Cum mă simt când mă las de fumat

Ne fumăm afară din lume - șapte povești despre cum am reușit să renunțăm și de ce nu. Într-o zi ne trezim la gură mocnind. Fumatul este un act antisocial, mulți oameni nu înțeleg de ce nu poți renunța și cu atât mai mulți oameni sunt chinuiți pentru că nu atunci când renunț la fumat scap de ceea ce simt. Am adunat într-o singură poveste experiențele a șapte victime despre fumat și renunțare, cum au reușit și de ce nu.

Potrivit unuia dintre gurii de renunțare la fumat, fumătorii, contrar concepției greșite, sunt oameni foarte puternici, este nevoie de o voință extraordinară pentru ca cineva să fumeze o secundă după fumul și gustul oribil, greața și amețeala pe care le-au suferit de la prima lor țigară.

Mulțumesc, nu fumez! Așa am dat jos țigara

Deoarece nicotina este un drog foarte captivant, determinat de dorința de conformare, frustrare sau alte motivații externe și interne, ceea ce simt este ușor de obișnuit și foarte greu de obișnuit. Nu, nu, ce simt Nu s-a mai întâmplat până acum în viața mea să renunț la fumat.

iatabor.hu | Mulțumesc, nu fumez! Așa am dat jos țigara
Despre Aspirin® Protect Este păcat să fumezi!
N lazarev cum să renunți la fumat

Pentru că soarta a adus-o într-un mod în care nici eu nu eram obișnuit - din fericire. Mă lupt foarte mult să nu fumez.

Sunt unul dintre cei mai duri fumători pasivi. Părinții mei erau fumători duri, în special tatăl meu, de care îmi amintesc că îmi aminteam când citeam sau rezolvam un cuvânt încrucișat, fumam o țigară după alta, fumam. Membrii familiei antifumat au încercat să-l descurajeze de pasiunea sa, fără succes.

Apoi, mai mult când am renunțat la fumat după 50 de ani, și-a dat țigara peste noapte. Este puțin dezordonat, uneori vrea, dar nu îl aprinde.

Fumatul - Starea plămânilor după renunțare

Mama mea este și ea fumătoare, dar a fumat întotdeauna mai puține țigări. A avut încercări nereușite de a renunța și, deși mult mai puțin, fumează și astăzi țigări. În copilărie, am protestat vehement împotriva obiceiurilor lor proaste și dăunătoare, jurând că nu voi deveni niciodată dependent de țigări. Am fumat primul pachet de țigări ca student la facultate. A fost un fir ponosit, într-un pub de seară, iar în dimineața următoare am cumpărat primul pachet de țigări din viața mea.

Să ne fumăm din lume - șapte povești despre cum am reușit să renunțăm și de ce nu

Eram îndrăgostit și dezamăgit, plus viața valorificată, brigada de muncă, cu o mulțime de țigări în mediul meu a început. Autodistrugerea lentă părea o soluție bună.

Cărți mobile despre renunțarea la fumat
Referințe - au reușit deja să renunțe Soluții naturale-sănătoase-Bioexpress
Fumul este păcat! Interviu cu Dr. Péter Vajer despre pericolele fumatului

Aveam douăzeci și trei de ani când s-a întâmplat primul. Era mai mult o întoarcere stomacală decât plăcută.

Optiunile contului

Nici nu mi-am dat seama că am devenit fumător. Astăzi, țigările fac parte din viața mea de zi cu zi și, trebuie să recunosc, din viața mea. Fumatul dimineața, fumatul seara, fumatul înainte și după masă.

Am vrut să mă obișnuiesc.

Asta cred eu despre fumat! - Scoala mea

Am fumat șase ani. Sunt fumător de douăzeci de ani.

Renunț de jumătate de an. Nu am fumat de patru ani.

Astfel puteți renunța la fumat - dacă aveți puterea să faceți acest lucru

Vreau pub-uri și restaurante fără fum. Am trecut la o conductă. Vreau să mă obișnuiesc, dar cum? Prima mea încercare de a renunța a fost după cinci ani.

Până atunci, am crezut că mă pot opri oricând. Un semn al dependenței a fost că dimineața, când m-am trezit, primul meu lucru a fost să-l aprind.