Cum să slăbești în timp ce conduci un camion

Cea mai bună dietă din lume, slăbește kilograme în două săptămâni. Toată lumea a dat peste aceste modalități de a pierde în greutate în timp ce conducea un camion, de fapt - nu este nevoie să vă fie rușine - toată lumea a dat deja clic pe acestea și a citit cu atenție cum ar putea fi și mai frumoase, chiar mai subțiri, chiar mai puternice.

Cât de mult poți pierde în greutate într-o lună? - Dieta Femina

Căutați în schimb modalități de a rezolva problemele altora. Deși nu există remedii miraculoase, nu sunt necesare. Deși pierderea în greutate, întărirea etc. depind, de asemenea, de propria organizație. Trebuie doar să fii atent la mâncare și exerciții fizice. În același timp și ambele. Asta e tot.

Și dacă se întâmplă asta, poți mânca din când în când tiramusut sau varză umplută și nu vei avea probleme cu greutatea, la fel cum lumea nu se prăbușește dintr-o zi de antrenament ratată.

GREUTATE SUCCESĂ ÎN 2020 - Chat stil cu Anette

Din fericire, am primit ajutor, pentru că, în calitate de jurnalist sportiv, am întâlnit o mulțime de oameni atletici și pe Péter Toncs - îi mulțumesc din nou pentru toate lucrurile și folosesc planul de antrenament pe care l-a scris de zece ani de atunci - antrenorul judecătorii de la Honvéd au dat o mână de ajutor. A dat din cap, a scris un program și mi-a permis să folosesc sala de gimnastică a clubului, puteam alerga pe tatami, puteam frământ în sala de gimnastică.

Mai aveam patru zile de mâncare - de vineri până luni - am rafinat-o puțin, dar situația era clară. Dacă nu comand pizza în fiecare seară pentru a prinde carnea prăjită umplută la prânz cu care am pus-o dimineața cu un sandviș de cârnați și o fac cu trei săli de sport pe săptămână plus fotbal ca portar, nu este nicio problemă! Pentru a face acest lucru, desigur, a trebuit să mă trezesc la timp dimineața pentru a merge la antrenament înainte de a începe munca, dar aceștia sunt pașii mici - deși uriași la început - pe care trebuie să îi fac.

Ei bine, a trebuit să încetez să mănânc, deoarece nu există nicio pregătire care să compenseze cantitatea nesemnificativă de carbohidrați și alimente grase.

Cât de frecventă este excesul de greutate asociat cu sarcina?

Când kilogramele s-au ridicat pentru a doua oară, chiar dacă m-am antrenat destul de bine, rezultatul slab al pierderii în greutate târziu a fost arătat a doua zi.

La început, în șapte luni, rămânând la limita superioară a unei pierderi în greutate sănătoase pe lună, am slăbit și în acel moment m-am relaxat puțin, acordând atenție mâncării, uneori am pierdut un antrenament, dar de cel puțin un procent din afacerea mea de slăbit cu iarbă cu fir a continuat, am cântărit 85 de lire sterline.

Cât de frecventă este excesul de greutate asociat cu sarcina?
Așa se pierde în greutate fără remedii minune! - Bilet dus
Mănânci doar alimente cu conținut scăzut de grăsimi Indiferent cât de îngrozit te uiți la grăsimi, nu este o strategie bună să renunți la ele cu totul.

Un drac de mult. Conștientizare, atenție. Știu că nu este o sumă mică, dar nimeni nu se poate aștepta să reușească fără ele.

Nu va fi nimic altceva care să slăbească pentru noi. Dieta a fost atât de reușită încât m-am mutat între kilograme de ani de zile și apoi am restrâns un deceniu mai târziu, doar moderată până la moderată, deoarece jumătate era doar propria mea grijă cu privire la modul de a pierde în greutate în timp ce conduceam un camion, aș fi făcut ceva - deprimat cum să slăbesc în timp ce conduceam un camion și m-am gândit că pizza de seară, pâinea cu salam, antrenamentul mai relaxat mă va ajuta să mă simt mai bine.

Nu știe toată lumea rezultatul? La început cântăream doar 90 de kilograme, apoi am luat 95 și, până când mi-am întâlnit soția, aveam nevoie din nou de trei cifre pentru a-mi descrie greutatea. Și nu din cauza anunțului decagramelor.

Ceea ce a văzut Melinda la bărbatul gras și plin de compasiune, nu știu, dar nu îi pot fi recunoscătoare de când a scos-o. Așadar, cea de-a doua mare pierdere în greutate necesită ajutor extern, acum ar trebui să declanșăm calvarul banal din spatele fiecărui om de succes, dar să recunoaștem, liniștea sufletească și sprijinul sunt, de asemenea, esențiale pentru a obține una în armonie cu corpul său. A doua cotitură a fost puțin mai grea, de acum dimineața a fost iaurtul natural cu muesli integrale - am alunecat pas cu pas prin iaurtul de vanilie din linia kamum muesli - și una dintre celelalte două mese a fost o salată.

Trei antrenamente decente pe săptămână în sala de gimnastică da, încă cu planul de antrenament cu greutăți, acum învechit, pe care am rafinat doar puțin fotbal pe ici pe colo, și am ajuns să alerg și am început să mergem împreună.

Exercițiul săptămânal și dieta planificată au adus din nou succesul - ce surpriză, nu? În câteva momente, greutatea mea a coborât sub 90 și, în curând, el a fost lins și apoi s-a așezat constant pe un kilogram.!

Pe parcurs, mi-au plăcut în special iaurtul natural și muesliul din grâu integral, pot face milioane și o variație de salate despre cum să slăbesc în timp ce conduc fără să mă plictisesc și îmi trăiesc viața fericită, acum sub 80 de kilograme. Aceasta din urmă este, desigur, o altă poveste care este scrisă aici despre cum să slăbești în timp ce conduci un camion în Republica Dominicană, unde am un ctr mai subțire mai mult timp pentru sport, dar voi raporta despre asta într-o altă postare.

Cum să slăbești după naștere?

Ideea este însă că nu trebuie să te îndrăgostești de metodele care promit miracole, dar nu trebuie să te chinui, este mult mai important să-ți faci dieta, sportul și sportul cu înțelepciune, cu perseverență și perseverență.

Credeți că veți pierde suficiente kilograme pe lună și recunoașteți că puteți obține rezultate reale numai dacă acordați atenție exercițiilor fizice și mâncării în același timp.

Dar nu este nevoie de nimic altceva. Panaceul ești tu însuți!