Listări de mesaje

pagina principala
SPA-BUNĂTATE
MINUTELE SAUNEI
Cum să slăbești cu sauna

Cum să slăbești cu sauna

Datorită scăderii în greutate experimentată după saună, sauna era obișnuită să consume. Cu toate acestea, această afirmație este doar parțial adevărată, deci nu este un fel de miracol al consumatorului. Cu toate acestea, nu este imposibil să încorporezi sauna în dietă. Să spunem cum o faci!

Datorită scăderii în greutate experimentată după saună, era obișnuit ca sauna să consume. Cu toate acestea, această afirmație este doar parțial adevărată, deci nu este un fel de miracol al consumatorului. Cu toate acestea, nu este imposibil să încorporezi sauna în dietă. Să spunem cum o faci!

Dacă sunteți interesat de saune, vizitați site-ul nostru și aflați totul despre această formă de recreere.

Pierderea în greutate măsurată după saună poate fi numită cu greu pierderea în greutate, deoarece echilibrul se arată mai puțin din cauza pierderii apei. Nu aportul de grăsime al organismului scade în timpul saunaului și nici nu construiește mușchi așezându-se în interior într-o cameră fierbinte, astfel încât această scădere nu poate fi permanentă.

Deci, trebuie să renunți la visele tale de slăbire spectaculoasă și rapidă, dar asta nu înseamnă că sauna nu poate ajuta nici măcar la dietă. Deoarece căldura crește și temperatura internă a corpului, corpul începe să răcească corpul, care folosește energie. Acest consum suplimentar de energie înseamnă o anumită cantitate de pierdere de calorii și, deși acest lucru nu este suficient pentru a obține rezultate spectaculoase după o ședință, utilizarea frecventă a saunei ajută la obținerea unor rezultate de durată.

Așadar, sauna trebuie folosită împreună cu sportul (mai ales după un antrenament) pentru a crește și mai mult arderea crescută a caloriilor asociată creșterii musculare. Dacă vă place căldura și preferați reținerea în loc de mișcare activă, vă recomandăm să încercați yoga bikram caldă. În acest fel, puteți bifa de asemenea căldura și arderea crescută a caloriilor.