Cu o minte proaspătă pentru o viață 0 asteriscuri

Creierele noastre suntem noi înșine. Inima, rinichii, ficatul, plămânii pot fi acum înlocuiți sau transplantați cu o mașină, dar este de neconceput să înlocuiți creierul. Din fericire, natura ne-a înzestrat cu un creier care „îmbătrânește bine, se maturizează”, așa cum se spune despre un vin bun.

minte

Puteți face multe pentru asta dacă mâncați corect, aveți grijă de starea fizică, dormiți suficient și luptați eficient cu stresul și tensiunea. În acest fel, puteți menține starea creierului și preveni bolile acestuia. Următoarele sfaturi ușor de implementat au fost concepute cu ajutorul experților.

Hrăniți-l corect!
Nevoile nutriționale speciale ale creierului au devenit cunoscute abia recent. Consumă multă energie (glucoză), dar necesită și aportul de vitamine și anumite minerale pentru a funcționa eficient o viață întreagă. Cu o alimentație adecvată, puteți întârzia consecințele îmbătrânirii premature a celulelor, vă puteți îmbunătăți abilitățile cognitive, vă puteți proteja creierul de dăunătoare ... (mai mult)

Creierele noastre suntem noi înșine. Inima, rinichii, ficatul, plămânii pot fi acum înlocuiți sau transplantați cu o mașină, dar este de neconceput să înlocuiți creierul. Din fericire, natura ne-a înzestrat cu un creier care „îmbătrânește bine, se maturizează”, așa cum se spune despre un vin bun.

Puteți face multe pentru asta dacă mâncați corect, aveți grijă de starea fizică, dormiți suficient și luptați eficient cu stresul și tensiunea. În acest fel, puteți menține starea creierului și preveni bolile acestuia. Următoarele sfaturi ușor de implementat au fost concepute cu ajutorul experților.

Hrăniți-l corect!
Nevoile nutriționale speciale ale creierului au devenit cunoscute abia recent. Consumă multă energie (glucoză), dar necesită și aportul de vitamine și anumite minerale pentru a funcționa eficient o viață întreagă. Cu o alimentație adecvată, puteți întârzia consecințele îmbătrânirii premature a celulelor, vă puteți îmbunătăți abilitățile cognitive, vă puteți proteja creierul de efectele nocive și chiar vă puteți crește șansele de regenerare.