Cu supă de varză, kilogramele se "topesc"

Fie că este crudă, gătită, aburită sau murată, varza este o adevărată vitamină bombă de toamnă. Consumă legume bănuțe bogate în nutrienți, scade glicemia și colesterolul și conține ulei de muștar antibacterian pentru a sprijini sistemul nostru digestiv.

kilogramele

Cunoaștem zeci de efecte benefice ale verzei, supa sa este recomandată în special celor care doresc să slăbească (ILUSTRAȚIE ÎN POZĂ)

Acru din crud

Sarea este folosită de secole. Acest lucru a avut un mare beneficiu, mai ales atunci când transportul s-a răspândit. Un XVI. Începând cu secolul al XVI-lea, prestigiul varză murat a crescut, deoarece până atunci s-a recunoscut că este un excelent antidot pentru bolile care apăreau adesea în rândul marinarilor. Varza crudă se transformă în varză murată în timpul fermentării lactice. Bacteriile lactice produc acid lactic din carbohidrații din frunze, ceea ce inhibă creșterea și funcția organismelor putrefactive. Această activitate este susținută de sarea adăugată la varză. Varza verde își pierde cu ușurință conținutul de nutrienți. Planta este o sursă excelentă de vitamina C atunci când este consumată în forma sa brută, mai mult de jumătate din conținutul său de vitamine poate fi pierdut în timpul gătitului. Avantajul conservării prin acidificare, pe de altă parte, este că conținutul de vitamina C și vitaminele solubile în apă este păstrat. Este bine de știut că gătitul, prăjirea și aburirea distrug și depozitele de nutrienți și vitamine ale varză murată, deci ar trebui consumate crude.!

Dieta cu supă de varză: argumente pro și contra

Este o metodă populară și în același timp simplă de slăbire, a cărei esență este că putem mânca cât putem, dar numai din alimentele care sunt permise. Este una dintre cele mai cunoscute diete simple din lume, promițător rapid, dar în niciun caz pierderea în greutate durabilă pentru cei care pot lucra câteva săptămâni. Supa de varză a avut succes în ultimele decenii, deoarece este deosebit de eficientă pe termen scurt. Principiul este simplu: se pot consuma numai alimente cu conținut scăzut de calorii, dar multe dintre ele. În plus față de toate acestea, supa de varză care arde grăsimea singură și, prin urmare, nu este de mirare că „scăpăm” până la 5 kilograme într-o săptămână. Potrivit experților, putem mânca cât ne place săptămâna aceasta, nu trebuie să murim de foame, trebuie doar să ne potolim foamea cu varză.