Cum să tratezi un copil Biblioteca Ellen Gould White

În Scriptură găsim această scurtă, dar foarte semnificativă înregistrare a copilăriei lui Isus:

„Și Iisus a crescut în înțelepciune și în starea trupului său, în bunătatea față de Dumnezeu și de om”. (Luca 2:52)

După cum sa menționat deja, Iisus a fost întruchiparea vieții umane reale încă din copilărie. Conform verbului citat, facultățile sale mentale, spirituale și fizice s-au dezvoltat armonios. În mod similar, este imperativ să acordăm o atenție deosebită „creșterii fizice” și sănătății în creșterea copiilor noștri.

Citim în Biblie despre tânărul David, care era un „tânăr” după inima lui Dumnezeu, că înfățișarea sa exterioară mărturisește și ființa sa puternică și sănătoasă în trup și suflet:

„Și era roșu, cu ochi frumoși și o privire amabilă. Iar unul dintre slujitori a spus: Iată, am văzut pe unul dintre fiii lui Isai, care locuiește în Betleem și este un om puternic, curajos, un om puternic, curajos, și un om frumos, și Domnul este cu el. . (I Sam. 16:12, 18)

Dumnezeu vrea ca copiii noștri să crească pentru a fi tineri sănătoși și puternici nu numai în spirit, ci și în trup. Sănătatea fizică are cel mai bun efect asupra sănătății mintale și invers. Există o importanță mai profundă a educației în conformitate cu legile sănătății, care îi învață pe copii să înțeleagă și să respecte aceste legi.

Există mai multe linii directoare în Biblie pentru un stil de viață sănătos:

„Omul nobil”. el mănâncă „pentru puterea corpului”. (Eclesiastul 10:14)

Mama lui Samson a fost învățată de Dumnezeu că ar trebui să ducă un stil de viață sănătos deja în timpul sarcinii:

„Și îngerul Domnului s-a arătat femeii și i-a zis: Iată, acum ești stearpă și nu porți; dar vei zămisli și vei naște un fiu. Așa că acum protejează-te, nu bea vin sau orice altă băutură îmbătătoare și nu mănâncă nimic necurat ”. (Judecătorii 13: 3-4)

Biblia este despre cea mai sănătoasă hrană a omului, conform planului și ordinii inițiale ale lui Dumnezeu:

„Și Dumnezeu a spus: Iată, ți-am dat fiecare plantă care sămânță, care este pe fața întregului pământ; și orice copac, care aduce roade, să fie mâncat”. (Gen. 1:29)

Cartea Proverbelor protejează puternic împotriva puterii spiritelor de a pune în pericol sănătatea fizică și mentală:

„Al cui, oh? Al cui oh wow? Al cui concursuri? A cui plângere? Al cui răni fără motiv? Al cui ochi sunt înfrânți? Pentru animatorii care vin să cerceteze vinul bun. Nu te uita la vin, ce culoare roșie are pe măsură ce își arată strălucirea în pahar pentru că alunecă cu ușurință, în cele din urmă ca un șarpe mușcă ca un șarpe supărat, mușcă. Ochii tăi se uită la femeia ciudată, iar mintea ta se gândește la rău. Vei fi ca cel care stă deasupra catargului. M-au lovit, dar nu m-a rănit, m-au bătut, dar nu am simțit-o! Când mă trezesc? Apoi voi continua, o voi căuta din nou. ” (Ex. 23: 29-35)

„Fii departe de regi, O Lemuel, de regi, de vin și de conducători căutarea băuturii îmbătătoare. Că atunci când bea, să nu uite legea și să nu întoarcă niciunul dintre adevărurile sale nenorocite. ” (Ex. 31: 4-5)

Învățătura apostolică a Noului Testament prezintă, de asemenea, efectul spiritelor spre deosebire de influența Duhului Sfânt, astfel încât acestea se exclud reciproc:

„Nu vă îmbătați cu vin, în care este exces, ci fiți umpluți de Duhul Sfânt”. (Efeseni 5:18)

Iată câteva sfaturi pentru dezvoltarea unui stil de viață sănătos:

„Cea mai bună mâncare pentru un copil este ceea ce oferă natura. Nu vă lipsiți de acest lucru inutil.

Fără inimă de la mamă dacă încearcă să scape de sarcina minunată de a-și alăpta copilul pentru confort sau distracție.

Importanța educării copiilor cu privire la obiceiurile alimentare bune poate fi greu supraestimată. Educația ar trebui să înceapă cu bebelușul în brațele mamei. Când copiii cresc din copilărie, trebuie să avem totuși mare grijă să le cultivăm gusturile și pofta de mâncare. De multe ori li se permite să mănânce ce și când vor, indiferent de sănătatea lor. De multe ori risipesc bani și oboseală cu mâncăruri nesănătoase, motivând astfel copiii să aibă cel mai înalt scop al vieții și cea mai mare fericire pentru a-și satisface apetitul. Rezultatul acestei educații este lacomia, care duce la boli, urmată de obicei de administrarea de medicamente, care are și efecte dăunătoare. În eforturile noastre de a ne reglementa dieta, trebuie să fim atenți să nu facem greșeala de a ne forța copiii să mănânce alimente care nu le plac sau să mănânce mai mult decât este necesar. Copiii au, de asemenea, drepturi, dorințe și, dacă sunt rezonabili, trebuie să le respectăm.

„Trebuie să urmăm cu atenție mâncarea regulată. Nu mâncăm nimic între mese, fără dulciuri, fără nuci, fără fructe, fără alte alimente. Mancarea neregulata distruge functionarea sanatoasa a sistemului digestiv, in detrimentul sanatatii si bunei dispozitii. Atunci când copiii stau la masă, nu le mai place mâncarea sănătoasă, deoarece pofta lor de mâncare tânjește după niște alimente speciale. "

„. Renunță la ceva dăunător pentru ceva mai bun. Să facem masa dorită și atractivă, înzestrăm-o cu lucrurile bune pe care Dumnezeu le-a asigurat din belșug. Timpul mesei ar trebui să fie un moment fericit și distractiv. ” (Viața fericită, pp. 30-32.)

„Mamele fac marea greșeală de a le permite copiilor să mănânce între orele obișnuite de masă. Stomacul se deteriorează din cauza consumului neregulat. Așa sunt semănate semințele suferinței ulterioare.

Uneori, copiii sunt atât de supărați pentru că primesc alimente care stagnează nedigerate în stomac. Și mama nu-și ia timp să cerceteze cauza problemei și să-și schimbe procedura stupidă. Nici nu este nevoie de timp pentru a stinge strigătele nerăbdătoare și agitate ale celor mici. Uneori îi oferă micului pacient niște prăjituri sau bunătăți pentru a-l liniști, dar asta nu face decât să aducă probleme. ” (Modul de viață creștin, p. 64.)

„Mâncarea ar trebui să fie variată. Nu aveți alimente preparate în același mod să apară pe masă zi de zi cu fiecare masă. Nu fi indiferent la calitatea și pregătirea mâncării. Dacă mâncarea pe care o consumi nu are un gust bun, nu îți hrănește și corpul. Trebuie să ne alegem mâncărurile cu atenție și să le pregătim cu înțelepciune și pricepere.

Făina albă delicioasă nu este cea mai bună pentru coacerea pâinii. Pâinii făcute din făină fină nu au nutrienții din pâinea integrală.

De obicei, folosim prea mult zahăr în alimentele noastre. Prăjiturile și budincele, prăjiturile, brânzeturile de fructe, aromele de fructe provoacă o indigestie serioasă.

Păsările sunt deosebit de dăunătoare, deoarece principalele lor componente sunt laptele, ouăle și zahărul. Trebuie evitată utilizarea abundentă a laptelui și zahărului. (.)

Mesele regulate sunt vitale. Toate mesele ar trebui să aibă un timp stabilit. În acest moment, toată lumea ar trebui să consume ceea ce cere organizația dvs. și apoi să nu mai mănânce. Mulți oameni mănâncă și atunci când corpul lor nu vrea mâncare, mănâncă la intervale neregulate între mese, deoarece nu au suficientă voință pentru a rezista înclinațiilor lor. În timp ce călătoresc, unii oameni sunt în permanență necăjiți când există ceva de mâncat lângă ei. Acest lucru este foarte dăunător. (.) Odată ce sistemul digestiv a procesat o masă, trebuie să se odihnească. Trebuie să treacă cel puțin 5-6 ore între mese.

Este un obicei periculos să mănânci chiar înainte de culcare. Ca urmare a mesei târzii, procesul digestiv continuă chiar și în timpul orelor de somn. Când ne culcăm pentru a ne odihni, stomacul trebuie să-și facă treaba complet, astfel încât să se poată bucura de restul cu restul corpului. Cina târzie este deosebit de dăunătoare pentru persoanele sedentare. (.)

Nu mâncați alimente foarte calde sau foarte reci. Dacă mâncarea este rece, va elimina forța de reîncălzire înainte de a putea începe digestia. (.)

Nu mâncați multă sare, evitați alimentele murate și condimentate. ” (Viața fericită, pp. 60–63)

„Odată am stat la o masă în America cu mai mulți copii sub vârsta de doisprezece ani. O fată slabă și nervoasă a cerut o murătură. De asemenea, au adus un castron cu „salată mixtă” făcută din murături și muștar cu condimente tari, din care au consumat din belșug. Fetița era cunoscută pentru nervozitatea și starea de spirit iritată și entuziasmată. Această afecțiune a fost cauzată tocmai de aceste alimente foarte condimentate. ”(Christian Lifestyle, p. 65)

„Muștarul, piperul, condimentele, murăturile și alte lucruri similare irită stomacul. Stomacul inflamat al omului beat este adesea pictat pentru a descrie efectele spiritelor, dar aceeași afecțiune inflamatorie este cauzată de mirodenii iritante. Mesele obișnuite nu le vor satisface în curând pofta de mâncare. Corpul simte o lipsă, un dor de ceva special. (.)

Ceaiul chinezesc sau rusesc și cafeaua neagră nu hrănesc corpul. Efectul lor se instalează chiar și atunci când nici măcar nu au avut timp să digere și să fie absorbiți, astfel încât ceea ce ni se pare forță este doar emoție nervoasă. De îndată ce efectul stimulantului a încetat, forța nenaturală dispare, rezultând un grad adecvat de letargie și slăbiciune.

Consumul constant al acestor stimulente este urmat de dureri de cap, insomnie, palpitații, indigestie, tremurături și multe alte neplăceri, deoarece acestea epuizează forța vieții. Nervii obosiți au nevoie de odihnă și liniște în loc de stimulare și excitare. Corpul are nevoie de timp pentru a-și reveni de forțele sale epuizate. Dacă forțele tale sunt stimulate prin consumul de stimulente, vei face mai mult pentru o vreme, dar odată ce corpul tău slăbește prin consumul lor constant, va deveni treptat mai dificil să-ți scuturi forțele la gradul dorit. Dorința de exaltare va fi întotdeauna mai dificil de câștigat, în timp ce voința lor va slăbi și vor fi în imposibilitatea de a refuza poftele lor nenaturale. Ei cer întotdeauna stimulente mai puternice până când în cele din urmă corpul lor epuizat nu poate suporta acest lucru. ” (Viața fericită, pp. 80–81)

„Celălalt rău grav este să mănânci la un moment nepotrivit, de ex. după un exercițiu intens sau excesiv când cineva este foarte epuizat sau încălzit. Dacă suntem încântați, îngrijorați sau grăbiți, este mai bine să nu mâncăm până nu găsim liniște sau răcoritoare. Când mâncați afară, aveți grijă de grijile și gândurile îngrijorătoare. Să nu ne grăbim, ci să mâncăm încet, vesel.

„Trebuie să alegem alimentele care conțin cele mai multe ingrediente pentru construirea corpului nostru. În alegerea lor, pofta de mâncare nu este un ghid sigur dacă este răsfățată de obiceiurile noastre alimentare necorespunzătoare. De multe ori ne dorim alimente care să ne afecteze sănătatea și să cauzeze slăbiciune în loc de putere. Nici obiceiurile societății nu pot fi liderii noștri siguri. Bolile și suferințele care prevalează peste tot sunt în mare parte imputabile greșelilor populare din dietă. Trebuie să studiem planul lui Dumnezeu pentru dieta inițială a omului pentru a afla care sunt cele mai bune alimente. Cerealele, fructele și legumele alcătuiesc dieta umană aleasă de Creatorul nostru. Aceste alimente sunt cele mai sănătoase și mai hrănitoare, preparate în cel mai simplu și mai natural mod posibil. ” (Viața fericită, p. 58.)

„Nu mâncați multă mâncare la o singură masă. nu este bine să mănânci legume și fructe la o singură masă. Dacă digestia este slabă, consumul ambelor împreună va provoca probleme. Este mai bine să mănânci fructe pentru o masă și verde pentru cealaltă. ”

„Carnea nu a fost niciodată cel mai bun aliment, dar consumul său astăzi este de două ori inacceptabil, deoarece bolile animalelor s-au multiplicat atât de rapid. Este o greșeală să presupunem că forța musculară depinde de consumul de mâncăruri din carne. Putem satisface mult mai bine nevoile corpului și ne putem bucura de o sănătate mai înfloritoare, fără a le consuma.

Dacă consumul de carne ar fi esențial pentru menținerea sănătății și puterii, dieta cu carne ar fi format dieta desemnată inițial de către om.

În reforma alimentară, trebuie să prevaleze gândirea corectă și sobră. Este imposibil să stabiliți o regulă neschimbătoare care să guverneze obiceiurile fiecăruia. Alimentele care sunt delicioase și sănătoase pentru o persoană pot fi dezgustătoare și chiar dăunătoare pentru o altă persoană. Să implementăm reforma nutrițională treptat. În timp ce principiile noastre ne cer să lăsăm deoparte lucruri care irită stomacul și ne afectează sănătatea, să nu uităm că o dietă slabă și deficitară, la rândul său, provoacă anemie. ” (Viața fericită, 63, 69–71, 73–74)