Cum să renunți la o femeie de 55 de ani. Utilizarea cookie-urilor

Păstrați-vă greutatea într-o limită sănătoasă! Faceți față stresului cu care vă confruntați! Dacă credeți că aveți mai mult de un factor de risc cardiovascular, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o programare pentru a vorbi despre sănătatea dumneavoastră și opțiunile de tratament. Tratarea factorilor de risc cardiovascular vă poate salva viața.

Mitul: Bolile de inimă afectează în principal bărbații La femeile de peste 40 de ani, atacurile de cord cauzează mai multe decese decât femeile mor din cauza cancerului care afectează toate organele feminine combinate.

Femeile care sunt încă în menstruație sunt protejate de producția constantă de hormoni feminini, dar la vârsta în schimbare pot dezvolta boli de inimă în același mod și, din păcate, omologii lor masculini de vârstă similară se maturizează extrem de repede. Cu toate acestea, este important să subliniem că femeile care au și alți factori de risc, cum ar fi diabetul, prezintă același risc de a avea un atac de cord ca și bărbații.

Fapte și concepții greșite despre infarct

Mitul: Bolile de inimă afectează doar persoanele în vârstă Depunerile de colesterol și grăsimi din vasele de sânge cauzate de ateroscleroză încep să se dezvolte la sfârșitul adolescenței, la începutul anilor douăzeci. Acest proces se accelerează de-a lungul anilor, iar factori suplimentari precum alimentația nesănătoasă, stilul de viață sedentar și fumatul pot exacerba efectele sale.

Mit: Nu pot avea boli de inimă dacă nu este afectată de niciun factor de risc Mulți oameni știu că diabetul, hipertensiunea arterială și fumatul cresc riscul de infarct.

Da, aceștia sunt principalii factori de risc. Observați cum să renunțați la o femeie de 55 de ani pentru următorii factori de risc, de asemenea, importanți: consum ridicat de carne sau zahăr, consum excesiv de alimente prăjite, stil de viață sedentar, obezitate în jurul taliei.

Mitul: Părinții mei au trăit peste 80 de ani și nu aveau boli de inimă. Un istoric familial pozitiv că un membru apropiat al familiei, mai ales la o vârstă mai mică, a avut deja boli de inimă, de fapt, le crește riscul de apariție. Dar asta nu înseamnă că, dacă familia cuiva nu a mai avut acest lucru, se poate liniști complet. Mitul: colesterolul ridicat este rău, colesterolul scăzut este bun Valoarea colesterolului în sine arată puțin.

Calitatea colesterolului contează.

Odată cu creșterea nivelului de grăsime neutră a trigliceridelor din sânge, crește și riscul asociat acestei boli de inimă. Mitul: citesc întotdeauna informațiile de pe ambalajele pentru alimente și le cumpăr doar pe cele care nu conțin colesterol.

Ar trebui să fie suficient. Numai alimentele de origine animală conțin colesterol. Deși nucile, uleiul de nucă de cocos și untul de arahide nu conțin colesterol, asta nu înseamnă nici automat că sunt sănătoase. Acest lucru se datorează faptului că conțin o mulțime de grăsimi saturate, pe care ficatul nostru le folosește pentru a le converti în colesterol în corpul nostru.

Avem acum din ce în ce mai multe dovezi că grăsimile trans, care se formează în timpul hidrogenării grăsimilor vegetale, sunt și mai dăunătoare.

Fapte și concepții greșite despre infarct

Se găsesc în margarină, produse de patiserie, chipsuri, de exemplu. Mit: Infarctul miocardic este dureros. Nu există semne vizibile într-un sfert din cazurile de infarct miocardic. În alte cazuri, infarctul miocardic poate fi similar cu alte boli, cum ar fi gastrită, amețeli sau dureri de spate.

Este posibil ca disconfortul asociat cu un atac de cord să dispară după câteva ore, dar asta nu înseamnă că inima nu este deteriorată. Indiferent de modul în care apare un atac de cord, riscul este întotdeauna același. Mesajul principal: Dacă aveți dubii, mergeți la un medic!

Înregistrarea buletinului informativ

Este mai bine să vă fie frică decât să vă speriați! Mit: Am avut deja o intervenție chirurgicală a arterei coronare. Am fost deja vindecat! Doar pentru că am fost la un dentist care poate ne-a scos dinții răi nu înseamnă că nu trebuie să ne spălăm dinții niciodată. Restul dinților noștri pot fi ruinați în curând.

ELIBERAREA INIMII Nu este adevărat că nu merită să renunți la bătrânețe!

Același lucru este valabil și pentru inimile noastre. Motivele care au dus la dezvoltarea bolilor de inimă sunt încă prezente la tensiune arterială crescută, colesterol ridicat. Medicamentele trebuie administrate în mod regulat, cu atenție la mese și la exerciții fizice regulate.

Amintiți-vă, avem o a doua șansă! Să profităm la maximum de el! Mit: Prietenii mei spun că oricum nu voi mai putea renunța la fumat! Fumatul nu este o dependență fizică reală.

Este mai mult un obicei prost. Fumatul este una dintre principalele cauze ale bolilor noastre de inimă. Vestea bună este că odată ce renunțăm la acest obicei prost, riscul nostru de a avea un infarct scade foarte repede.

Un an este o viață fără fum și, în această privință, vom fi în aceeași situație ca cei care nu au fumat niciodată. Nu există o țigară care să facă vreun rău.

Pericolele fumatului și beneficiile renunțării la femei

Absolut nu ca să spun cel puțin. Mit: Pacienții cu diabet zaharat de tip 2 ar trebui să fie îngrijorați de nivelul lor de zahăr, nu de inimile lor.

Cum să renunți la o femeie de 55 de ani este adevărat! Cea mai periculoasă complicație a diabetului zaharat în denumirea medicală a diabetului este incidența crescută a bolilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale, soluția pentru a renunța la fumat este de două ori mai frecventă la persoanele cu diabet zaharat de tip 2 decât la persoanele care nu au diabet.

Ghidurile terapeutice continuă să recomande tratamentul cu aspirină la pacienții potriviți cu diabet zaharat de tip 2 pentru a preveni recidivele sau primele evenimente cardiovasculare.

Diabet de circulație tip 2: Ghid clinic național pentru managementul actualizării îngrijirilor primare și secundare. Arch Intern Med. Articole conexe pe această temă:.