Cum să slăbești aproximativ 15-20 kg în câteva luni? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Între timp, voi urmări ce mănânci!;)

Interesant este că, când mergeam cu bicicleta, nu aveam crampe musculare a doua zi, dar când lucram în grădină a doua zi, simțeam că aveam multe în coapse.:) Munca în grădină chiar mișcă oamenii bine Din păcate, a noastră nu este ceva mare, grădina de bucătărie este și ea atât de mică încât există un set în spatele tujelor.:) Atâta timp cât putem pune câteva lucruri în spate, dar este și ceva!

De asemenea, îmi place foarte mult să fiu afară, mai ales în acest moment frumos! Îmi place să mă ocup de flori, să plantez, să înfrumusețez grădina.

Această mâncare mai puțină funcționează în principiu cu mai multă mișcare, dar aveți grijă să nu cădeați peste cealaltă parte a calului. Nu începeți drastic. Mai întâi nu mâncați după 6, mergeți mare, apoi măriți ritmul și treceți la alergare. după 2-3 săptămâni.poți mânca doar cu măsură și sunt necesare multe lichide.

Partenerul tău te poate ajuta, poate, să ai grijă de copii până atunci, nu?

Babu lee și erikpipi, ar fi bine pentru mine prea 70 de kilograme deocamdată, apoi aș începe din nou o dietă. partenerul meu spune întotdeauna că începeți de la 6 cu greutatea mea, deja este bine. partenerul meu nu se ghemui din cauza greutății mele, el îl menționează doar uneori.

aceasta este a 4-a mea zi cu 90 de zile, ziua de ieri cu carbohidrați a fost cam reușită pentru că ieri am cântărit 82,9 lire sterline și astăzi 83 de lire sterline. dar astăzi va fi ziua mea de naștere. wow, ai nevoie de perseverență, trăiește din fructe timp de 1 zi. Mi-e puțin foame, dar acum că am o slujbă în grădină, nici măcar nu observ, rezerv și nu mă confrunt cu foamea, deși nu postesc pentru asta. în loc de bicoză am multă muncă în grădină și în 1 săptămână talia mea a devenit mai subțire de 2-3 centimetri. grădinăritul îmi consumă talia chiar mai bine decât colegul de cameră, așa că sportul meu actual este grădinăritul.

Sună frumos și sunt cu doar 3 centimetri mai jos decât tine, m-aș mulțumi și cu 70 de lire sterline: DDD Este la fel de mult ca și. ((((((