Cum să slăbești în timpul campingului

Rulați împotriva straturilor de grăsime!

Cea mai bună dietă din lume, slăbește kilograme în două săptămâni. Toată lumea a dat peste aceste lozinci și chiar - nu este nevoie să ne fie rușine - toată lumea a dat clic pe ele și a citit cu atenție cum ar putea fi și mai frumoase, chiar mai subțiri, chiar mai puternice.

A existat o dezbatere de un deceniu cu privire la faptul dacă puteți sau nu să slăbiți alergând și, din moment ce joggingul este un refugiu pentru cei care sunt supraponderali, aceeași întrebare acută este cât de scutită este această formă de mișcare pentru articulații.
Veți pierde grăsime în 4 săptămâni
Nu contează viteza virajului, ci ritmul cardiac, cel puțin pentru cel care vrea să slăbească.
Rulați-vă împotriva straturilor de grăsime! | CsupaSport
Nu pierderea directă în greutate
Încă nu am citit întregul subiect, așa că poate milioane au scris deja următoarele lucruri înaintea mea.
Simpatie - Pierderea în greutate fără mișcare?

Căutați în schimb modalități de a rezolva problemele altora. Deși nu există remedii miraculoase, nu sunt necesare.

Pierderea în greutate fără exerciții fizice?

Deși pierderea în greutate, întărirea etc. depind, de asemenea, de propria organizație. Trebuie doar să fii atent la cum să slăbești în timp ce faci camping pentru mese și sport.

În același timp și ambele. Asta e tot.

Nu doar fugi, pierde în greutate între timp!

Și dacă se întâmplă acest lucru, poți mânca din când în când tiramusut sau varză umplută și nu vei avea probleme cu greutatea, la fel cum lumea nu se prăbușește dintr-o zi de antrenament ratată. Din fericire, am primit ajutor, întrucât, în calitate de jurnalist sportiv, am întâlnit o mulțime de oameni atletici și pe Péter Toncs - Îi mulțumesc din nou pentru toate lucrurile și folosesc planul de antrenament pe care l-a scris de zece ani de atunci - antrenorul judecătorii de la Honvéd au dat o mână de ajutor.

A dat din cap, a scris un program și mi-a permis să folosesc sala de gimnastică a clubului, puteam alerga pe tatami, aș putea frământa în sala de gimnastică. Încă trebuia să-mi număr cele patru zile - de vineri până luni - am rafinat puțin acest lucru, dar situația era clară.

Dacă nu comand pizza în fiecare seară pentru a prinde carnea prăjită umplută la prânz cu care am pus-o dimineața cu un sandviș de cârnați și o fac cu trei săli de sport pe săptămână plus fotbal ca portar, nu este nicio problemă! Pentru a face acest lucru, desigur, a trebuit să mă trezesc la timp dimineața pentru a merge la antrenament înainte de a începe munca, dar aceștia sunt pașii mici - deși uriași la început - pe care trebuie să îi fac.

Greșeli în jurul dietei

Ei bine, a trebuit să nu mai mănânc, pentru că nu există un antrenament care să poată compensa cantitatea nesatabilă de carbohidrați și alimente grase. Când kilogramele s-au epuizat pentru a doua oară, chiar dacă m-am antrenat destul de bine, rezultatele picnicurilor din noaptea târziu au fost prezentate a doua zi.

În primul rând, în șapte luni, rămânând la limita superioară a pierderii în greutate sănătoase pe kilogram, despre care am spus că este sănătos, am slăbit și, în acel moment, m-am relaxat puțin în atenția mâncării, uneori am pierdut un antrenament, dar pentru că mi-am continuat viața cel puțin un procent, m-am îngrășat.85 de kilograme. Un drac de mult. Conștientizare, atenție.

Știu că nu este o sumă mică, dar nimeni nu se poate aștepta să reușească fără ele.

Articole similare

Nu va fi nimic altceva care să slăbească pentru noi. Dieta a fost atât de reușită, încât m-am mutat între kilograme de ani de zile și apoi, la un deceniu mai târziu, eram doar moderată până la moderată, deoarece jumătate din ea era doar propria mea frustrare, în loc să fac ceva - eram deprimat și mă gândeam la pizza de seară o pâine cu salam, un antrenament mai relaxat mă va ajuta să mă simt mai bine. Știe toată lumea rezultatul?

La început, doar 90 de kilograme cum să slăbesc în timp ce campez peste cântare, apoi am luat 95 și, până când mi-am întâlnit soția, aveam nevoie din nou de trei cifre pentru a-mi descrie greutatea.

Pagina principală Simpatie

Și nu din cauza anunțului decagramelor. Ceea ce a văzut Melinda la bărbatul gras și plin de compasiune, nu știu, dar tot nu îi pot fi recunoscător de când a smuls-o.

Așadar, cea de-a doua mare pierdere în greutate necesită ajutor din exterior, acum ar trebui să declanșăm calvarul obișnuit din spatele fiecărui om de succes, dar hai să o rezolvăm, liniștea sufletească și sprijinul sunt de asemenea esențiale pentru a intra în armonie cu corpul tău.

A doua cotitură a fost puțin mai grea, de acum dimineața a fost iaurtul natural cu muesli integrale - am alunecat pas cu pas prin iaurtul de vanilie din linia kamum muesli - și una dintre celelalte două mese a fost o salată.

10 greșeli care nu pot pierde în greutate Bine și în formă
kilograme pentru a slăbi nlc
Greșeli în jurul dietei - concepții greșite, dietă, carbohidrați, grăsimi, saună: ÚtiSúgó.hu
Centrul de slăbire Aura
Trimiterea unui e-mail Începem o dietă cu obiective și rezoluții serioase și, după cum se dovedește, nu există nicio problemă cu rezistența, dar eșuăm din cauza anumitor greșeli.
Pierderea în greutate Veronicas

Trei antrenamente decente pe săptămână în sala de gimnastică, da, încă cu planul de antrenament cu greutăți învechit, de ce nu mai pot pierde în greutate doar am rafinat puțin fotbal pe ici pe colo și am început să alerg și am început să slăbim împreună în timp ce campingul.

Exercițiul săptămânal și dieta planificată au adus din nou succesul - ce surpriză, nu? În câteva momente, greutatea mea a coborât sub 90 și, în curând, el a fost lins și apoi s-a așezat constant pe un kilogram.!

Pe parcurs, mi-au plăcut în special iaurtul natural și muesliul din grâu integral, pot face un milion și una de variante de salate, astfel încât să nu se plictisească și îmi trăiesc viața fericită, acum sub 80 de lire sterline.

Aceasta din urmă, desigur, este o altă poveste care este scrisă aici în Republica Dominicană, unde am și mai mult timp pentru sport, dar voi raporta despre asta într-o altă postare.

Ideea, totuși, este că nu trebuie să renunți la metodele care promit miracole, dar nici nu trebuie să te chinui, este mai important să-ți faci dieta, sportul și sportul cu înțelepciune, într-un mod planificat., mod persistent. Credeți că veți pierde suficiente kilograme pe lună și rețineți că puteți obține rezultate reale numai dacă acordați atenție exercițiilor fizice și mâncării în același timp. Dar nu este nevoie de nimic altceva. Panaceul ești tu însuți!