Culturismul este antidotul lenei

Kaliningrad. În cazul studiilor geografice active, putem sublinia că este o exclavă, care este o bucată separată spațial, separată dintr-o zonă, iar Kaliningrad este doar aceasta: o exclavă a Rusiei, situată între Lituania și Polonia. Desigur, acum suntem interesați de oraș și de aceeași regiune, deoarece de aici provine Oksana Grisina, una dintre cele mai faimoase concurente de fitness pentru femei din zilele noastre.

Sărbătorind cea de-a 42-a aniversare în martie, doamna a crescut în Lituania și Rusia, mai exact până la vârsta de 13 ani în Uniunea Sovietică și apoi în statele succesoare. El a început mai întâi gimnastica la Riga, gimnastică ritmică când tatăl său lucra acolo, dar mutarea la Kaliningrad nu i-a promovat cariera, deoarece nu exista un club potrivit unde să poată face gimnastică. Familia s-a mutat de multe ori, fetița a schimbat școala de mai multe ori și a petrecut mult timp călătorind pentru a face sport.

A absolvit Universitatea din Kaliningrad la sfârșitul mileniului, specializându-se în educație fizică, iar apoi, în 2002, a început să lucreze ca antrenor în sala de gimnastică de primă clasă a orașului, unde mai mulți oameni au observat cât de bine se potriveau genetica și fizicul său cu condiția sa fizică. . Ați putea spune că cariera dvs. a început pe drumul cel bun de aici, dar multă muncă a precedat succesul: a câștigat trei campionate rusești între 2004 și 2006, iar în 2005 și 2006 a fost ales cel mai bun atlet neolimpic din regiunea Kalanyingrad . Între timp, a câștigat și titluri de campionat mondial și european, iar în 2007 a primit așa-numitul pro-card al Federației Internaționale (IFBB), cu care a reușit să urce pe scena competițiilor profesionale.

Culturistul, care are o înălțime de doar 160 de centimetri și cântărește 52 de kilograme, s-a prezentat pe locul al zecelea în clasamentul Arnold Classic în 2008, pe care l-a câștigat apoi de patru ori între 2014 și 2017, iar apoi și-a anunțat retragerea anunțând retragerea.

De la pensionare, a locuit în Statele Unite, California, lucrând ca antrenor personal, consultant și model de fitness, partenerul său, Boris Ivanov, culturist, antrenor și fotograf. Grisina a anunțat anul trecut că va participa la cursa Ms. Olympia, care a fost reînviată în 2020, dar încă nu este sigur dacă evenimentul programat pentru septembrie va avea loc din cauza coronavirusului.

Unul dintre cei mai cunoscuți și mai buni culturisti, modelul de fitness. De asemenea, ar trebui să urmăriți Instagram, el predă în mod regulat diferite clase prin video, dar nu există nici o lipsă de sfaturi nutriționale și de formare pe site-ul său.

„Fii tu însuți și fă ceea ce îți place El și-a declarat deviza într-un interviu acordat huffpost.com. „Mama mea a spus întotdeauna că femeile leneșe nu vor fi niciodată frumoase. Și sunt complet obsedat de mișcare, uneori nici nu-mi pasă dacă o lovesc, mă tai în timp ce mă antrenez. Din fericire, Boris este aici lângă mine, partenerul meu, care este atent la toate, nici măcar nu știu unde aș fi fără el. Dacă o femeie dorește să slăbească, să devină mai puternică, să mănânci mai puțin este doar primul pas - mai importantă este alimentația corectă. Să fim atenți la ingrediente, să facem exerciții, să ne coordonăm dieta și antrenamentele, pentru că doar așa putem avea succes. ”

Fotografii: Imago

DOAR UN CLICK, ȘI PAGINA DE COPERTĂ A BROWSERULUI: ARTICOLUL Cincizeci și Șaizeci, CONȚINUT ACTUALIZAT CONTINU!