Cum să faci un bărbat gras să piardă în greutate?

Share Tweet Cum poate un bărbat gras să slăbească? obezitatea este unul dintre cei mai letali dușmani. Este cea mai frecventă cauză de infarct, diabet, probleme articulare. Până nu te îmbolnăvești, îți va afecta negativ viața: te vei sufoca ușor, vei fi mereu cald, nu te vei putea apleca pentru a-ți lega pantofii. Dacă doriți să testați încordarea inimii, a articulațiilor genunchiului și a corpului pentru a transporta 20 de kilograme de greutate în exces, faceți un lucru simplu: cumpărați două rucsaci și puneți o sticlă de jumătate de litru de apă în ea.

Apoi ridică aceste două rucsaci, unul pe spate, unul în fața burții și așa mergi o zi întreagă. Inima ta se încordează când trebuie să urci pe două etaje pe jos?

Pierderea în greutate este imposibilă?

Te simți obosit tot timpul? Vrei mereu să te așezi, nu poți urca în autobuz două stații? Te doare piciorul din cauza efortului suplimentar? Acum, gândește-te, ai purtat atât de mult exces de greutate zi și noapte de patruzeci de ani. Aproape că nu există cineva cum să facă un om gras să piardă în greutate?

Trei tipuri de atitudini

nu ați ști că a fi supraponderal este atât periculos, cât și inconfortabil. De ce nu ne pasă atât de mult de corpul nostru și nu putem pierde în greutate? Unul dintre khana de slăbit este că persoana obeză se dezvoltă încet, așa că ne obișnuim și acceptăm că este atât de normal. În fiecare al doilea sau al treilea an, când cumpărăm haine, oftăm unul și apoi cumpărăm o serie de pantaloni mai mari și o cămașă.

Cui îi place să se chinuie, mai ales dacă se pot recompensa? Dar de ce vorbesc despre asta acum? Pentru că nu există cum poate un om gras să slăbească? nici în viața ta materială. Vedem în jurul nostru că este normal să trăim cu credit dacă ne cheltuim salariul până la ultimul bănuț. Dacă cumpărăm cea mai mare casă, obținem doar un împrumut și cumpărăm o mașină în funcție de dorințele noastre și nu în funcție de posibilitățile noastre. Ne lăsăm plecați pentru că trăim o singură dată. Iată câteva cheltuieli suplimentare, există câteva cheltuieli inutile, ceea ce contează?

Știi cât costă să consumi kilocalorii în plus pe zi timp de trei ani? Știi cât de multă mâncare înseamnă kilocaloria asta? O cantitate atât de mică din tot ceea ce nici nu veți observa. Acesta este un plus care este suficient pentru a câștiga până la 20 de kilograme de greutate în trei ani. Atât de mult pentru faptul că chiar și puțin nasi se potrivește astăzi.

Când decideți că veți merge și cu mașina la serviciu, deoarece este cu doar o zecime mai scump decât un abonament de autobuz. Ceea ce nu este adevărat, pur și simplu nu puteți calcula costul real. Pierdere în Greutate Gambia Cumpărați din ce în ce mai multe lucruri sau servicii sau plătiți mai mult pentru ceea ce aveți pentru a vă face viața și mai confortabilă. Apoi, cu un oftat profund, recunoști și în fiecare lună că ajungi din ce în ce mai puțin în limitele salariului tău.

Dar, la fel cum suporti, atunci cum poate o persoană grasă să piardă în greutate cu o dimensiune de acum înainte? trebuie să cumperi pantaloni, nici nu faci nimic cu cheltuielile tale.

Cum ai face asta? Cui îi place să renunțe la lucruri?

Acceptarea problemei este cheia tuturor, nu înseamnă niciodată toleranță!
Copilul meu este supraponderal 3. Ce ar trebui să facă un părinte dacă copilul său este supraponderal?
Slăbiți cu diabetul - O dietă bună înseamnă mai mult învățarea decât voința
Klaudács Klaudia - Dieting Femina
Acest lucru este recomandat de un profesionist dacă doriți să slăbiți
Acest lucru este recomandat de expert dacă doriți să slăbiți Károly Mágó
Pierderea în greutate este imposibilă?
Zareen khan slăbire

Cui îi place să se maturizeze cu mai puțin? Pas înapoi în standardele de viață? Cum poate un om gras să slăbească? problema este modul în care puteți trăi cu excesul de greutate în partea de jos a pierderii în greutate, adaptându-vă la efectele secundare incomode, la fel și cu supra-cheltuirea.

Până să lovească lovitura. Numai aici un atac de cord sau un diabet nu vă vor strica viața, ci o întorsătură negativă neașteptată în viața materială, indiferent dacă vă pierdeți slujba sau sănătatea. Și apoi stai acolo cu un vârf de datorie pe spate, fără rezerve.

Ardeți grăsime atunci când faceți caca toată lumea știe că supraponderalitatea este atât de periculoasă, de ce nu putem pierde în greutate?

Dacă toată lumea consideră că creditul este o povară deprimantă, așa cum trăiește de mâine până mâine, de ce nu o putem schimba? Cel mai mare obstacol în calea slăbirii este dieta în sine. Cum poate un om gras să slăbească? cuvântul include de ce încercarea este sortită eșecului: oamenii doresc să aplice un remediu unei probleme care trebuie schimbată din rădăcină. Dacă mănânci prea mult în mod regulat, dacă mănânci prea multe alimente zaharate sau grase, dacă duci un stil de viață sedentar, dacă te răsplătești cu mâncare, mănânci dacă ești fericit și mănânci dacă ești trist, două până la trei până la dieta de zece săptămâni nu va ajuta.

Puteți pierde câteva kilograme, dar din moment ce problema nu este supraponderală, este felul în care mâncați, deci dacă nu îl schimbați așa cum ați crescut în greutate, vă veți îngrasa din nou. Nu ați început nimic cu cauza principală în sine. Ce considerați a fi, să spunem, renunțarea la alimentele care se termină în i, cum ar fi fursecurile, ciocolata, ücsi și ropi?

Pedeapsă, autocompătimire forțată sau o soluție la una dintre cele mai mari probleme din viața ta? Așa este și cu viața ta materială.

Vă puteți reduce cheltuielile cu dinții încleștați, dar dacă vă confruntați cu aceasta ca o pedeapsă, nu va avea un efect de durată. Dacă nu înțelegeți că succesul financiar pe termen lung este mai important decât autocompensarea momentană, dacă nu treceți prin asta nu cumpărați fericirea cu articolele pe care vă împrăștiați banii inutil, ci o problemă financiară, nu vei avea succes de durată.

Așa cum există doar două modalități de a pierde în greutate, mănânci mai puțin sau te miști mai mult, așa că poți să-ți repari viața materială doar în două moduri: cheltui mai puțin sau câștigi mai mult.

Copilul meu este supraponderal 3.

Piața pierderii în greutate este de ordinul a sute de miliarde de dolari pe an numai în Statele Unite. Acest lucru se datorează faptului că oamenii vor să slăbească fără a fi nevoie să se schimbe sau să renunțe la lucruri.

Este suficient să scrieți pe cutie că îl consumați, astfel încât să nu trebuiască să faceți nimic și să vă asigurați cum puteți face o persoană grasă să piardă în greutate? Oamenii fac același lucru în viețile lor materiale: vor să creadă că există o portiță, se pot îmbogăți, astfel încât să nu implice renunțarea sau eforturi suplimentare. De aceea frauda financiară are succes. Schemele piramidale, promisiunea unor randamente mari, ofertele de cărți de credit rapid bogate.

Lose Weight - Calcul - este un blog despre finanțe

Așa cum nu funcționează niciun produs de slăbire, tot așa aceste oferte nu vă vor îmbogăți. Din păcate, pierderea în greutate longmont nu este nici o portiță și nici o cale mai scurtă.

Trebuie să ne schimbăm și să ne schimbăm. Cum poți pierde în greutate? Prin preluarea controlului a ceea ce mănânci și cât de mult. În primul rând, faceți o analiză a situației unde vă aflați acum și unde ar trebui să mergeți. Veți căuta într-un calculator pentru a afla care este greutatea dvs. ideală pentru înălțimea dvs., atunci materialul pentru a pierde în greutate într-un alt calculator ar fi cât de mult ar fi consumul zilnic normal de energie și cât de puțin ar trebui să consumați dacă doriți să slăbi.

Puteți descărca aportul zilnic de calorii cu orice appotami de pe telefon. Va fi puțin șocant să vedem cât de repede rămâne zilnic, să spunem că kilocalorii rămân fără un latte sau un sandwich. Cu toate acestea, dacă vă păstrați bugetul zilnic, veți putea pierde în greutate. Același lucru este valabil și pentru viața ta materială.

Slăbiți cu diabetul - O dietă bună înseamnă mai mult învățarea decât voința

Dacă slăbești Gambia, știi unde te afli acum și unde ar trebui să te duci, cum ar putea avea succes viața ta financiară? Dacă nu știți de unde provin banii și încotro se îndreaptă, cum ar putea să vă gestioneze finanțele? Vezi dacă ai credit.

Dacă da, cât ar trebui redus lunar pentru a dispărea în viitorul previzibil? Dacă nu aveți o rezervă de urgență de șase luni, cât timp ați putea să o colectați ca prim pas? Numerele vor fi frustrante atunci când vine vorba despre modul în care o persoană grasă poate pierde în greutate? Că poți pune rezerva de urgență de șase luni în trei ani.

Nu vă faceți griji, nu este diferit cu pierderea în greutate. Dacă începi să mănânci puțin, vei mânca din greșeală sănătos pentru că îți vei da seama rapid cât de scăzute sunt caloriile din legume, de exemplu, în comparație cu cât de bine trăiești cu ele.

Ați prefera să alegeți un kilogram de clătite vegetale decât o treime dintr-un baton de ciocolată. Fără să spună nimeni, vei mânca alimente fibroase.

Dar nu pentru că este sănătos, ci pentru că ești mai bine cu asta. Va fi și cu finanțele tale. Dacă trebuie să vă reduceți cheltuielile, veți scăpa mai întâi de cheltuielile dvs. inutile, care vor suferi mai puțin sau vor necesita mai puține anulări. Și acestea sunt de obicei cheltuieli de lux.

Ceea ce ați considerat ca o necesitate a vieții până acum s-a lipit și de ei. Așa cum veți mânca doar una la micul dejun în loc de cele trei cârnați anteriori, veți scoate cafenelele de la locul de muncă din restaurant, cele două sticle mici de băuturi răcoritoare pe zi, parcometrul alimentându-se de mai multe ori zi. Dacă începeți să vă urmăriți cheltuielile, appokaz poate fi șocant pentru prima dată. Și vei reuși cu adevărat dacă vei reuși și să-ți remodelezi gândurile. Când nu mai vezi jumătate de minut de plăcere și recompensare de sine în cremă, ci alte 45 de minute de suferință pe fond.

Și atunci te întrebi, merită? Nu este nimic în neregulă cu consumul de smântână dacă se încadrează în cadrul dvs. zilnic.

Când vezi în cel mai recent telefon miracol nu dorința viselor tale, ci cum să faci o persoană grasă să piardă în greutate? scapi de împrumuturi trei luni mai târziu sau trebuie să lucrezi mult mai mult înainte de a te putea retrage.

Și atunci te întrebi, merită? Merită să lucreze noua mașină cu atât de multe extra pentru un an și jumătate? Cum poate un om gras să slăbească? ajungi până aici, câștigi războiul. Când poate slăbi o persoană grasă? poți gândi diferit atunci când afli despre cei mai buni prieteni ai tăi până acum că ai fost de fapt dușmanii tăi. Dușmanii tăi sunt legați de greutatea ta sau dușmanii tăi sunt legați de bunăstarea ta materială.

Apoi va fi nevoie de mai mult pentru a vă apleca și a vă lega șireturile de pantofi și a urca la etajul al doilea fără sufocare.

O strategie pentru recâștigarea încrederii în sine atunci când copilul dumneavoastră este supraponderal

Va conta mai mult să nu ai coșmaruri cum poate o persoană grasă să piardă în greutate? datorită împrumuturilor dvs., dar și datorită nopților liniștite din cauza pierderii financiare în greutate financiare. Și lăsați glazura prăjiturilor să lase un om gras să slăbească? altcuiva, precum și cheltuielile peste puteri. Mulți oameni nu vor înțelege ceea ce faci, dar asta nu ar trebui să te deranjeze. Veți ști deja că ați luat decizia corectă.