Cui și cum să mănânci cretă

Puteți mânca cretă?

Este o piatră sedimentară albă formată din rămășițele fosilizate de alge și animale care au trăit aici acum mii de ani. Include calciu cu incluziuni de magneziu, oxizi metalici, boabe de cuarț.

Oamenii au nevoie de calciu încă de la naștere, iar creta în sine poate fi una dintre sursele sale. Dar diferite suplimente sunt nedorite și pot fi chiar dăunătoare nutriției. Există multe tipuri de materiale, similare în aparență, dar diferite în compoziția chimică:

Clădire. Conține aditivi chimici necesari pentru a produce lucrări dăunătoare sănătății.
Papetărie. Pe fort, se adaugă tencuială și pigmenți de culoare. Nu este periculos, dar nu și mâncare.
Tat. Este folosit pentru hrănirea animalelor, nu este potrivit pentru oameni.
Alimente. Acest produs are o puritate maximă de impurități și poate fi folosit și pentru alimente.
Creioane din copilărie. În timpul producției, se crede că copilul trage cu fiecare gură și poate lua o felie, deci minimizează cantitatea de aditivi.

Nu trebuie uitat că calciul din cretă este slab absorbit de organism. Prin urmare, chiar și alegerea unei specii care este sigură pentru organism, merită luată în considerare oportunitatea de a mânca.

Ce se întâmplă dacă ai cretă?

Dorința de a mesteca cretă nu se întâmplă doar. Dacă organismului îi lipsește calciu, este în căutarea unei soluții la problemă, ceea ce înseamnă că face inutilă deficiența. Această nevoie poate apărea la gravide și la copii mici și este eliminată odată cu aportul unui complex vitaminic.

Când intră în stomac, calciul își schimbă proprietățile. Este oxidat sub influența sucului gastric și încetează să mai fie neutru din punct de vedere chimic. Drept urmare, irită membranele mucoase fără a provoca un efect terapeutic. Calciul nu rămâne în organism, astfel încât melkoezing-ul devine lipsit de sens. Nu ajută arsurile la stomac, dar provoacă constipație și tulburări metabolice.

Apariția unei dorințe irezistibile de creioane lipicioase poate fi un simptom al unei boli periculoase. Este recomandabil să treceți testul și să vă asigurați că nu este cauzat de anemia cu deficit de fier. În acest caz, este necesar un tratament.

Creta pură, fără miros, este inofensivă în cantități mici, dar nu aduce beneficii. Îmbunătățiți-vă dieta, mâncați mai multe alimente bogate în calciu, cumpărați gluconat de calciu la farmacie.

De asemenea, este util să știți: să sudați un aluat pentru decojire