Autohipnoza, hipnoza, conștientizarea

Care sunt sentimentele?

Ego-ului și conștiinței noastre tradiționale le place să se simplifice, dar ne place să etichetăm și mai mult. De multe ori nu face altceva nici cu sentimente. Îi împarte în sentimente bune și rele. În funcție de cât de plăcută sau de inconfortabilă este experiența lor.

Aceasta este o vedere destul de dură la prima vedere. Din motive de simplitate, am folosit-o așa înainte, dar acum să trecem la una.

Sentimente și niveluri de energie

S-a spus deja că sentimentul nu este altceva decât o formă de exprimare a energiei. Dacă acceptăm poziția fizicii că în final toată energia este, atunci aceasta nu este o mare surpriză.

Puterea versus PUTEREA

Ce fel de energie este aceasta?

O teorie și o explicație foarte interesante pentru aceasta a fost prezentată de dr. David R. Hawkins, un psihiatru american, în cartea sa Strength vs. STRENGTH.

El a studiat conștiința și și-a dat seama că comportamentul uman este determinat de câmpurile energetice. El a tabelat aceste câmpuri de energie, ca o hartă a conștiinței.

Acest tabel a coincis, citez, cu „sub-nivelurile ierarhiei filozofiei eterne (philosophia perennis)”. Înainte de a ajunge la inimile noastre, aceasta înseamnă că există o ramură a filozofiei care susține că toate religiile provin dintr-un adevăr universal. Pe baza acestui fapt, a filtrat și nivelurile de conștiință care erau considerate universale.

Așadar, Hawkins și adepții săi au comparat acest lucru cu propriile rezultate. Conform acestui fapt, așa au fost recunoscute legăturile dintre sociologie, psihologie și spiritualitate.

Această minunată dinamică neliniară

De altfel, cercetarea a fost realizată folosind instrumentele dinamicii neliniare. Dinamica neliniară în sine este, de asemenea, un subiect foarte interesant, dar să nu intrăm adânc în ea, pentru că nu mulți dintre mine și câțiva „zaruri” îi prind pe mulți.

Ideea este că, prin potrivirea computerelor și a dinamicii neliniare, a devenit posibilă analiza „seturilor de date incoerente”. În sistemele imprevizibile până acum, cum ar fi biologia umană sau mecanica fluidelor, s-au putut detecta modele care au fost numite atractiv.

Hawkins și echipa sa au cartografiat câmpurile conștiinței umane folosind metoda cercetării atrăgătorului.

Pentru a simplifica acest material de cercetare captivant, pe care Hawkins îl explică în detaliu în cartea sa Puterea versus PUTEREA, merită să știm că nivelurile de conștiință umane sunt condensate în modele de diferite niveluri de energie. .

Aceste niveluri de conștiință includ anumite emoții dominante, percepții despre viață și percepții despre Dumnezeu (atitudini spirituale). Nivelurile de conștiință diferă în ceea ce privește nivelul lor de energie. Nivelurile de energie au fost reprezentate pe o scară logaritmică, ceea ce este interesant deoarece un nivel de 20 (rușine) a fost calibrat la 10 20, în timp ce un nivel de 200 (curaj) a fost calibrat la 10.200. Din aceasta, se poate observa că nivelul de energie de 200 nu este de zece ori mai mare decât cel de 20, ci de 10.180 de ori. Este o diferență uriașă.

Harta conștiinței și conexiunile dintre sentimente

Valoarea bazinului hidrografic (punctul critic) a fost stabilită la 200. Nivelurile de energie peste 200 și emoțiile asociate cu acestea transmit energie, în timp ce cele de sub ea atrag energie.

Ideea este însă că emoțiile își obțin valoarea pozitivă sau negativă în raport una cu cealaltă. Comparativ cu nivelul de plictiseală, unde disperarea este principalul factor emoțional, frica a progresat. Frica duce deja la acțiune, chiar dacă este vorba mai mult de evadare, evitare.

Poate doriți să studiați această hartă mentală și, dacă este posibil, întreaga carte.

Sentimente în practică

La baza problemelor noastre se află sentimentele

Așa că am analizat sec că există sentimente, niveluri de energie, unde și orice altceva. Am văzut harta, în cel mai bun caz știm deja unde suntem și unde vrem să fim în schimb.

De asemenea, știm deja că există aproape întotdeauna un sentiment dominant la rădăcina marilor probleme din viața noastră. Chiar și pe fondul problemelor financiare. Și acest sentiment este alimentat de concepții greșite adânc adânci.

Bun. Dar cum ajungem în căsătorii ruinate sau în viața de zi cu zi deprimată?

Sfârșitul lumii sau doar un sentiment?

Despărți. S-a terminat. Parcă timpul s-ar fi oprit. Lumea este o durere palpitantă mare. Arată atât de incredibil! Aproape că auzim telefonul sunând în orice moment. Desigur că nu.

Furie. Ce mlaștină/cafka! Încă va regreta. Atunci ne vom îneca în dispreț față de fostul nostru și/sau de noul său candidat, dacă are unul. Îl despachetăm cu cruzime în gânduri. Suntem umiliți până la praf fără cruțare. Până la douăzecea acelei zile.

M-au trădat! Au fost umiliți! Durere. Disperare. Gânduri învolburate. Scene în capul nostru care se întâmplă din nou și din nou, răni și răni care apar din nou și din nou. Eul nostru scoate instantanee cu o ingeniozitate incredibilă care dă viață. Eul nu uită. S-ar putea să încercăm, dar el este într-un decalaj. Îți amintește de fiecare moment. Își zgârie nemulțumirile adânc în noi.

Nu avem chef de nimic. Nu-mi pasă de soare, chiar dacă mâine izbucnește ciuma. Nu există viitor, ci doar deznădejde. Este înconjurat de spațiu nesfârșit.

Este o despărțire, zan. Nu intenționez să-l banalizez. Știu că câțiva dintre noi au experimentat una sau două dintre aceste „mici morți” și puțini au făcut acest lucru cu un zâmbet sincer.

Eul pierdut

Cu toate acestea, este bine să știm că majoritatea acestor sentimente sunt responsabilitatea ego-urilor noastre. El este partea noastră cea mai vulnerabilă. Dar asta nu trebuie să ne înșele. Nu își va lăsa nemulțumirile fără un cuvânt. El stochează și etichetează cu atenție toate nemulțumirile, astfel încât să le poată scoate oricând și să le elimine într-un mod grăitor.

Se agață de colecția sa și se agață de adevărul său. Acesta este modul în care sentimentul nu poate mirosi liber, disipa. Nu poți merge pe drumul tău. În schimb, el interpretează pe raftul legat de nemulțumire. Ego-ul nostru se blochează în momentul în care refuzăm să-l lăsăm și ne trage cu el.

Această parte a ego-ului nostru stă acolo cu durerea sa, neajutorată. De fapt, de multe ori nu știe cum să procedeze. Blocat. Acest lucru se datorează în principal faptului că nu poate ieși din perspectiva sa. De exemplu, se agață de ideea că este victima. Apoi devine o obsesie.

De aici, scanează totul prin acest obiectiv. El își trage toate concluziile din această perspectivă. Dintr-o dată, imaginea „se clarifică”, cataracta cade și ne vedem pe noi înșine mărșăluind linia evenimentelor ca pe o victimă. Eul este incredibil de ingenios. Veți găsi acele fapte și le veți distorsiona, răsuci și răsuci până când veți obține rezultatul dorit. Și anume, pentru a demonstra că are dreptate.

Nu merge mai departe cu asta, dar pentru el nu contează. Rareori își dă seama că acest lucru este în interesul său, nu doar al nostru.

Ceea ce face de multe ori face pentru a se proteja. Desigur, fiecare trebuie să se împace cu propriul ego, nu pot spune decât generalități aici.

De ce ego-ul nostru se obișnuia să se protejeze?

Printre altele, din responsabilitate.

Cu aceasta, a înfipt imediat o miză între spițe, deoarece îl blochează să rezolve situația. Covor de șah.

Așadar, respectând exemplul de mai sus, chiar dacă ați avea dreptate, să presupunem că și ex este într-adevăr o figură/femeie de calitate, ar însemna cu adevărat că nu avem nicio responsabilitate?

(Vrem, de asemenea, să ne uităm la întrebarea „postură/femeie”, deoarece lentila distorsionantă a ego-ului nostru nu este inactivă!)

Eul nostru încearcă să acopere un moment important, de ce am ajuns cu această figură ponosită. Care a fost sentimentul profund care ne-a atras, care ne-a ținut în acea poziție?

De acum înainte, acest lucru este adesea dincolo de perspectiva ego-ului. Cu toate acestea, răspunsul mult uitat sau reprimat se găsește cu siguranță în subconștient. S-ar putea ca, din cauza tiparului familial, să-l aducem cu noi și să-l reproducem inconștient, deoarece nu știam nimic altceva.
Acestea pot fi sentimente adânci, frici, dar cel mai probabil un amestec complex al acestora. Acest lucru nu este relevant aici acum.

Important este că trebuie să înțelegem cu ego-urile noastre că, schimbând responsabilitatea, nu ne protejează, nu ne ajută.

Hipnoza sau autohipnoza este o metodă foarte bună în acest sens. Căci aceasta este starea în care ne lăsăm deoparte mintea conștientă, împreună cu ego-ul nostru, astfel încât să putem ajunge la o conștiință mai profundă și să rezolvăm ceea ce am corupt „acolo sus”.

Eliminarea concepțiilor greșite

Sentimentele nu sunt mai puternice decât noi

Noi doar credem asta. Ele nu sunt o realitate exterioară smulsă de la noi din cer împotriva căreia suntem neputincioși. Este mai mult o stare, o vibrație pe care am înregistrat-o. Este posibil să nu o putem rezolva imediat. Aceasta nu este o problemă. Are propriul ritm.

Sentimentele nu durează pentru totdeauna

Uneori, lumea pare a fi răsturnată și va rămâne așa pentru totdeauna. Dar nu. Aceasta pune întrebarea, ce zici de dragoste? Și asta va trece. Iubirea nu este un „sentiment lin”, cum ar fi furia sau frustrarea. Iubirea este vibrația de bază a ordinii universale. Poate fi numită o proiecție a unui sentiment de unitate, poate, sau ceva de genul acesta. Aceasta este o stare naturală. Sentimentele negative sunt o stare distorsionată. Creăm distorsiunea, o putem elimina.

Sentimentele nu sunt realitate absolută

Sunt doar reale, dar nu sunt realitate. Și asta este o diferență MARE!

Pentru noi, ele sunt realitatea noastră, dar repet, nu o realitate externă, obiectivă. Prezentul cu aspect întunecat sau viitorul fără speranță sunt sentimente. Le facem realitate dacă o credem.

Deci da, soarele va străluci dacă îl lăsăm.

Atitudine, comportament, atitudine și sentimente

Apoi, să ne uităm la microscop acum și să observăm modul în care sentimentele și obsesiile, credințele și sistemele de credință sunt conectate „acolo jos”.!

De la sentiment la gând

Funcția de bază a creierului este să ne conectăm întotdeauna experiențele la ceva care face ca această experiență să aibă sens.

Punctul de inceput

Să luăm un alt exemplu! Să vedem acum un sentiment declanșat de un anumit eveniment. Józsika, în vârstă de 3 ani, este mușcată pe stradă de un câine. Este un eveniment neașteptat, puternic și amenințător. E foarte speriat, desigur. De asemenea, creează un răspuns hormonal. Acesta este momentul în care conceptul de câine este asociat cu un sentiment de origine biologică, frică. Odată ce acest lucru este interpretat în mod conștient de creier, se poate dezvolta teama de un anumit câine. Bineînțeles, depinde de constituția spirituală a lui Iosua. S-ar putea crede că acest câine este periculos. S-ar putea ca Józsika să nu poată articula acest lucru în acest fel. Poate fi un „câine rău” în lectură, dar conștiința sa înregistrează cu exactitate această concluzie.

Webul asociației

Dacă Józzsika este deja conștientă de mai multe sentimente de frică care sunt conectate ici și colo, inclusiv propriul ei sentiment de securitate, atunci acest gând poate fi încorporat în ele. Gânduri și experiențe similare atrag altele similare Conform legii sale, Józsika poate prevedea rapid credința „câinii sunt periculoși”.

Ideile și sistemele de credință pot fi construite de la idei la timp. Dacă o cantitate critică de fire de frică se traversează în rețeaua de conștiință a lui Iosua și formează bulgări, ele se transformă treptat într-un filtru. Filtrul prin care începi să vezi lumea exterioară.

Josika va fi neîncrezător și suspicios față de câini. El se teme în mod specific de toți câinii, de chihuahuaul cu paiete, precum și de cvas, indiferent dacă este blând sau nu. Conștiința sa mărește fiecare moment care poate confirma această credință. Dacă bătrânul teckel sfâșietor al vecinului său tusea, ar fi tresărit. Creierul său trimite semnalul: "Ahha! El a mârâit!" și el risipește conștiința rațională, care îl liniștește că „numai pentru cei nenorociți se îneacă”. Inconștient trage într-o altă strigulă că a existat o altă situație periculoasă cu un câine!

Comportament

În acest fel, gândurile se întăresc reciproc și pot deveni încet/rapid atitudini. Iar atitudinea creează un model de comportament. Acest termen care sună științific acoperă faptul că conștiința creează o reacție la o anumită situație și, dacă considerați că reacția este bună (adesea nici măcar conștientă), vom repeta asta. Aceasta se numește un obicei. Așadar, Józsika poate face ca un obicei pentru maturitatea ei să traverseze strada dacă merge cu câinele care se apropie.

Acesta este momentul în care creăm conexiuni sinaptice în creierul nostru care vor oferi acest răspuns. De aceea este greu să scapi de obiceiuri: trebuie să construim noi conexiuni, chiar dacă conexiunile neuronale vechi, bine stabilite, sunt mult mai confortabile și automate.

Acesta a fost, desigur, un exemplu extrem de simplificat, întrucât în realitate există mii de factori diferiți care interacționează între ei, dar nu este rău să începi să descurci rețeaua.

De la gând la sentiment

O altă abordare este posibilă. În acest caz, asociem emoția cu gândurile și imaginația.

Luați celălalt exemplu!

A dat o mamă care se teme de câini. Într-o zi vede că răsadul său este pe cale să se apropie de un câine rău care merge pe el. El a exclamat: "Este un câine acolo? Iisuse! Gáborka! Ieși imediat de acolo! O să muște din nou!"

Gáborka este speriat. Simte că mama este nervoasă. Mama se repede și se furișează repede de pe scenă. Din motive de siguranță, șterge și mâna copilului cu tamponul dezinfectant aflat întotdeauna la îndemână. Gáborka nu ajunge niciodată să se joace cu un câine, nu are nicio șansă să-i cunoască. De fiecare dată când mama ei vede un câine, îi amintește că „câinii sunt periculoși pentru că mușcă”.

Aici, mama implantează un sistem de gânduri și credințe în copil și, cu acesta, propriul ei sentiment de frică. Iar conștiința copilului preia sentimentul sugerat de credință fără critici, întrucât preia credința că „câinii sunt periculoși” în realitate. Astfel, Gáborka poate deveni cu ușurință un adult care traversează strada către Józsika.

Și aici am ajuns deja la imaginea falsă a realității care va fi subiectul următoarei noastre lecții.

Meditaţie

De data aceasta, vă rog să vă așezați pentru a medita din nou după un studiu amănunțit al hărții minții.

Ascultați interior și vedeți dacă observați următoarele sentimente în voi înșivă:

rușine
vinovăţie
apatie
întristare
frică
dor
furie
mândrie

Observă în interiorul tău prezența și forța acestor sentimente.

După meditație, aliniați-le, de la cele mai tipice la cele mai slabe! În plus, vă ajută să marcați pe o scară de la 1 la 10 cât de puternic ați simțit că a fost acest sentiment.

Unul sau altul poate sări din linie. Atunci știi că ar trebui să lucrezi mai departe la asta.

În timpul următoarei dvs. meditații, observați modul în care acel sentiment de izbucnire vă afectează viața!
Cum te afectează?
Cum te simti? Cum reacționează mediul dvs. la acesta?
Simțiți de obicei acel sentiment undeva în corpul vostru?
În ce situații apare acest sentiment?
Ce reacție primești?

Bacsis: Și aici puteți folosi tehnica de vizualizare pe care ați folosit-o în exercițiul anterior. Vă puteți imagina acel sentiment ca pe un simbol. Puteți observa forma, textura, modul în care vă afectează și așa mai departe. și în cele din urmă puteți comunica cu el.

Cu această practică, este ușor să înveți să devii conștient și să diferențiezi sentimentele.

Pentru cineva care are experiență în recunoașterea sentimentelor sale, este de mare ajutor să compare propriile sentimente caracteristice de retragere cu graficul. Pe baza acestui fapt, este ușor să se deducă puterea și amploarea energiilor de retracție care acționează asupra ei.