-15 kg cu dieta Norbi (forum de chat)

Acest forum este deschis articolului următor: -15 kg cu dieta Norbi

Nu am făcut mișcare și am început să slăbesc, bineînțeles că kilogramele vor merge mult mai bine dacă faci mișcare.

Vreau perseverență pentru toată lumea, deoarece cred că merită. Și acesta este sistemul de viață în care nu trebuie să moriți de foame!

Halihó! Vreau si eu sa slabesc! Am cartea de rețete a lui Norbi. Ați fi interesat ca altcineva să o aibă? Dacă gătești din el foarte des ? Am 83 kg și vreau aprox. Pierde 16-17 kg. Ar fi frumos să avem și eu puțină încurajare:) Oh, da, aș vrea să știu că dacă fac mișcare de 3-4 ori într-o săptămână timp de o jumătate de oră ar fi suficient să începem?

Multumesc pentru raspuns in avans !:) Sărut

Am început totul pe 4 ianuarie. Acum sunt la -7kg. Aveam 87 kg când am început și ar fi frumos să slăbesc 65 kg. Sper că vei reuși. Perseverența mea este pentru că nu sufer de foame. Mă pregătesc eu însumi, nu am ocazia să o comand. Și eu beau ceai, beau ceai verde.

Parcă m-am îngrășat 20 de kilograme în timpul primei sarcini, am slăbit 10 kg după ce am născut, apoi am rămas însărcinată, apoi m-am oprit, acum băiețelul meu are 9 luni și așa am 60 de ani în loc de 80 de kg. Da, am mâncat 1% din 90%. Am comandat masa de prânz, am cumpărat bomboane, am făcut restul acasă (micul dejun-Vacsi). Cina a fost mai mult doar fructe sau dulciuri.

Nu există o senzație mai bună decât am tăiat un somló seara și totuși am terminat. Beau ceai, dar numai cu îndulcitor.

Cât timp ai reușit să slăbești 20 kg? Actualizare Vegig 1-seket ettel?

Tocmai m-am alăturat. Am pierdut, de asemenea, 20 de kilograme cu Norbi.83 Am 63. Îmi place metoda lui. Pentru mine, din toate dietele în care a intrat.

Nu am făcut mișcare în timpul cursului, așa că am slăbit 1 kilogram pe săptămână. Acum vreau să slăbesc 5 kilograme, dar nu merg prea mult.

Mulțumesc pentru cuvintele de încurajare!

Acum sunt la a 5-a săptămână și -5 kg mi-au părăsit. Încep acum să mă calmez! Sper că va coborî chiar mai mult decât mine!

Altfel am început de la 87 kg și acum am 82 kg.

Și ce mai faci?

Am început metoda Norbi acum 3 săptămâni. Mănânc doar puțină pâine graham dimineața, apoi mănânc doar actualizarea 1 (coapse de pui prăjite, ouă fierte, supă de dovleac concentrată cu amidon, supă de legume, budincă de îndulcitor, supă de fructe concentrată în budincă, lapte etc.) De 3 ori pe zi, puțin seara, și totuși am slăbit doar 1 kg în acest timp. Este adevărat că nu fac mișcare! O beau cca. 2l ceai verde, de asemenea!

Crezi că fac ceva greșit?

Am început 90 de zile a doua oară la sfârșitul lunii mai pentru că m-am oprit în ianuarie. Astfel, din ianuarie până în mai a fost de -5 kg, apoi din mai până în prezent -13.

Nu fac mișcare, prefer să merg. Merg la muncă pe jos dacă vremea este ca, 2 ore pe zi.

Sper că și tu vei avea succes dacă te gândești: „Țin sufletul în tine” și te încurajez constant să perseverezi.:)

Dacă continuați așa, veți deveni încet într-adevăr creion subțire:) Felicitări, sunteți foarte de afaceri.

Cât timp ți-a luat să slăbești 18 kg?

De asemenea, vă exercitați alături?

De asemenea, vreau să scap de un zece.

Când l-am încercat, am mâncat doar calea de cod 1, am slăbit 3,9 kg în 2 săptămâni. Voi reveni mâine.

Mult noroc pentru tine și pentru ceilalți.

Am pierdut acum vreo doi ani cu Norbi. 10 kilograme, apoi m-am oprit și nici nu am observat, l-am pus din nou. Adevărat, nu am urmat masa corespunzătoare punctelor după aceea.

Am început 90 de zile în ianuarie anul acesta. L-am abandonat din diverse motive, cca. 5 kg. după slăbire. Apoi, în primăvară am început din nou, am făcut-o timp de 60 de zile, am cântărit 10 kilograme. A venit sărbătoarea, mâncare mixtă, + 2 lire sterline în 6 săptămâni. Acum am păstrat atât de mult din cele 90 de zile încât mănânc doar ceai și fructe până la prânz, apoi mâncare mixtă, dar sunt atentă la calorii. Nu trec peste 1200 pe zi. În prezent sunt la -18 ani și încă scad constant. Mă simt din ce în ce mai bine.

Oh și cel mai important cred că am băut multe lichide de atunci. 1,5 litri de ceai verde și 1,5 litri de apă minerală minim.