Cum să slăbești plexul subțire

Cea mai bună dietă din lume, slăbește kilograme în două săptămâni. Toată lumea a dat peste aceste lozinci și chiar - nu este nevoie să ne fie rușine - toată lumea a dat clic pe ele și a citit cu atenție cum ar putea fi și mai frumoase, chiar mai subțiri, chiar mai puternice.

Plexus Slim Review Cumpărați sau înșelați?

Căutați în schimb modalități de a rezolva problemele altora. Deși nu există remedii miraculoase, nu sunt necesare. Deși pierderea în greutate, întărirea etc. depind, de asemenea, de propria organizație. Trebuie doar să fii atent la mâncare și exerciții fizice.

În același timp și ambele. Asta e tot. Și dacă se întâmplă asta, poți mânca din când în când tiramusut sau varză umplută și nu vei avea probleme cu greutatea, la fel cum lumea nu se prăbușește dintr-o zi de antrenament ratată.

Plexus Slim Review Cumpărați sau înșelați?
Înseamnă malnutriție.
Așa se pierde în greutate fără remedii minune! - Bilet dus
Regimul alimentar nu este răspunsul Deși mulți oameni pierd în greutate eliminând carbohidrații sau postind, aceste metode nu durează pentru totdeauna.
Acest lucru este recomandat de un profesionist dacă doriți să slăbiți
53 Cele mai bune imagini de slăbit | Pierdere în greutate, sănătate, dietă

Din fericire, am primit ajutor, pentru că, în calitate de jurnalist sportiv, am întâlnit o mulțime de oameni atletici și pe Péter Toncs - îi mulțumesc din nou pentru toate lucrurile și folosesc planul de antrenament pe care l-a scris de zece ani de atunci - antrenorul judecătorii de la Honvéd au dat o mână de ajutor. A dat din cap, a scris un program și mi-a permis să folosesc sala de gimnastică a clubului, puteam alerga pe tatami, puteam frământ în sala de gimnastică.

Articole similare

Mai aveam patru zile de mâncare - de vineri până luni - am rafinat-o puțin, dar situația era clară. Dacă nu comand pizza în fiecare seară pentru a prinde carnea prăjită umplută la prânz cu care am pus-o dimineața cu un sandviș de cârnați și o fac cu trei săli de sport pe săptămână plus fotbal ca portar, nu este nicio problemă! Pentru a face acest lucru, desigur, a trebuit să mă trezesc la timp dimineața pentru a merge la antrenament înainte de a începe munca, dar aceștia sunt pașii mici - deși uriași la început - pe care trebuie să îi fac.

Ei bine, a trebuit să nu mai mănânc, pentru că nu există un antrenament care să poată compensa cantitatea nesatabilă de carbohidrați și alimente grase. Când kilogramele s-au epuizat pentru a doua oară, chiar dacă m-am antrenat destul de bine, rezultatele picnicurilor din noaptea târziu au fost prezentate a doua zi.

În primul rând, în șapte luni, rămânând la limita superioară a pierderii în greutate sănătoase pe kilogram, despre care am spus că este sănătos, am slăbit și, în acel moment, m-am relaxat puțin în atenția mâncării, uneori am pierdut un antrenament, dar pentru că mi-am continuat viața cel puțin un procent, m-am îngrășat.85 de kilograme. Un drac de mult. Conștientizare, atenție.

Acest lucru este recomandat de un profesionist dacă doriți să slăbiți

Știu că nu este o sumă mică, dar nimeni nu se poate aștepta să reușească fără ele. Nu va fi nimic altceva care să slăbească pentru noi.

Dieta a fost atât de reușită, încât m-am mutat între kilograme de ani de zile, iar după un deceniu mai târziu, eram doar moderată până la medie, deoarece jumătate din ea era doar propria mea frustrare, în loc să fac ceva - eram deprimat și mă gândeam la pizza de seară, pâinea cu salam, un antrenament mai relaxat mă va ajuta să mă simt mai bine.

Nu știe toată lumea rezultatul? Mai întâi cum să slăbesc plexul slim cântărea 90 de kilograme pe cântar, apoi am luat 95 și, până când mi-am întâlnit soția, aveam nevoie din nou de trei cifre pentru a descrie greutatea mea.

Și nu din cauza anunțului decagramelor. Ceea ce a văzut Melinda la bărbatul gras și plin de compasiune, nu știu, dar tot nu îi pot fi recunoscător de când a smuls-o.

3 recunoașteri care vă pot ajuta să slăbiți permanent Bine și în formă

Așadar, pentru a doua scădere mare în greutate, am avut nevoie de ajutor din exterior, acum ar trebui să aruncăm ordinea obișnuită din spatele fiecărui bărbat de succes, ci mai degrabă liniștea fixă, linistea sufletească și cum să slăbești cu sprijinul subțire al plexului este, de asemenea, o condiție prealabilă pentru ca corpul tău să se afle în armonia evita omul.

Al doilea cum să slăbești plexul subțire a fost puțin mai greu, de acum înainte micul dejun în timpul săptămânii era iaurt natural cu musli integrali - am pășit iaurtul de vanilie, linia kamumzüli până acum - și încă două mese cum să slăbești plexul subțire unul câte unul salată volt.

Trei antrenamente decente pe săptămână în sala de sport, da, pierderea în greutate este o tumoare benignă cu planul de antrenament cu greutăți acum învechit, pe care am rafinat doar puțin fotbal pe ici pe colo, și am ajuns să alerg și am început să mergem împreună.

Exercițiul săptămânal și dieta planificată au adus din nou succesul - ce surpriză, nu? În câteva momente, greutatea mea a coborât sub 90 și, în curând, l-a lins și apoi a stat constant la o lire! Pe parcurs, mi-au plăcut în special iaurtul natural și muesliul din grâu integral, pot face un milion și una de variante de salate, astfel încât să nu se plictisească și îmi trăiesc viața fericită, acum sub 80 de lire sterline.

PIERDERE - primele 10 sfaturi

Aceasta din urmă, desigur, este o altă poveste care este scrisă aici în Republica Dominicană, unde am și mai mult timp pentru sport, dar voi raporta despre asta într-o altă postare.

Ideea este însă că nu trebuie să te îndrăgostești de metodele care promit miracole, dar nu trebuie să te chinui, este mult mai important să-ți faci dieta, sportul și sportul cu înțelepciune, cu perseverență și perseverență.

Credeți că veți pierde suficiente kilograme pe lună și recunoașteți că puteți obține rezultate reale numai dacă acordați atenție exercițiilor fizice și mâncării în același timp.

Dar nu este nevoie de nimic altceva. Panaceul ești tu însuți!