Cum să slăbești atunci când ești obez. Cauzele și tratamentul obezității hormonale

Acesta este ceea ce recomandă expertul dacă doriți să slăbiți. Károly Mágó Expertul - care a luat deja parte la dietă atunci când este obez - spune că o dietă mai strictă ar trebui aplicată femeilor.

Potrivit acestuia, exercițiile fizice sunt foarte importante, dar nu este singura modalitate de a slăbi. Întâlnești în mod regulat oameni care au slăbit cu succes cu tine și apoi au slăbit în câteva luni? Există dificultăți serioase în tratarea obezității, un chirurg poate vindeca o boală rapid și definitiv cu, să zicem, o intervenție chirurgicală.

Tratarea obezității este un proces pe tot parcursul vieții. Dacă o persoană are tendința de a face acest lucru, dacă stilul său de viață este astfel încât să nu-l poată schimba, atunci se poate aștepta la obezitate pe termen lung. Cu atât mai mult cu cât odată cu vârsta, metabolismul tău scade și degeaba mănânci aceeași cantitate ca înainte, apare obezitatea. O jumătate de kilogram de creștere în greutate vine într-un an, iar în zece ani cinci până la douăzeci când obezitatea înseamnă mai puțin de zece kilograme plus.

Dar de multe ori nu oamenii devin obezi cu o dietă neschimbată, ci după anumite evenimente - căsătoria este una dintre ele, iar la femei cum să slăbească, la fel este și punctul culminant - dar părăsirea exercițiului este, de asemenea, un factor. obezitate.

Problema principală este că mâncăm pentru a slăbi. Bărbații consumă o medie de calorii pe zi, iar femeile la.

Cauzele și tratamentul obezității hormonale

În plus, pe lângă aportul de calorii, obezitatea va apărea mai devreme sau mai târziu. Cel puțin calorii ar trebui consumate mai puțin. Pentru femei și bărbați, recomandăm zilnic calorii pentru o dietă pe termen lung, desigur, nu contează pentru ce am pus acest lucru împreună. Douăzeci de moduri de a slăbi au susținut o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Povestea este că o epidemie majoră de infarct a atins apogeul în Statele Unite în anii 1990 și apoi, în principal la sugestia cardiologilor, țara a fost chemată să aibă o dietă cu conținut scăzut de grăsimi.

Atunci oamenii au început să consume mult mai mulți carbohidrați și care a fost rezultatul? În ciuda unei diete cu conținut scăzut de grăsimi, incidența obezității în SUA a crescut de la 14,8% la 30%, deci s-a dublat.

Care este situația în acest domeniu Cum să slăbești În ceea ce privește obezitatea în ultimii ani și în primii ani, au existat sondaje în și apoi acum cum să arzi grăsimile din lateral în ultimii doi ani.

Aceste sondaje arată că, din păcate, incidența obezității a crescut la toată lumea, inclusiv la copii. Procentul de copii este supraponderal-obez. Un sondaj a fost realizat și în 24 de țări OCDE. Potrivit acestui fapt, Statele Unite sunt cele mai obeze, cu 35%, urmate de Noua Zeelandă și Mexic despre cum să slăbească, urmate de Ungaria, ceea ce înseamnă că suntem numărul unu în Europa. Cu toate acestea, acest sondaj a inclus numai atunci când a fost inclusă obezitatea cu 28% obezitate.

Sondaje recente sugerează că acest număr a continuat să crească, ajungând până la 32%. El a menționat că mulți dintre copii sunt, de asemenea, obezi. Mulți oameni spun că copiii nu ar trebui să ia dieta.

Ce părere ai despre acest?

Acest lucru este acceptabil în măsura în care dieta pe care o reprezentăm și pe care am dezvoltat-o - adică faptul că alimentele sărace în carbohidrați cu absorbție rapidă vin în prim plan și că mâncăm mai multe proteine pentru a le înlocui - ar trebui modificate conform recomandărilor unui medic pediatru pentru sugari și copii mici.

Ce este interzis în mod specific celor care urmează o dietă?

Acest lucru nu trebuie făcut atunci când este obez. Există un grup profesional, Societatea Maghiară de Obezitologie și Terapie a Mișcării Momot, care este responsabilă pentru obezitate. Acest corp, atunci când este obez, atunci când este obez, a făcut propuneri: reducerea caloriilor deja menționată pentru femei și bărbați. ceea ce este un lucru dificil, deoarece rămân carnea, legumele, verdeața și salata verde.

Cealaltă este că acum cinci ani s-a dovedit că nu numai zaharurile din alimente, ci și zahărul din fructe, fructoză, îngrășă, este transformat în grăsimi în ficat în același mod și se depune. Astfel, pepenii, strugurii, piersicile, bananele nu sunt recomandate. Mere, pere, portocale și grapefruit rămân doar. Fasole, mazăre, linte pot fi consumate, sunt bune.

Și încă o sugestie: descompunerea grăsimilor pe timp de noapte încetinește, ceea ce înseamnă că ceea ce mâncăm seara este de două ori mai util, astfel încât doar jumătate din cantitatea de calorii ar putea fi consumată seara. Cu toate acestea, oricine urmează cele de mai sus va avea foame.

Deci Dieta peste kilograme - Dieta + Sfaturi Dieta și fitness

Din păcate, de cinci ani nu există pe piața din Ungaria un antipitent. Foto: Polyak Attila - Origo Când erai obez, drogurile pe care le consumai erau interzise? De aproape o sută de ani, au fost utilizați derivați de efedrină-amfetamină, care sunt de fapt totul despre viteza la discotecă, deci sunt agenți dopatori.

Dacă cineva este dopat, nu mănâncă mult pentru că se învârte și nu le este foame. Cu toate acestea, acest efect are efecte secundare. A completat pulsul, tensiunea arterială și sistemul nervos.

Noile medicamente comercializate în SUA nu par să aibă astfel de efecte secundare, dar nu au fost încă aprobate de Uniunea Europeană. Suntem fără un inhibitor al apetitului. Pentru a compensa acest lucru, există soluții pentru ca o mână de alune, migdale și nuci să poată fi gustate, reducând pofta de mâncare.

El a menționat de două ori o informație: cum să pierzi calorii. O persoană supraponderală, cum să slăbească înainte de a lua de multe ori acest lucru, poate reduce aportul caloric zilnic la acest nivel peste noapte?

În principiu, aici, la Spitalul Szent Imre, 25 de persoane au urmat deja o dietă cu o dietă zilnică pe termen scurt, cu calorii.

Ce înseamnă asta în practică? Dar sunt bine tolerate, acetonă apare în respirație, strică gustul. Când ești obez, leacul durează de luni până luni.

Timp pentru dietă

Mai mult, acest lucru nu este bun și nu se recomandă păstrarea, deoarece poate fi periculos. Astfel puteți pierde în greutate într-o săptămână și vă oferă un sentiment de succes. Îi examinăm într-o săptămână și îi antrenăm pe o dietă și participă, de asemenea, la un program de terapie a mișcării. Apropo, femeile trebuie să fie regim mai strict decât bărbații.

Acest lucru se datorează faptului că femeile au mai puțini mușchi. Energia este eliberată prin mușchi, iar mușchii femeilor nu sunt suficiente pentru asta. Dacă cineva dorește să slăbească, îl poate face doar cu exerciții fizice sau cu siguranță trebuie să fie însoțit de o dietă.?

Dieta este cel mai important lucru. Mișcarea este o atitudine foarte utilă și pozitivă care nu trebuie interzisă, ci încurajată, îmbunătățește starea generală, dar nu este suficientă în sine. Trebuie să alergi o oră pentru a pierde calorii. Dacă mâncăm o felie de tort în trei minute, totul a dispărut.

Nu este atât de economic. Asta nu înseamnă că nu trebuie să te miști. Dar dacă cineva ajunge la o sută de lire sterline, acea perioadă de o oră nici măcar nu va dispărea, din motive de sănătate sau musculo-scheletice. Dar cum să slăbești cu exercițiile fizice, de asemenea, poți pierde o anumită cantitate, dar nu la fel de mult ca și cu dieta.

Cel mai optim este cu siguranță cele două împreună, adică dieta și exercițiul fizic. Foto: Polyak Attila - Origo Mulți oameni vorbesc despre dietă, cred că întâlnești adesea că dau sfaturi proaste celor care vor să slăbească? Există o mulțime de concepții greșite - mai ales atunci când sunteți obezi pe internet - despre dietă. De aceea, este important ca Societatea de Obezitologie și Terapie Fizică să organizeze un program în care am instruit și examinat 53 de specialiști ca obezitologi, ceea ce înseamnă că erau calificați pentru a face față obezității.

Înainte erau specialiști, dar au primit o pregătire suplimentară în domeniul cancerului. Nu a fost cazul înainte. Președintele companiei, Bedros J. Iată 53 cum să slăbești 15 de lucru, o bună parte din acestea în Centrul de metabolizare, deci lucrul are un caracter central. Nu sunt atât pacienții care pot apela la ei, cât medicii generaliști și medicii.

Tratarea obezității este un lucru care consumă foarte mult timp. Ce este sănătos, cât să slăbești pe săptămână pe termen lung? O jumătate de kilogram, ceea ce înseamnă șase lire sterline în trei luni. O țintă realistă de zece lire sterline în jumătate de an. Nu o poți accelera cu adevărat, pentru că atunci vei da înapoi. Cum să slăbești metabolismul și degeaba mănânci mai puțin, mai multă mișcare. Această gradație trebuie respectată.

Câte kilograme au fost cei mai grași oameni care s-au adresat la tine și care a fost cea mai mare pierdere în greutate?

TSH-ul meu s-a recuperat, dar nu pot slăbi. De ce?

Cele mai grase nu mai erau foarte măsurabile. Aș spune mai degrabă cea mai mare pierdere în greutate, un dentist a pierdut o lire sterline într-un an. Deși s-a dovedit că unul dintre motivele obezității sale a fost insuficiența tiroidiană - aceasta ar trebui să fie îngrijită, aceasta ar trebui întotdeauna examinată, 20% dintre pacienții noștri aveau insuficiență tiroidiană latentă. În orice caz, doamna era aproape de o kilogramă și cobora sub o sută de lire sterline. Foto: Polyak Attila - Origo Ce părere aveți despre liposucție? Acest lucru poate provoca câteva kilograme de pierdere în greutate, dar acolo unde trebuie să slăbești o sută de kilograme sau mai mult, nu înseamnă mult.

Este mai important cum să slăbești - nu este neglijabil - poate ajuta pacientul foarte mult în ceea ce privește tonifierea.

Este mâncarea rapidă un jurământ? Problema unui restaurant de tip fast-food este cum să slăbești consumând așa-numitul purtător, chifle și chiar eventual cartofi prăjiți, de exemplu.

Aceștia sunt parțial carbohidrați cu absorbție rapidă care sunt transformați în grăsimi.