corpul de radicalii liberi care pot fi legați de bolile de inimă.

Mineralele precum calciu, sodiu, fier, magneziu, potasiu sau cupru ne ajută corpul să funcționeze corect. Avem nevoie de ele pentru o creștere sănătoasă, ajutăm la curățarea celulelor și menținerea unui sistem imunitar puternic.

Aloe vera conține, de asemenea, 12 compuși organici numiți antrachinone. Ele ajută la ameliorarea durerii și au un efect antibacterian. Aloe vera conține în mod unic un tip special de zahăr cunoscut sub numele de acemannan. Faimos pentru efectul său antiviral, stimulează sistemul imunitar și ajută la combaterea arsurilor la stomac.

Atunci când consumați aloe vera nu este recomandat?

Deși aloe are multe efecte benefice, consumul său în timpul sarcinii nu este recomandat, deoarece poate provoca sângerări și contracții uterine. Să renunțăm la ea în timpul sarcinii.

Aloe vera, direct de pe rafturile magazinelor

Puteți găsi geluri de aloe, sucuri, pulberi sau tablete în majoritatea magazinelor alimentare care vând produse sănătoase. Cu toate acestea, dacă aveți și o astfel de plantă acasă și aveți nevoie de ajutor rapid pentru a trata unele arsuri, tăiați doar o bucată mică din frunza plantei și aplicați jeleu proaspăt - deci asigurați-vă că utilizați un „produs” 100% ingredient activ.

Gel și suc de Aloe vera

Aloe vera este alcătuită din două părți: gel și suc de frunze. Gelul este inodor, de culoare limpede și provine din partea cea mai interioară a frunzelor, iar sucul de frunze se scurge după tăierea frunzei, de culoare galbenă și de gust amar. Sucul de frunze are un efect laxativ și dacă este consumat prea mult poate provoca complicații grave pentru sănătate.

În timpul procesării gelului de aloe vera, lichidul din interior este stors și depozitat sub formă de gel. Gelul diferă de sucul de frunze prin textura sa, altfel sunt foarte asemănătoare. Gelul conține, de asemenea, polizaharide, ceea ce îl face foarte sănătos. Lichidul este adesea extras din gel pentru a obține un produs sub formă de pulbere. Utilizarea formatului capsulei este, de asemenea, răspândită, deoarece oferă un conținut de ingrediente active mult mai concentrat.

Aloe vera în bucătărie? Acesta este modul în care îl folosim!

Legumele și fructele pot fi conservate cu aloe vera, deoarece aloe vera previne răspândirea dăunătorilor și formarea ciupercilor. Păstrează calitatea legumelor și fructelor și întârzie putrezirea. De asemenea, putem face băuturi răcoritoare folosind aloe vera și fructe.

Smooth aloe vera

¼ ceașcă de gel de aloe vera (proaspăt din frunze)

Se amestecă ingredientele și se servește la rece.

Cocktail cu ananas aloe

1/4 cană suc de aloe vera

2 linguri suc de afine

Se amestecă împreună, se aruncă câteva cuburi de gheață și se stoarce puțin suc de lămâie.