Cu semințe de mac pentru osteoporoză

Macul este unul dintre cele mai bune antidoturi antice pentru osteoporoză. Se recomandă să mâncați o masă care conține semințe de mac de 2-3 ori pe săptămână. Este excelent atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul osteoporozei, scrie Planeta noastră vie.

Uleiul de semințe de mac este, de asemenea, foarte bogat în aminoacizi, acizi grași omega-3, fosfor, calciu, potasiu, magneziu și fier.

Reduce tensiunea arterială crescută;
previne dezvoltarea trombozei și emboliei;
normalizează nivelul colesterolului din sânge;
s-a dovedit că are un efect benefic asupra vindecării rănilor;
curăță tractul intestinal;
pielea va fi hrănită cu ulei de mac și moale;
crește performanța mentală;
întăritor nervos, ameliorator nervos, sedativ, hipnotic;
primul ajutor natural al osului. Oprește procesul de degradare a țesutului osos și apoi începe să construiască țesutul osos. Conținutul foarte ridicat de fosfor din uleiul de mac asigură încorporarea eficientă a calciului în oase.

Este recomandat pentru osteoporoză stabilită 1-2 lingurițe de ulei de mac pe zi, care pot fi ușor consumate dimineața, înainte de mese sau picurate pe pâine prăjită.

Semințele de mac macinate trebuie amestecate cu miere și puțină apă, puteți consuma 1-2 lingurițe din ea. Nu trebuie preparat zilnic, poate fi păstrat la frigider câteva zile.