Cum melatonina poate ajuta la prevenirea bolilor cronice legate de vârstă?

Cercetătorii au știut de mult că melatonina, cunoscută și sub numele de „hormon al somnului”, ajută la reglarea ritmului circadian al corpului. Dar acest hormon joacă, de asemenea, un rol important în funcția celulară și contribuie la prevenirea bolilor. În plus, ajută la repararea leziunilor mitocondriale, încetinește procesul de îmbătrânire și are un efect pozitiv asupra calității vieții.

Mitocondriile generează energie transformând oxigenul și nutrienții în energie. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânesc și dezvoltă boli, numărul lor scade și funcția lor se deteriorează. Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că suplimentarea cu melatonină poate promova funcția mitocondrială tânără.

Disfuncția mitocondrială contribuie la accelerarea proceselor de îmbătrânire și a tulburărilor metabolice legate de vârstă, cum ar fi boala Alzheimer, bolile cardiace, diabetul și obezitatea.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Melatonina poate ajuta la prevenirea și tratarea bolii Alzheimer. Experimentele pe animale arată că melatonina poate restabili memoria pierdută. Melatonina poate funcționa ca un antioxidant natural și chiar poate juca un rol în reducerea stresului oxidativ. Melatonina poate oferi protecție celulelor creierului.

Cercetătorii au testat, de asemenea, acest hormon, melatonina, în alte studii. S-a constatat că melatonina poate reduce și efectele secundare toxice ale chimioterapiei.

Astăzi, multe femei sunt obligate să se confrunte cu boli ucigașe sau cancer de sân. Cercetătorii consideră că melatonina poate juca, de asemenea, un rol în prevenirea cancerului de sân.

Acest compus protejează, de asemenea, mușchiul inimii după un atac de cord, dar poate ameliora afecțiunile hepatice grase și poate îmbunătăți funcția celulelor musculare din intestin.

Melatonina poate fi recomandată și persoanelor cu insomnie, dar a fost folosită și în unele studii pentru tratarea anxietății și a fost foarte eficientă în.

Organismul produce în mod normal 0,3 mg de melatonină pe zi. Bananele, sfecla, castraveții și roșiile sunt, de asemenea, surse bune de melatonină.

Astfel, cercetările au raportat că melatonina nu numai că protejează sănătatea, dar poate chiar prelungi viața.