În 5 zile, 6 kilograme vor scădea odată cu dieta cardiologului

zile

O dietă dură, dar foarte eficientă de 15 zile, recomandată de medicii cardiaci.

Toată lumea urmărește asta acum!

Aceste semne zodiacale sunt mai bune dacă nu se întâlnesc niciodată în viață

Voalul a fost tras dintr-un secret șocant: György Korda a fost împușcat în Dunăre din lipsă de păr, doar din această cauză

Micul dejun este același pe tot parcursul dietei

1 fruct (portocală, pere, piersică, pepene galben, pepene verde, dar fără banane sau struguri)

ÎNTR-O ZI

Masa de pranz

  • 1 portocaliu
  • 1 ou fiert
  • 1 cană de iaurt (200 ml)

Masa de seara

  • 2 roșii sau 2 dl suc de roșii
  • 2 ouă fierte tari
  • ½ Castravete sau 1 bucată mică de salată
  • 2 pisici

2 ZILE

  • 1 portocaliu
  • 1 ou fiert
  • 1 cana de iaurt
  • Masa de seara
  • 125 g carne de vită (gătită)
  • 1 roșie
  • 1 pisici
  • 1 portocaliu
  • 1 ceașcă de cafea sau ceai (fără zahăr)

3 zile

Masa de pranz

  • 1 ou fiert
  • 1 portocaliu
  • O cană de iaurt
  • 1 castravete sau salată
  • Masa de seara
  • 125 g carne de vită fiartă
  • 1 portocaliu
  • 1 pisici
  • 1 ceașcă de ceai sau cafea (fără zahăr)

4 zile

Masa de pranz

  • 125 grame lapte de vacă cu brânză
  • 1 roșie
  • 1 pisici
  • Masa de seara
  • 125 g carne de vită (gătită)
  • 2 roșii
  • 1 măr
  • 1 pisici

5 zile

Masa de pranz

  • 200 de grame de carne sau pește gătit
  • 1 roșie
  • 1 pisici
  • Masa de seara
  • ½ kilograme de morcovi fierți, mazăre sau cartofi

Cometariu:

Trebuie să gătești carnea de legume fără sare, doar condimentează-o cu suc de lămâie sau sare minimă.

Alcoolul este strict interzis.

Luați o pauză pentru câteva zile după 5 zile și apoi continuați astfel:

  • Mic dejun: 1 cană suc de lămâie (fără zahăr)
  • Prânz: 1 măr, 1 pisici
  • Cina: 1 ou fiert, 1 roșie, 1 pisici