Cum să alegeți rolele de exerciții pentru ciclism?

Rolele de exerciții pentru ciclism vă ajută să vă măriți rezistența, care este utilă atunci când mergeți cu bicicleta cu vânt puternic, frig sau ploaie. Pot fi folosite și pentru antrenamente intense. Un factor important în acestea este structura stabilă, mecanismul simplu de blocare, posibilitatea de a seta mai multe moduri de rezistență și, nu în ultimul rând, funcționarea silențioasă, astfel încât să puteți antrena și în camera de zi.

Cum să alegeți o rolă de exerciții pentru ciclism?

Atunci când alegeți, decideți mai întâi dacă doriți să cumpărați o bicicletă de exerciții fixă sau gratuită.

Selectați tipul de rezistor pe care îl doriți.

Doriți să așezați întreaga bicicletă pe rola de exerciții sau doar pe cadrul și roata din față?

Unele biciclete de exerciții au caracteristici speciale, deci este posibil să doriți să le studiați în avans.

Pe baza a ceea ce alegeți o rolă de exerciții pentru ciclism?

Pe baza rezistenței

In zilele de azi o mare varietate de role de exerciții pentru ciclism sunt pe piață și se disting cel mai ușor unul de celălalt prin tehnologia de rezistență.

Frână magnetică

Cea mai ieftină și cea mai simplă versiune utilizată la modelele concepute pentru începători și bicicliști hobby.

Frână electromagnetică

O versiune modernă a rolelor magnetice de antrenament cu diverse dispozitive și rezistență reglabilă. Aceasta este probabil cea mai comună tehnologie pentru rolele de exerciții cu bicicleta.

Role de exerciții pentru biciclete cu ulei și silicon medical

Cele mai bune role pentru ciclism folosesc aceste tehnologii, deoarece nu se încălzesc și eficiența lor nu este redusă la sarcini mari.

În funcție de montarea bicicletei

Asigurarea întregii biciclete

Tot ce trebuie să faceți este să puneți întreaga bicicletă pe rola de exerciții și sunteți gata de plecare.

Blocarea poziției roții din spate

Utilizarea unor role de exercițiu necesită îndepărtarea roții din spate a bicicletei și apoi atașarea cadrului la rolă de exerciții. De obicei, trebuie să cumpărați și un cartuș pentru acesta.

Pe baza faptului că poți sta pe ea

Vrei să te antrenezi în timp ce stai pe role?

Dacă doriți să vă antrenați în picioare, alegeți o rolă specială de antrenament care vă permite să vă înclinați în lateral datorită montajului brevetat.

Conform caracteristicilor SMART

Nu vrei doar un simplu exercițiu?

Rolele moderne de exerciții trebuie să aibă caracteristici de ultimă generație. Lăsați-l să fie simulare pe drum, despre schimbarea constantă a rezistenței, mersul cu bicicleta cu prietenii în turul naturii prin Internet sau pe ecranul televizorului, veți găsi totul în oferta noastră.

Întrebări frecvente la alegerea rolelor de antrenament pentru biciclete

În ce este diferită o rolă de antrenament de o bicicletă de antrenament?

Ambele simulează ciclismul, dar bicicletele de antrenament sunt doar pentru antrenament acasă, poate fi folosit pentru a slăbi sau pentru a menține condiția fizică. Mărfurile încep doar de la câteva zeci de mii de forinți, dar nu pot rezista decât la o povară mică.

Cu toate acestea, pentru antrenamentul profesional, se folosesc role de antrenament pentru ciclism care imită ciclismul mult mai realist. În comparație cu bicicletele de exerciții sunt mai robuste și pot rezista la sarcini maxime mai mari. De asemenea, permit setări de încărcare mult mai sensibile și sunt mai scumpe decât bicicletele de exerciții.

Cine este potrivit pentru o rolă de antrenament pentru biciclete?

Rolele de antrenament sunt dispozitive care trebuie introduse în propria bicicletă. Roata din spate se rotește pe volant, creând rezistență ca atunci când vă ridicați un deal sau bicicleta cu vremea cu vânt. Printre altele, nu trebuie să reglați scaunul de pe rola de exerciții, deoarece vă folosiți propria bicicletă. Sunt recomandate în special celor obișnuiți cu bicicleta lor și nu vor să stea înainte și înapoi. Există multe tipuri de role de antrenament care diferă în primul rând prin tehnologia de rezistență.

În plus, pot beneficia și cei care doresc să crească sau să își mențină condiția fizică, vor să slăbească sau nu sunt potrivite pentru o bicicletă de exerciții. Rolele de antrenament pentru ciclism sunt folosite și de sportivii profesioniști pentru antrenamentul lor intens.