Categorie: arderea grăsimilor

arzi

Arderea grăsimilor fără pierderea în greutate, cu ușurință.

În principiu, există două lucruri care îngreunează lucrurile pentru cei care doresc să slăbească:

  • Una este controversa asupra subiectului nutriției.
  • Cealaltă este neînțelegerile, convingerile, concepțiile greșite despre sport și exerciții fizice.

În ceea ce privește atât nutriția, cât și sportul, se poate spune că ar trebui să fim atenți doar la „vocile interioare”, la semnalele corpului nostru și totul ar fi rezolvat. Neînțelegerile ar fi clarificate, ne-am atinge cu ușurință obiectivele. Am ști ce se aplică la noi, ce se aplică la ceilalți.

Cu toate acestea, exact asta funcționează cel mai puțin în lumea noastră civilizată de astăzi, deoarece nu ne acordăm suficientă atenție, nu acordăm atenție semnalelor corpurilor noastre. Suntem puțini în natură, în schimb suntem mult sub vraja computerului sau a altui dispozitiv de imagistică. Deci, de fapt, ne îndepărtăm din ce în ce mai mult de noi înșine, deoarece atenția noastră este îndreptată spre exterior.

Există o soluție, dar nu va fi rezolvată în totalitate printr-un astfel de articol. Este bine să știți cel mult elementele de bază, dar soluția ar trebui să fie întotdeauna unică, personalizată.

Acest lucru se datorează faptului că suntem cu toții diferiți în mod fundamental și stilul nostru de viață este diferit, așa că merită să „împușcăm” frecvența cardiacă de ardere a grăsimilor individual pentru a ne atinge obiectivele. În același timp, putem evita dezamăgirile, a căror consecință directă în multe cazuri este că vom avea mai multă greutate decât atunci când am început să o pierdem.

Pierderea în greutate nu este determinată doar de cantitatea de alimente consumate.

Puteți scăpa de excesul de grăsime folosind rezervele de grăsime ca sursă de energie. Ca rezultat, este ușor de văzut că arderea grăsimilor are loc atunci când consumați mai puține calorii decât aveți nevoie de calorii. Și poți controla acest lucru încercând să lucrezi cât mai mulți mușchi.

În acest fel, corpul tău are nevoie de mai multă energie. Corpul tău poate acoperi nevoia de energie suplimentară din grăsimea suplimentară numai dacă te antrenezi în intervalul de frecvență cardiacă care arde grăsimile. Într-un mediu de laborator, vă putem ajuta cu decenii de experiență de testare. Conectați-vă pentru testare acum făcând clic aici >>>

Poți fi copil sau adult. Sportiv hobby sau amator. Vei obține succes dacă faci sport în funcție de abilitățile tale. Dar de unde știi ce fel de mișcare, cât de mult antrenament pentru a-ți atinge obiectivele pe baza fizicului tău unic?