Cum pot dormi singurii semnele apneei de somn?

Primul pas în prevenirea complicațiilor tulburărilor de somn este de a-i sensibiliza pe cei afectați de boala lor. În cele ce urmează, vă vom ajuta să identificați apneea de somn care cauzează și sforăitul.

Cel care doarme nici măcar nu știe despre asta

Simptomele apneei de somn sunt observate cel mai adesea de către tovarășul de dormit: el este cel care este cel mai alertat de respirația sa profundă, ceea ce întrerupe insuficiența respiratorie lungă a partenerului său - dacă nu a fugit din sforăitul puternic în camera alăturată. Cu ajutorul doctorului Zsuzsanna Vida, specialist în somn, am colectat simptomele pe baza cărora chiar și dormitoarele pot recunoaște boala.

S-ar putea să vă intereseze și acest articol! Cauzele apneei de somn

1 din 15 adulți are apnee în somn

În timpul apneei de somn, căile respiratorii superioare se blochează și pacientul nu primește aer. Această afecțiune poate dura mai mult timp, până la 45 de secunde, după care pacientul respiră din nou un sunet puternic, profund, asemănător suspinului. Insuficiențele respiratorii se pot repeta de mai multe ori în timpul nopții, de până la 30 de ori pe oră. Pe lângă faptul că somnul pacientului nu se relaxează din cauza insuficienței respiratorii repetate, lipsa de oxigen poate avea o serie de consecințe grave - avertizează dr. Vida Zsuzsanna. Apneea de somn crește riscul de hipertensiune arterială, diabet și atac de cord, accident vascular cerebral.

Gură uscată, ieșiri frecvente pe timp de noapte

Un simptom caracteristic al apneei de somn este sforăitul, iar sforăitoarele dorm cu gura deschisă. Drept urmare, gura poate deveni foarte uscată dimineața și este posibil să aveți dureri ușoare de gât, care dispar cu consumul de lichide. Celălalt semn de avertizare este să vizitați toaleta frecvent noaptea. Respirația scurtă pune presiune pe inimă, ceea ce afectează producția unui hormon care reglează excreția de urină în rinichi, astfel încât stimulii nocturni frecvenți pot fi, de asemenea, un simptom al bolii, deși acest lucru este mai frecvent în apneele mai severe.

Nu este un semn bun dacă te trezești cu dureri de cap

Sforăitul puternic noaptea și respirația bruscă și profundă nu dispare fără urmă, apneea de somn provoacă și simptome în timpul zilei. Din cauza lipsei de oxigen, cei afectați se trezesc deseori cu dureri de cap dimineața și poate apărea și oboseală extremă în timpul zilei. „Se întâmplă că toată lumea este reticentă să cadă după prânz sau să adoarmă la locul de muncă, ceea ce nu face încă pe cineva să se simtă în mod clar neplăcut. Cu toate acestea, dacă durerile de cap dimineața devin persistente, oboseala din timpul zilei este persistentă sau este atât de severă încât adormim chiar și în timp ce vorbim sau lucrăm, este mai dificil să ne concentrăm, este clar recomandat să ne ocupăm de reclamații. ”

Laboratorul de somn în casa ta

Pentru a investiga apneea de somn, este necesar să se monitorizeze somnul pacientului pe timp de noapte. Pentru a face acest lucru, nu este întotdeauna necesar să stați astăzi într-un laborator de somn, examinarea poate fi efectuată și la domiciliul pacientului. Dispozitivul este ușor de utilizat, somnul practic nu este deranjat deloc de instrument.

„În timpul unui test de somn acasă, un pulsoximetru plasat pe un deget al mâinii măsoară aportul de oxigen al corpului și ritmul cardiac, iar fluxul de aer este înregistrat cu un senzor plasat în fața nasului. Datele sunt stocate în instrument și descărcate și evaluate la ambulatoriul de somn. ”

De asemenea, puteți preveni complicațiile cu tratamentul

Tratamentul apneei de somn depinde de severitatea tulburării de respirație. În cazuri ușoare, chiar și modificările stilului de viață, pierderea în greutate, spray nazal pot fi o soluție. În cazuri foarte grave, așa-numitul folosim terapia căilor respiratorii cu presiune pozitivă sau terapia CPAP - explică dr. Vida Zsuzsanna. Dispozitivul folosește o mască nazală sau o mască nazală-gură realizată dintr-un material special care se închide bine și este bine tolerată de pacient, asigurând o presiune continuă pozitivă a aerului prin căile respiratorii superioare către plămâni, ajutând astfel să respire liber și nestingherit în timpul somnului. Somnul pacientului devine astfel netulburat, se elimină arestările respiratorii nocturne, trezirile și alte plângeri care complică boala.

(Good Sleep Center - Dr. Zsuzsanna Vida, specialist în somn)

Recomandarea articolului

Uscăciunea vaginală nu este neobișnuită în menopauză, dar poate fi tratată. (X)

Vertij este denumirea latină pentru amețeli. Ce poate provoca amețeli?

Sforaitul poate fi un adevărat coșmar atât pentru sforăit, cât și pentru omologul său mereu adormit. Cu toate acestea, potrivit unei cercetări, nu este vorba doar de relații.

Soțul meu adoarme de multe ori după muncă. Acesta este momentul când sforăie și observ, de asemenea, dificultăți de respirație în el. El participă regulat la controalele cardiologice.

Ce este sindromul de apnee obstructivă în somn și de ce este important să-l tratăm? În ultimii 50 de ani, această boală a devenit cunoscută și din ce în ce mai mult.

Apneea de somn se poate dezvolta la adolescență sau la bătrânețe, precum și la bărbați și femei și chiar la copii. Cu toate acestea, ele sunt cunoscute cu certitudine.

Aproape fiecare persoană este afectată de o formă de sforăit. Deși tindem să credem că sforăitul este doar un zgomot enervant, este important să știm.

Vi s-a spus vreodată să sforăi tare? Se întâmplă să te trezești obosit chiar și după ce dormi noaptea? Somnolent în timpul zilei? Dacă da, poate fi.

Cauzele tulburărilor de somn ale copiilor sunt examinate în secțiile pentru sugari și copii ale instituției, cu implicarea unui grup profesional.

Fiica mică a iubitei mele are 6 ani. S-ar putea să existe o problemă cu amigdalele. Tot vorbește din nas, doarme cu gura deschisă. Nici măcar nu poate respira pe nas.