Cum să arzi grăsimile

Trimiteți un e-mail Noi, controlorii sportivi, întâlnim în cea mai mare parte oameni care sunt atât de hotărâți încât sunt dispuși să se așeze și să învețe câteva elemente de bază despre o dietă sănătoasă și despre modul în care funcționează metabolismul, chiar și pentru o consultație de dietă.

Arde grăsime

Fapt: este un drum lung de parcurs, începând cu cei care încearcă capsule de ardere a grăsimilor. Dar nu credem că este în zadar nici să ne adresăm acestora. Vreau să ard grăsimi.

Mai ales din burta mea! Haide! Lucrurile orale care nu sunt locale, dar au un efect general, sunt și mai fantastice - recent am primit o crampă de la Zekkoszlim, deoarece din anunțul dvs. s-a dovedit că nu ar trebui să beți prea mult din ea, deoarece ați epuizat în mod specific!

Cum să arzi mai multe grăsimi? - Partea 1

Mă întreb unde ideea cât de ușor este să ridici un kilogram de grăsime, apoi încă câteva, și apoi cum să arzi grăsimea, este la fel de ușor să evoci un strat de piele cu două straturi, ai nevoie doar să știi acel truc.

Ei bine, trucul este nu, doar Photoshop a stabilit liposucția ... În plus, cum să arzi escrocheriile cu grăsimi sunt un set de pariuri de realitate tristă: să slăbești cum să arzi grăsimi, dar să fii grăsime este, de asemenea, dificil. Aceasta este cu siguranță o afacere tremurată de acum înainte, dar decizia este a ta.

Zeci de mii de calorii nu pot fi eliminate doar Trebuie să atragem atenția celor care fac cu ochiul la Zekkoslim și crema de boia de ardei asupra faptului că nu putem trece peste legile biologiei. Indiferent cât de mult freci crema de ardei pe ea din exterior prin piele, o mănânci cu condimente, bei o bucată groaznică pe ea: atâtea mii de calorii de grăsime nu reprezintă o pierdere de eroziune care să se evapore sau să curgă prin ea intestinele tale. Am cunoscut cum să ardem grăsimile, care și-au imaginat că, odată cu consumul de droguri miracol, grăsimea va reacționa la o anumită reacție chimică și a fost literalmente suficientă, orice ar însemna asta.

Alții au crezut că se va încălzi prin creșterea căldurii corpului ca un cazan, arzând mult mai multe calorii peste noapte. Imaginația umană este fascinantă, nu-i așa? Înțepenit de foame Credibilitatea maselor disperate este de înțeles.

7 sfaturi despre cum să arzi grăsimile fără a pierde mușchi

Pentru că încercaseră să slăbească măcar o dată și totuși nu a funcționat. Trebuie să crezi în ceva! Ce au încercat? Ei bine, le era mai mult sau mai puțin foame. Sunt cei care pot suporta trei zile, sunt cei care pot arde grăsimi luni de zile.

Apoi, la urma urmei, nimic: vor fi mai grase decât erau. Veselea începe întotdeauna cu o austeritate excesivă. Le place să uite că nu au schimbat mărimea hainelor de două săptămâni. Chiar dacă nu trebuie să acordăm corpului nostru atât de mult timp pentru a slăbi cât a durat pentru a ne deplasa - dar cu siguranță mult.

Dacă cineva a ajuns atât de mult în minte, a acceptat deja că caloriile pot fi manipulate doar din lipsa unui truc. Adică, zilele ar trebui închise cu un deficit caloric.

Cu toate acestea, nu contează cât de mare este acest deficit! Dacă doriți un rezultat măsurabil, trebuie să adăugați câteva sute de kcal minus pe zi - și nu mai mult: adică trebuie să ardeți mult mai mult decât mâncați.

Deci arde grăsime!

A face deficite mai mari este practic echivalentul înfometării, stare de rău și, pe termen lung, o încetinire rapidă a metabolismului, oprirea pierderii în greutate și apoi renunțarea. Aproape toată lumea de aici o strică.

Adică: aveți nevoie de un deficit caloric, dar nu fără motiv, ci în zona de confort! Pentru a ține sufleul mult timp.

construirea musculaturii

Pierderea în greutate nu vă face neapărat să ardeți grăsimi Încă nu putem câștiga neîncrederea în ceea ce privește modul în care oamenii sunt uimiți prin pierderea a câteva kilograme de grăsime pe săptămână. Să presupunem că cineva împinge cu un deficit zilnic de kcal, care este o mulțime. Se pare că trăiește pe o salată, piept de pui aburit și cardio fără motiv. Care este rezultatul: un minus săptămânal de kcal și tot nu este suficient pentru a arde un kilogram de grăsime!