Cum citiți mai multe? Puteți obține sfaturi direct de la Universitatea Harvard

Nimeni nu citește cât vrei tu, dar toată lumea știe că este grozav să citești. Rezultatul este că toată lumea minte cât de mult a citit de fapt.

Dar dacă n-ar mai fi trebuit să minți și să blufezi în legătură cu asta? Noile cercetări de la Universitatea Harvard au analizat ce am putea face dacă dorim să citim mai multe, dar din anumite motive ne-am blocat în ea. Ei și-au rezumat cele mai importante sfaturi în șapte puncte.

1. Simțiți-vă liber să vă opriți dacă nu vă place

Mulți oameni se descurajează să înceapă să citească o carte, dar după câteva pagini își dau seama că o urăsc, nici măcar nu au chef. Totuși, continuă pentru că ar fi frumos să o oprim odată ce scriitorul și-a luat problema să o scrie. Potrivit expertului în comportament de la Harvard, acest tip de maximalism doar împiedică dragostea pentru lectură, se crede că ar trebui realizat, dar în cele din urmă se oprește oricum. Nu vă gândiți la cărțile abandonate ca la pierderi, gândiți-vă mai mult la cartea respectivă doar că nu a fost scrisă pentru dvs. și începeți cu alta.

2. Profitați de minutele goale

Oamenii de știință de la Harvard râd de Stephen King, care a spus odată magnific: „cine vrea să-mi urmeze urmele ar trebui să citească cinci ore pe zi”. Ei cred că are mult mai mult sens să ne luăm cartea cu noi peste tot și să o luăm în călătorii inactive, cum ar fi stația de autobuz, autobuzul, pauza, înainte de culcare, așteptând o întâlnire, o demonstrație plictisitoare. O mulțime de lucruri mici merg mult!

3. Nu transforma claxonul într-o lume

Este un fapt științific că, dacă începeți ceva, fie că este un proiect la locul de muncă, o dietă sau citiți o carte, aveți șanse mult mai mici de a vă îndeplini planul dacă spuneți tuturor ce faceți. Dacă știi că toată lumea știe la ce lucrezi, te va pune presiune și îți va fi mult mai greu să reușești în obiectivul tău.

4. Lasă-l deoparte, ceea ce te poate distrage

Într-un experiment, membrii a două grupuri au fost odată rugați să rezolve un puzzle. Un grup a pus o mulțime de biscuiți pe masă, dar li s-a spus că nu pot mânca până când celălalt grup nu ajunge să mănânce deloc. Grupul care a fost constant tentat să mănânce biscuiții a renunțat rapid la puzzle, în timp ce cei care nu au fost tachinați constant de posibilitatea de a cădea în păcat au terminat rapid jocul. O lectie? Nu stați în fața televizorului sau laptopului când îl citiți.

5. Citiți cărți de hârtie

Cărțile tangibile sunt mult mai ușor de citit decât cărțile electronice sau smartphone-urile, deoarece nu există riscul ca dvs. să vă uitați la e-mailuri sau să vă uitați la notificările dvs. Facebook între două pagini. Prin urmare, la Harvard, se recomandă ca, dacă luați în serios lectura, să respectați metodele tradiționale.

6. Gandeste-te diferit la citit

Oricât de clișeu este, această propoziție poate ajuta atât de mult. Poate că până acum v-ați gândit la lectură ca la ceva care trebuie pregătit, ceva care are nevoie de atenție, ceva care trebuie să creeze o anumită stare de conștiință. Dacă da, scoateți acest lucru din creier și încercați să vedeți citirea ca pe o activitate care este la fel de evidentă ca vorbirea, mâncarea sau respirația. Fii parte din viața ta de zi cu zi, fii parte din rutina ta zilnică.