Cum să alegi un ceas sport? - Sfaturi și sfaturi înainte de a lua o decizie

Când cineva începe să facă mișcare în mod regulat, după un timp, se pune întrebarea cu privire la ce procese se întâmplă în corpul lor și cum ar putea crește performanța. Diferitele clase sportive oferă o soluție perfectă pentru acest lucru, cu ajutorul căruia este ușor să creați un plan de antrenament conștient care să ducă la un rezultat vizibil mai bun. Deoarece prețul ceasurilor poate varia de la câteva mii de forinți la sute de mii, cu siguranță merită să aflăm înainte de a lua o decizie și să ne gândim care este scopul nostru de a cumpăra produsul. Mai jos oferim ajutor pentru aceasta, prezentând principalele domenii de utilizare și funcțiile necesare pentru acestea.

Pentru alergători

Pentru cei, care aleargă regulat, este recomandabil să alegeți un dispozitiv cu GPS care să poată măsura distanța parcursă, viteza și ritmul. O caracteristică esențială este măsurarea ritmului cardiac, care oferă posibilitatea de a determina odihna și ritmul cardiac maxim, precum și de a stabili zone de antrenament adecvate. Zonele de antrenament sunt determinate de nivelul ritmului cardiac, pe baza căruia putem distinge între nivelurile de ardere a grăsimilor, construirea rezistenței și dezvoltarea rezistenței. Este important ca alergătorii conștienți să știe la ce frecvență cardiacă trebuie să ajungă pentru a ajunge în acea zonă și a-și atinge obiectivul.

Produse recomandate în această categorie:

Dacă cineva alergând pe câmp, puteți profita de dispozitivele de altitudine și altitudine, dar puteți utiliza și barometrul încorporat pentru a afla despre datele meteo. Ceasurile sportive mai serioase sunt, de asemenea, capabile de navigație, oferindu-vă posibilitatea de a preîncărca rute și de a introduce puncte fixe.

Produse recomandate în această categorie:

Dacă cineva parcurge distanțe mai mari în timpul unui antrenament, informații importante despre timpul de funcționare al ceasului sau impermeabilizarea nu sunt un dezavantaj, deoarece un duș fără stăpân poate deteriora cu ușurință echipamentele scumpe.

Produse recomandate din această categorie:

Pentru cei care vor să slăbească

Dacă cineva dorește să piardă în greutate, este important să-și păstreze ritmul cardiac în zona de ardere a grăsimilor, astfel încât măsurarea ritmului cardiac al nivelului ECG și afișarea a minimum 1-3 zone de antrenament este esențială. Majoritatea orelor calculează diferitele zone după înregistrarea datelor generale, cum ar fi anul nașterii, dar dispozitivele mai serioase iau în considerare și nivelul curent de capacitate de încărcare la proiectarea lor. Este, de asemenea, o caracteristică utilă pentru a arăta consumul de calorii și procentul de grăsimi arse.

Produse recomandate în această categorie:

Pentru multisport

Pentru cei care fac mai multe sporturi în mod regulat (de exemplu, ciclism, înot, alpinism, drumeții, antrenament la sală etc.), merită să alegeți o clasă multisport. De obicei, sunt capabili să măsoare indicatorii din mai multe sporturi și să monitorizeze eficacitatea mișcărilor.

Produse recomandate în această categorie:

Pentru sportivi profesioniști

Ceasurile pentru sportivii profesioniști sunt capabili de analize mai serioase, pe lângă măsurători ale ritmului cardiac, distanței, vitezei, ritmului și zonei de antrenament și oferă posibilitatea de a examina în continuare datele măsurate pe un smartphone sau computer. Acestea monitorizează performanța, indică un antrenament excesiv sau insuficient, vă ajută să vă înțelegeți sarcina de antrenament și timpul de recuperare și sunt complet personalizabile. Multe dintre caracteristicile lor includ de obicei cronometre de tur, cronometre, obiective de antrenament care pot fi stabilite, un contor de diferență de nivel, un contor de calorii sau chiar planuri de antrenament adaptate la starea dvs. actuală. Avantajul multor produse este că avem ocazia să le extindem cunoștințele cu funcții noi chiar și după achiziție, deci nu trebuie să alegeți mai întâi cel mai scump model. Exemplele includ un senzor GPS opțional, vitezometru sau port USB pentru transferul de date pe computer.