Cum renunți la fumat răspunde pentru tine

Acest articol a fost publicat de peste un an. Informațiile din acest articol erau corecte la momentul publicării, dar pot fi depășite. Atâta timp cât oamenii trăiesc pe Pământ, funcțiile fizice și spirituale merg mână în mână. Nu există niciun eveniment fizic care să nu aibă consecințe spirituale. Acest lucru poate fi observat uneori, uneori foarte grosolan, alteori nu. Ați citi mai multe despre acest subiect? Binecuvântarea căscatului Căscatul nu poate fi doar un semn de oboseală, modul în care căscatul te poate alerta și să nu mai fumezi, deoarece deschiderea gurii îți răcește creierul.

Nu-l aprinde! - 31 mai - Ziua mondială fără tutun

Conform măsurătorilor cercetătorilor, creștem tensiunea arterială cu căscatul, inima ne bate de mai multe ori, aportul de sânge al „organului gânditor” se îmbunătățește.

Cât de încăpățânat cum să renunți la fumat Dacă ai o întrebare, toată lumea se poate adresa farmacistului simpatic la farmaciile Sympathy cu încredere, dar oricine își poate pune întrebarea făcând clic pe secțiunea Răspuns la farmacistul nostru de pe site-ul nostru. Simpatia. Această boală gastro-intestinală neplăcută, ulcerul gastric, care crește încet într-o boală publică, se dezvoltă de obicei mai des în toamnă. Dar ce anume trebuie să știm despre această boală? Am întrebat-o pe Anna Marton, internistă.

Dar invers, cred: nu există niciun eveniment care să reacționeze de la sine care să nu aibă consecințe fizice în același mod. Dependența de alcool, jocurile de noroc, fumatul - fiecare dependență are un aspect fizic și mental. Acest lucru se spune științific că este somatopsihic, deci un eveniment fizic cu consecințe psihice sau psihosomatic, cum să renunți la fumat cu consecințe fizice.

Cred că întreaga problemă a fumatului nu este rezolvată psihologic. Întrebarea este: de ce o persoană răspunde pentru sine? Răspunsul este îngreunat de faptul că nu cunoaștem o cultură care să nu fi folosit droguri, tămâie, ceremonii de fumat, indiferent dacă ne gândim la pipa de pace a indienilor sau la stările extraordinare ale jocurilor de mister. Întotdeauna a existat ceva care l-a ajutat pe cineva să formeze o altă stare de spirit, uneori o stare de conștiință diferită.

Fumatul nu schimbă starea de conștiință, dar schimbă starea de spirit. Cum te obișnuiești cu țigările? Sau prin a fi atras de atitudinile timpurii, a dori să nu mai fii copil, a începe să-i maimuțezi pe adulți pentru că crezi că viața adultă este mai liberă, mai independentă, iar unul dintre simbolurile acestui lucru este cum să nu mai fumezi sări din gură.

Sau există altă motivație emoțională. Îmi răspund singură, obișnuiam să spun că eram îndrăgostită de moarte cu o fată mai în vârstă decât mine, îmi răspund că eram studentă la liceu atunci și fata a fumat. Inițial, motivația a fost că aș putea să-i dau foc, să-i ofer o țigară. Apoi am încercat și eu și așa o iubire a cuprins păcatul. O mulțime de lucruri nu sunt nici măcar despre țigări, fumat, ci despre ceremonie.

Am avut un șef, un fumător puternic, odată ce și-a pus o țigară în gură și i-am aprins un chibrit. La aceasta a spus: Nu vă lipsiți de bucuria iluminării! Aceasta a fost o parte integrantă a fumatului pentru el.

Fumatul nu numai că ucide, ci și îmbătrânește și vom deveni mai urâți de la el

Țigări, chibrituri; a aprinde un foc; el suge primul sluck, îl suflă: a fost o ceremonie pentru el și nu a considerat un gest politicos de la mine să-i dau eu un răspuns. Fumatul are un efect de ameliorare a stresului. Fumez mult mai mult când lucrez foarte concentrat - dacă nu, trec zilele în care nu îl aprind.

Mulți oameni au nevoie să-l aprindă după un act sexual, există și scopul de a scurge tensiunea și de a-l dizolva. Mulți oameni după masă necesită cum să nu mai fumeze țigări. Toate acestea au un efect care îmbunătățește bunăstarea, te face să te simți mai bine. Odată ce te obișnuiești, devine o necesitate.

Pagina principală Simpatie

Ca tot ce ești obișnuit. Corpul se lipeste de asta și este ca alcoolul. O necesită și, prin urmare, este greu să renunți. De asemenea, Füst Milán s-a ocupat foarte mult de probleme psihologice. A scris un studiu, inclusiv despre fumat. În el, scrie că, în situații tensionate, se dorește rezolvarea tensiunii excesive de anxietate, entuziasm, activitate, activitate, frică. Fumatul este cel mai simplu mod, deoarece este la îndemână, îl voi scoate, îl voi aprinde.

Nu trebuie să merg nicăieri, să fac nimic, nu trebuie să mă las jos, răspunde imediat la dispoziția mea ca reducere a stresului în sine. Și dacă ești deprimat de mai multe lucruri, de ex. Este posibil să aveți dreptate, disponibilitatea ușoară contează. Cu cât o societate este mai stresantă, cu atât crește nevoia de soluții de stres, dar poate fi redirecționată și către alte tipuri de soluții de stres. Nu este ușor, dar renunțarea la fumat nu este ușor de renunțat, care a devenit un obicei sau înrădăcinat în reacțiile mecanice umane.

Situația unui fumător este dificilă, deoarece există ceva umilitor în interzicerea și persecutarea fumatului. Sinele răspunde cum să nu mai fumezi Un fumător răspunde singur răspunde ca un alcoolic sau un dependent de droguri.

Renunțarea la fumat cu ajutor, de 6 ori mai probabilă

Sigur, poți face un atac de cord de la el, cancer pulmonar - niciunul dintre fumători nu este suficient de prost ca să știe asta - dar va fi mult timp. Aceasta este o problemă foarte importantă.

Voi da un cu totul alt exemplu. Îi spun unui producător să nu polueze apa, pentru că peste 40 de ani cei care au încetat să fumeze și s-au îngrășat vor avea apă potabilă naturală în Europa sau Ungaria și vor trebui să producă sume uriașe.

El înțelege asta, dar vor trece peste 40 de ani. Profitul vine acum ... Acum este întotdeauna mai puternic decât o anxietate cu privire la viitor.

Uită-te la copii. Dacă îi spun unui copil mic că o să înnebunim, dar plouă până o spun, mâine - va lovi pământul și va plânge că am înșelat.

Însă un elev de școală elementară ia deja notă pentru că există posibilitatea de a aștepta răbdare, ceea ce nu este cazul la mulți adulți. Ceea ce se întâmplă după o perioadă foarte lungă de timp nu are un efect descurajant atât de mare ca și imediat.

Dacă cineva are un atac de cord și cum să înceteze să fumeze o țigară după ce a primit următorul atac de cord, atunci opriți-vă pentru că are un efect imediat. Și asta te avertizează.

Aceasta are și un rol de jucat. Omul are, de asemenea, dreptul de a-și face rău, nimeni nu poate prescrie modul în care ulcerul meu de stomac ar trebui să renunțe la fumat.

Nu am dreptul să infectez alte persoane, dar ceea ce fac și ceea ce nu fac cu diversele mele probleme este viața mea. El însuși răspunde la o întrebare veche: totuși a cui viață?

Am dreptul să mă sinucid?

Am dreptul la eutanasie? Dezbateri mari în întreaga lume. Am dreptul să-mi distrug corpul prin fumat sau sport în timp ce mor acolo pe teren? Întrebare dificilă. Aș lua problema mai în serios dacă aș măsura nivelul de stronțiu din aer, dar este deja atât de mare încât ar prefera să nu fie măsurat. Este gratuit? Eșapament dăunător al mașinii: poate merge?

Masa de anxietate, stres, agresivitate care ne lovește: este gratuită? Când locuiam în India, i-am spus unui indian de la o școală de yoga că liniștea mea sufletească era atacată de douăzeci de ori în fiecare zi în Europa și că totul îl susține. A înțeles și mi-a dat un tânăr care să mă însoțească, un tânăr yoghin și am fumat și acolo. A venit cu mine și a certat de ce un bărbat care practică filosofia orientală și yoga își dăunează corpul.?

I-am spus: locuiți aici într-o școală de yoga, fumând coduri în Petropavlovsk din oraș, liniște, pace, donații, nici nu trebuie să lucrați.

Fac o ofertă: vino cu mine la Pest, sprijină-te și apoi vezi cum încetezi sau nu fumatul. Pentru că contează și unde locuiesc, în mijlocul a ceea ce încarcă.

Mult timp am fost însuși András Pető, am învățat multe de la el, din toate punctele de vedere. Întotdeauna le-am spus și medicilor mei asta. El a mai spus: ești adult. Fumatul a măturat în copilărie, dar acum știi consecințele.

Decideți ce obțineți de la fumat și ce plătiți pentru asta! Aveți dreptul de a decide liber, dar numai dacă acceptați consecințele. Linkuri la care se face referire în articol:.